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[N잡러_도전기] 구글 애드센스 승인 리얼 후기

찜꽁언니 — Mon, 6 Jun 2022 19:53:31 +0900

[N 잡러_도전기] 구글 애드센스 승인 리얼 후기

구글 애드센스 승인 후기

1. 애드센스를 선택한 이유

안녕하세요:)
애드센스 승인을 받기 위해 강의도 듣고, 직접 포스팅을 하면서 느낀 점을 공유해야지 하면서 하루 이틀 늦추다가 이제야 포스팅을 하네요~

저는 이미 직장을 다니고 있지만, 추가 수입도 고려하면서 블로그로 부업을 해보자!! 를 매일 매달 고민하고 있었어요.

요즘 들어 물가도 오르고 하니까 솔직히 월급만 가지고는 빠듯하다는 생각이 들더라고요.
그래서 찾아보기 시작한게 바로 블로그였어요~

구글 애드센스 승인 후기

2. 애드센스 승인 성공을 위한 노력

저는 애드센스 이전에
네이버에서 '애드포스트'를 이미 하고 있었어요.
그러다가 구글 애드센스를
추가적으로 알게 되었고, 무엇보다 '달러'로 제공되는 부분이기 때문에 더 끌리더라고요~

그래서 무작정 다른 분들의 포스팅을 찾아보기 시작했고, 한 번에 승인을 받지 않으면 너무 지칠 것 같아서 VOD 강의도 찾아서 들었답니다.
이미 애드센스 강의로 너무나 유명한 '아로스'강사 강의를 선택했고요.

알려주는 대로 진짜 블로그를 최적화하고,
포스팅 내용과 지켜야 하는 점들을 유의하면서 포스팅을 했답니다.

구글 애드센스 승인 후기

3. 애드센스 승인 성공을 위한 최소한의 조건

정말 최소한의 조건을 제 경험대로 말씀드려볼게요~

우선은 포스팅 내 글자 수는 1500자 이상은 꼭 되어야 합니다.
제가 블로그에 놀라운 토요일 1회~15회 포스팅을 보시면 어떤 식으로 작성하셔야 하는지 보이실 거라 참고하시면 좋을 것 같아요^^

주제는 승인 전까지는 한 가지로 하시는 게 좋습니다. 15개 정도의 포스팅이 쌓인 상태에서 저는 신청을 했고, 신청하고 일주일 안돼서 승인을 받았던지라 운도 좋았다고 하더라고요:)

그리고 포스팅 내 사진은 승인받기 전엔 1~2개 정도로만 하셔서 페이지가 빨리 열리도록 해두시는 게 좋습니다.
그래야 추가점을 받는다고 하더라고요~
참, 그리고 승인을 받기 전까지는 카테고리 분류는 비추입니다!!

구글 애드센스 승인 후기

4. 앞으로의 계획

직장인 부업으로 이제 한발 내디뎠는데요~
앞으로는 꾸준하게 포스팅하고 추가적으로 제가 도전해보고 있는 부업 종류들을 해보고 수익이 얼마나 나는지 체크해서 꾸준히 포스팅해볼게요:)

저처럼 투잡을 고려중이신 분들께 참고가 되었으면 좋겠어요!!
쓸모 있는 포스팅으로 또 찾아뵐게요~

E484_3편. MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식 (feat. 식이섬유의 끝판왕 생식)

찜꽁언니 — Sat, 7 May 2022 18:19:29 +0900

MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식

1. 매해 급증하는 대장암 환자 수

MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식

대장암은 매해 급증하고 있고, OECD 가입 국가 중 대장암 발병률이 굉장히 높은 편인 대한민국!
이렇게 가파르게 증가되는 이유 중 하나가 바로 식생활의 변화로 인한 것으로 판단되고 있는데요. 육류 섭취와 가공육류 섭취가 늘고 반대로 우리나라 사람들 몸에 익숙한 식이섬유 섭취가 줄어들면서 대장암이 발병되고 있다고 합니다.

과거에 비해 식이섬유 섭취량이 줄어든 것도 상대적으로 대장암 발병율이 높아진 원인인데, 장 건강과 대장암 예방을 위한 70여 가지 농산물로 차린 밥상을 엄지의 제왕에서 소개했습니다.

2. 식이섬유의 중요성

MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식

하루에 70여가지가 넘는 식이섬유를 이 정도는 섭취를 해야 충분히 필요한 석이 섬유를 먹는 것인데, 그것도 생으로 먹어야 한다는 것입니다. 하지만 실제로 생으로 다 먹기에는 무리가 있습니다. 생으로 먹으면 장점도 있지만, 맛도 없고, 소화도 안되고, 씹기도 어렵다는 단점이 존재하는데요~

이 식이섬유들을 어렵지 않게 한번에 먹을 수 있는 방법이 바로 '생식'입니다.

MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식

생식은 식이섬유가 풍부한 농산물들을 동결 건조를 시켜 가루로 만들었습니다. 동결 건조는 식품을 영하 40도 이하에서 얼리는 방법으로 수분만 빠지고 영양은 그대로 보존이 되는 상태를 말합니다.

동결 건조법은 영양 손실, 효소 손실을 최소화하는 가장 좋은 방법인데, 또 다른 장점은 쉽게 가루가 된다는 것입니다. 그래서 영양소는 그대로 간편하게 섭취가 가능해지는 것이죠.

그렇다면 식품을 생으로 섭취했을 때 어떤 장점이 있어서 생식을 추천하는 것일까요?
나이가 들수록 점점 줄어드는 것 중 체내 효소가 있는데, 체내 효소가 줄어들면 신진대사가 낮아져 소화불량, 면연력이 떨어져서 다른 질병이 발생할 수 있습니다.
그런데 위에서 소개한 식품들은 영양소가 표면에 많이 있는데, 생으로 먹으면 효소가 풍부한 생과일과 채로소 부족한 효소를 보충하는 것입니다.

MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식

식이섬유도 생으로 먹었을때 영양소가 파괴되지 않아 암 예방 및 각종 염증과 노폐물 배출에 도움이 됩니다.
하루 권장 식이섬유가 케일 기준 125장, 블루베리 기준 625알에 해당하는 엄청난 양인데, 생식은 열을 가하지 않은 통곡물과 채소가 풍부해서 이를 충족시켜 주고 소화도 천천히 되어 장 건강에 도움을 준다고 합니다.

3. 생식의 효능

장 건강과 대장암 예장에 도움을 주는 생식의 효능은 대표적으로 3가지의 효능을 말하고 있습니다.
장은 우리 몸의 최대 면역기관이고, 체내 면역 세포가 70%가 장에 있기 때문인데, 생식을 하면 영양소 파괴없이 영양 섭취가 가능하기 때문에 면역력과 건강 유지에 도움을 준다는 걸 기억해야 할 것 같습니다.

MBN 엄지의 제왕, 생식의 효능

염증 억제에 도움

MBN 엄지의 제왕, 생식의 효능

생식이 면역 시스템을 강화해주고 염증 억제에 효과적이라는 연구결과가 있습니다.
대장 속에는 영양소를 흡수하는 융모라는 것이 있는데 고지방식으로 식습을 하고 염증이 유발된 대장을 가진 쥐에서 생식을 8주간 섭취시켰더니 놀랍게도 보이지 않던 융모가 되살아 나고, 손상된 대장 세포가 회복된 것을 볼 수가 있었습니다. (사람에게 대입 시 차이가 날 수 있다고 합니다)

MBN 엄지의 제왕, 생식의 효능

체중 감소에 도움

생식은 소화 속도가 느리기 때문에 포만감을 오래동안 유지시켜줍니다. 또한 식사 대용으로도 음용이 가능하기 때문에 하루 한 끼 아침 또는 저녁식사 대용으로 드셔도 좋을 것 같습니다.

또한 지방간과 생리 불순에도 효과가 있다고 하니 여성분들에게 더 큰 효과가 있겠습니다.

MBN 엄지의 제왕, 생식의 효능

혈당 조절에 도움

MBN 엄지의 제왕, 생식의 효능

생식은 GI지수가 낮은 곡물들로 구성되어 있습니다. 그렇다 보니 당뇨, 만성 질환 완화에 도움을 주는데 마찬가지로 40일 동안 혈당이 높은 쥐에게 생식을 먹였더니 혈당 수치가 감소하는 것을 볼 수 있었다고 합니다.

MBN 엄지의 제왕, 생식의 효능

하지만 이런 생식도 섭취 시 주의해야할 사항들이 있습니다.
조리과정에 없는 생식은 농약과 대장균에 노출되기 쉽습니다. 그래서 원료가 유기농인지 확인하고 안전하게 만들어진 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
또한 위염, 소화불량 등 소화기 질환을 앓는 경우는 꼭 전문의와 상담 후 섭취를 권장한다고 합니다.

2022.05.06 - [♥ TV 방송리뷰/♩MBN 엄지의 제왕] - E484_1편. MBN 엄지의 제왕, 독소 빼는 데 좋은 음식 (feat. 몸 속 독소 빼는 방법)

E484_1편. MBN 엄지의 제왕, 독소 빼는 데 좋은 음식 (feat. 몸 속 독소 빼는 방법)

1. 방영 정보 및 주제 - 방영 일자: 2022년 5월 3일 화요일 - 주제: 죽기 전 보내는 몸속의 SOS '바디 사인' 모든 사람은 태생적으로 태어날 땐 베이비 사인이라는 것을 스스로 합니다. '베이비 사인'이

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2022.05.07 - [♥ TV 방송리뷰/♩MBN 엄지의 제왕] - E484_2편. MBN 엄지의 제왕, 직장암 예방에 좋은 음식 (feat. 몸의 SOS신호 바디 사인)

E484_2편. MBN 엄지의 제왕, 직장암 예방에 좋은 음식 (feat. 몸의 SOS신호 바디 사인)

1. 몸에서 보내는 SOS, 바디 사인_ 얼굴 부기 우리의 몸에서 보내는 바디 사인 중 첫번째로 얼굴 부기가 나왔는데요. 수면 후 얼굴이 붓는 것은 일반적인 일이지만, 유독 얼굴과 상반신이 많이 붓

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E484_2편. MBN 엄지의 제왕, 직장암 예방에 좋은 음식 (feat. 몸의 SOS신호 바디 사인)

찜꽁언니 — Sat, 7 May 2022 13:43:00 +0900

MBN 엄지의 제왕, 암 예방에 좋은 음식

1. 몸에서 보내는 SOS, 바디 사인_ 얼굴 부기

MBN 엄지의 제왕, 암 예방 방법

우리의 몸에서 보내는 바디 사인 중 첫번째로 얼굴 부기가 나왔는데요. 수면 후 얼굴이 붓는 것은 일반적인 일이지만, 유독 얼굴과 상반신이 많이 붓고 쉽게 빠지지 않는다면 폐암의 징조 일 수 있다고 합니다.

그 이유는 폐암이 퍼지면 대정맥 기능 저하로 인해 상반신 위주로 붓기가 진행될 수 있는 것인데, 얼굴이나 눈이 과하게 붓는 원인을 찾지 못한다면 전문가와 꼭 상담을 나눠보는 걸 추천한다고 합니다.

무조건 얼굴이 붓는 다고 의심하는 것이 아니라, 별다른 원인 (라면을 먹고 잤다던지, 물을 마이 먹고 잤다던지, 짠 음식을 먹고 잤다던지 등등)없이 얼굴과 상반신 위주의 부기가 있다면 의심을 해볼 수 있다는 것이니 참고해 주세요.

2. 몸에서 보내는 SOS, 바디 사인_손저림

MBN 엄지의 제왕, 암 예방 방법

손저림에는 여러가지 원인이 있을 수 있는데, 혈액순환 장애를 동반한다면 돌연사의 원인이 될 수 있습니다. 심근경색, 협심증의 전조증상 중 하나가 손저림이고, 혈액 순환이 되지 않으면 심방세동이 나타날 수 있습니다. 실제로 심방세동 환자는 뇌졸중 위험이 5배까지 증가해 급사의 위험이 생기게 된다고 합니다.

그리고 위암이 생기면 비타민 B12 흡수가 어려운데, 신경비타민인 비타민 B12가 결핍이 된다면 손저림을 유발하게 됩니다. 일반화를 시키긴 어렵지만 손저림이 지속된다면 꼭 체크해 볼 필요가 있습니다.

손저림의 원인 구별하는 방법은?

MBN 엄지의 제왕, 손저림 원인 확인방법

1. 손으로 4를 만든 뒤

2. 펼쳐 있는 네 손가락으로 엄지를 감싸 쥡니다.

3. 주먹이 된 손을 가슴 쪽으로 손목을 꺽어줍니다.

이때 손목부터 팔에 통증이 있는지 확인을 해보면 원인을 파악할 수 있는데요. 찰까 통증이 이어지면 손목 터널 증후군을 의심할 수 있고, 팔저림과 동시에 어깨까지 저림 증상이 오면서 오래갈 경우 혈액 순환의 문제일 수 있다고 합니다.

MBN 엄지의 제왕, 손저림 원인 확인방법

3. 몸에서 보내는 SOS, 바디 사인_관절염

MBN 엄지의 제왕, 암 예방 방법

평소 이유없이 관절염이 발생한다며 대장암과 관련이 있을 수도 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 암의 원인은 만성 염증에서부터 시작하는데, 그런데 장내 환경이 좋지 않을 때 발생하는 것이 만성 염증이라고 합니다. 만성 염증이 있으면 다른 부위에도 염증이 생기기 쉽고 이미 있는 염증 또한 악화를 시킨다고 합니다.

퇴행성 관절염 등 관절질환이 없는데도 불구하고 관절에 통증이 생길 경우 단순 관절의 문제가 아니라 다른 곳의 문제일 가능성이 있다는 걸 기억하고 있어야 겠습니다.

MBN 엄지의 제왕, 암 예방 방법

대장암은 남성암이라는 인식이 강하지만, 실제로 통계를 보면 65세 이상 여성에게 가장 많이 발생하는 암 1위가 바로 대장암이라고 합니다. 대장암은 나이가 들수록 여성에게 더 위협적인 암인데 바로 호르몬 변화 때문입니다.

완경 후 스트레스성 과식, 에스크로겐 감소 등의 원인으로 허리 둘레가 늘어나면서 복부 비만이 생깁니다.

허리 둘레가 10cm 늘어나면 대장암 발령 위험이 16%나 증가한다는 연구 결과가 있는 만큼 여성의 복부 비만은 대장암 발병 위험의 주요원이라고 하는 미리 예방을 해야 할 듯 합니다.

4. 직장암 3기를 완치한 건강달인의 음식 솔루션

MBN 엄지의 제왕, 암 예방에 좋은 음식

건강 달인은 직장암 3기 판정을 받은 이후 끊임 없는 노력과 식습관 조절로 암을 극복하고 완치 판정을 받았다고 하는데요~먹는 것 이외에도 건강을 위해 매일 훌라후프를 하고, 몸의 체온을 1도를 올리면 면역력이 올라가기 때문에 이를 위해 운동도 열심히 한다고 합니다.

음식 솔루션 첫번째, 오디주스

MBN 엄지의 제왕, 암 예방에 좋은 음식, 오디주스

- 재료: 오디, 아로니아청, 물

건강 달인이 매일 갈아마시는 주스는 바로 '오디 주스'였는데요. 오디는 항암 및 항산화 물질인 레스베라트롤이 풍부하기 때문에 암세포의 자살을 유도하고, 독성을 완화하시키는 역할을 해 암세포 증식을 억제시킨다고 합니다.

오디 속 레스베라트롤은 포도의 156배, 땅콩의 780배라 암예방의 도움을 줄 수 밖에 없다고 하네요.

음식 솔루션 두번째, 상황버섯 물

MBN 엄지의 제왕, 암 예방에 좋은 음식, 상황버섯 물

건강 달인이 보리차처럼 수시로 마시는 것은 바로 상황버섯 물이었습니다. 상황버섯은 발암물질 분해 및 배설을 촉진해서 대장암 치료에 좋을 뿐만 아니라 면역력 강화에도 좋고, 암세포 종양을 저지하는 효과가 크다고 알려져 있습니다. 그래서 항암 치료를 할 때 보조적으로 선택하는 버섯 중 대표적인게 상황버섯입니다.

그러나 상황버섯은 필요이상으로 많이 섭취하게 되면 간수치를 올리는 부작용이 있습니다. 진하게 달여서 먹기보다는 연하게 우려서 먹는 것을 추천하고 있고, 분말 형태의 상황버섯은 하루 1g 정도로 소량만 섭취하는 것이 좋습니다.

음식 솔루션 세번째, 유채 나물

MBN 엄지의 제왕, 암 예방에 좋은 음식, 유채 나물

- 재료: 유채 줄기, 고추장, 쪽파, 깨, 다진 마늘, 식초, 간장, 꿀

- 깨끗하게 씻은 유채를 끓는 물에 살짝 데친 후 양념장과 함께 무쳐내면 끝!

유해는 한방에서 운대라고 불리며 한약재료로도 사용된다고 합니다. 동의보감에서는 유채는 '성질이 따뜻하고 맛이 약간 매우며 독이 없고, 유풍, 단종, 유옹을 치료하고 징결과 어혈을 헤친다' 라고 적혀 있는데, 이는 암치료에 쓰인다는 말이라고 합니다.

유채는 대장의 염증을 완화시켜주고 대장암을 예방해 줄 수 있는 엽산이 풍부하고, 항산화 작용을 도와주는 베타카로틴 성분이 풍부해서 몸 속 유해세균을 없애는데 효과적이라고 합니다.

MBN 엄지의 제왕, 암 예방에 좋은 음식, 유채의 효능

실제로 엽산을 충분히 섭취하는 사람은 대장앞 발병륭이 그렇지 못한 사람보다 낮아진다는 연구결과도 있을 정도이니 유채나물이 암예방에 효과를 준다는 걸 알 수 있습니다.

다만, 유채는 칼륨이 풍부하기 때문에 신장 질환 환자들은 섭취시 주의가 필요합니다. 일반적으로 하루 200g 이내로 섭취하는 것을 권장하고 있습니다.

2022.05.06 - [♥ TV 방송리뷰/♩MBN 엄지의 제왕] - E484_1편. MBN 엄지의 제왕, 독소 빼는 데 좋은 음식 (feat. 몸 속 독소 빼는 방법)

E484_1편. MBN 엄지의 제왕, 독소 빼는 데 좋은 음식 (feat. 몸 속 독소 빼는 방법)

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2022.05.07 - [♥ TV 방송리뷰/♩MBN 엄지의 제왕] - E484_3편. MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식 (feat. 식이섬유의 끝판왕 생식)

E484_3편. MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식 (feat. 식이섬유의 끝판왕 생식)

1. 매해 급증하는 대장암 환자 수 대장암은 매해 급증하고 있고, OECD 가입 국가 중 대장암 발병률이 굉장히 높은 편인 대한민국! 이렇게 가파르게 증가되는 이유 중 하나가 바로 식생활의 변화로

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E484_1편. MBN 엄지의 제왕, 독소 빼는 데 좋은 음식 (feat. 몸 속 독소 빼는 방법)

찜꽁언니 — Fri, 6 May 2022 11:32:38 +0900

MBN 엄지의 제왕, 직장암에 좋은 음식, 독소 배출 방법

1. 방영 정보 및 주제

MBN 엄지의 제왕, 바디 사인

- 방영 일자: 2022년 5월 3일 화요일

- 주제: 죽기 전 보내는 몸속의 SOS '바디 사인'

모든 사람은 태생적으로 태어날 땐 베이비 사인이라는 것을 스스로 합니다. '베이비 사인'이란 말을 못하는 아기들이 몸으로 의사를 표현하는 것인데요. 울음소리가 힘이 없고 길게 끈다는 것은 '배가 고프다' 라는 것이고, 하품을 하면서 칭얼거린다면 '잠이 온다'라고 알 수 있는 것처럼 말이죠.

하지만 베이비 사인이 있는 것만은 아닙니다. 나이가 들면서 우리 몸에 이상이 생기면 SOS신호로 바디 사인을 보내게 됩니다. 눈, 혀, 손, 피부 등 특히 겉으로 드러나는 신호가 굉장히 중요하다고 합니다.

건강 이상 신호를 알면 큰 질병도 조기에 발견이 가능하다고 하니 유익하게 봐주셨음 좋겠어요:)

2. 죽음의 덫이 보내는 SOS

MBN 엄지의 제왕, 독소 배출 방법

위 증상이 있다고 해서 무작정 위험하다는 것이 아니라, 아무런 이유도 없이 증상이 지속적으로 유지가 된다면 의심을 해봐야 한다는 것인데요~바로 이것은 내 몸속에 '독소'가 많다는 바디 사인이라고 합니다.

독소를 '죽음의 덫'이라고 표현하는 이유는 장기의 기능을 막는 원인이 바로 독소이기 때문입니다. 독소가 쌓이면 혈관이 좁아져 암, 뇌졸증, 치매 원인이 되기도 합니다. 그래서 몸 속 독소는 비워야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다.

3. 해독 식품을 먹으면 독소가 정말 빠질까?

MBN 엄지의 제왕, 독소 배출 방법

요즘에는 독소를 잡는 방법들이 너무나 많이 알려져 있는데요~

엄지의 제왕에서 유명한 해독 식품 3가지를 선정해서 직접 검증해보는 시간을 가졌습니다. 서동주 엄지가 검증 전 본인의 간수치 검사를 진행을 했는데 평소 식습관의 문제로 간수치가 조금 높게 나왔습니다.

MBN 엄지의 제왕, 독소 배출 방법

보통 간수치를 확인하기 위해 ALT 검사를 진행하는데요. 간, 심장에 있는 효소의 이름이 ALT인데 이것으로 간세포가 손상을 받을 경우 농도가 증가하는 것을 측정을 한다고 합니다.

이러한 ALT 검사를 했을 때 간 수치가 40IU/L 이하를 정상 , 건강한 일반인의 경우 20~30IU/L 이하가 나온다고 합니다.

해독 식품 1번. 미나리

MBN 엄지의 제왕, 독소 배출 방법, 미나리

- 3일동안 미나리 섭취

- 하루 2끼, 살짝 데쳐서 그냥 먹었음

놀랍게도 3일 동안 미나리 섭취 후 간 수치가 정상적으로 돌아온 것을 확인할 수 있었는데요.

미나리는 각종 비타민. 무기질이 풍부한 알칼리성 채소이고, 페르시카닌이라는 성분을 가지고 있는데 이 성분이 피를 맑게 하고, 노폐물과 중금속 배출에 도움을 준다고 합니다.

해독 식품 2번. 해독 주스

MBN 엄지의 제왕, 독소 배출 방법, 해독 주스

- 재료: 사과, 비트, 당근, 양배추

- 이틀 간 섭취

- 믹서기에 재료를 다 넣고 물로 농도 맞춤, 생으로 갈아서 먹음

두번째로 검증한 식품은 바로 '해독 주스'였는데, 얼려 두었다가 먹으면 슬러시 느낌도 나고 괜찮다고 하네요. 미나리와 마찬가지로 섭취 후 간수치가 내려간 것을 알 수 있었습니다.

해독 주스에 들어가는 재료 모두가 노폐물 배출에 도움이 되는 재료인데요. 노폐물이 빠지면 붓기도 빠지면서 해독 작용이 되는 것이라고 합니다.

[TIP]

여기서 팁은 재료들을 살짝 익히면 다른 영양소도 발현되고, 흡수율도 좋아지면서 부드러운 식감까지 생기니가 익히는 걸 추천하셨어요.

해독 식품 3번. 아이돌 물

MBN 엄지의 제왕, 독소 배출 방법, 아이돌물

- 재료: 녹차 티백, 레몬즙, 꿀

- 수분보충용으로 틈틈히 섭취, 운동하면서도 음용함

- 이틀 간 수시로 마심

요즘 아이돌 사이에서 엄청 유명한 아이돌 물을 세번째로 검증을 해보았는데요. 의외로 간수치가 올라가서 깜짝 놀랐어요. 사유를 보아하니 강도 높은 운동을 하면서 함께 먹은 것이 문제였던거 같다고 하더라구요.

ALT는 간세포에 있는 효소를 뜻하지만, 근육 세포 안에도 있다고 합니다. 아이돌 물을 마시면서 과한 운동을 한게 간 수치가 급증한 원인이 될 수 있다는 결론이었어요.

4. 독소 배출 방법 정리

검증 방법을 통해서 간수치가 떨어졌다는 것은 독소가 해독되었다고 볼 수 있다는 게 결론이었습니다.

ALT 검사는 몸 속의 효소를 검사하는 것이기 때문에 간 기능이 떨어지면 ALT 수치가 높아지는데, 미나리와 해독 주스 섭취 이후 수치가 떨어진 걸로 봐서는 해독이 되었다라고 말 할 수 있는 거죠.

특히, 해독 주스의 경우 평소 생채소를 먹지 않는 분들이라면 하루 1잔정도는 챙겨드셔서 비타민, 무기질 등을 섭취해 주시는게 건강을 위해 좋을 것 같습니다.

하지만 해독 주스만 드시면 충분한 영양 섭취가 되지 않으니까 균형 잡힌 식사를 기본으로 하면서 드시는 걸 권장드립니다.

2022.05.07 - [♥ TV 방송리뷰/♩MBN 엄지의 제왕] - E484_2편. MBN 엄지의 제왕, 직장암 예방에 좋은 음식 (feat. 몸의 SOS신호 바디 사인)

E484_2편. MBN 엄지의 제왕, 직장암 예방에 좋은 음식 (feat. 몸의 SOS신호 바디 사인)

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2022.05.07 - [♥ TV 방송리뷰/♩MBN 엄지의 제왕] - E484_3편. MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식 (feat. 식이섬유의 끝판왕 생식)

E484_3편. MBN 엄지의 제왕, 대장암 예방에 좋은 음식 (feat. 식이섬유의 끝판왕 생식)

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E27. tvN 놀라운 토요일, 경기 수원 남문시장 (Guest. 갓세븐 JB, 마크)

찜꽁언니 — Thu, 5 May 2022 00:18:40 +0900

tvN 놀라운토요일, 수원 남문시장

1. 수원 남문시장 및 방송 방영 정보

- 방영일자: 2018년 9월 15일

- 방문시장: 경기 수원 남문시장

- 시장 주소: 경기 수원시 팔달구 정조로 776-2

- 시장 연락처: 031-251-5153

- 수원 남문시장 휴무일 : (팔달문 시장 주소 입력 시) 확인불가

스물일곱 번째 도레미 마켓은 옛 성벽과 도심이 어우러진 경관을 자랑하는 문화를 사랑하는 도시 '수원'의 9개의 특성화된 시장으로 이루어진 2018년 대표 전통시장인 수원 남문시장에 방문했습니다.

tvN 놀라운토요일, 수원 남문시장

명품시장의 명품 먹거리들로 침샘을 자극하는 곳으로 팔달문 주변 9개의 작은 시장들이 통합되어 있었습니다. 못골, 미나리광, 영동, 지동, 팔달문, 구천동, 공구상가, 남문로데오, 남문패션1번가, 시민상가가 모여서 만들어졌으니 한번쯤은 방문하셔서 구경해보셔도 좋을 것 같습니다.

2. 수원 남문시장의 먹거리들

tvN 놀라운토요일, 수원 남문시장 옛날통닭

솥닭 솥닭

▶방문 식당: 남문 통닭

▶주소: 경기 수원시 팔달구 정조로 800번길 16

▶연락처: 1522-8818

1라운드에서 소개된 음식은 닭 한 마리를 통째로 튀겨 낸 추억의 그 맛, 옛날 통닭이었습니다. 가마솥에 끓인 깨끗한 기름에 튀겨서 건져낸 다음 소금 간을 하고, 닭모래집, 완두콩, 마늘, 은행을 튀겨서 곁들어 냅니다. 날개와 다리는 통닭 본연의 맛으로 즐기고, 가슴살은 찢어 빵과 사라다를 함께 넣어 치킨버거로 즐기면 두배로 맛있게 먹을 수 있습니다.

tvN 놀라운토요일, 수원 남문시장 매운 어묵

매운 어묵

▶방문 식당: 남문 매운오뎅

▶주소: 경기 수원시 팔달구 팔달로3가 29-2

간식 게임에서는 매운 어묵이 소개되었습니다. 보리멸과 무로 낸 육수에 고춧가루로 매콤함을 내고, 정성껏 접은 어묵을 넣고 끓인 다음 그 위에 마른 새우, 베트남 고추, 대파로 화끈함을 더해줍니다. 시원한 맛이 일품이면서도 자꾸만 손이 가는 매운 어묵은 감칠맛을 더해 주는 소스도 묻혀 먹을 수 있습니다.

저는 맵찔이라...먹지 못할 것 같습니다만, 다들 한번 먹으면 잊을 수 없는 맛이라고 평가를 하더라고요..

tvN 놀라운토요일, 수원 남문시장 쫄면

쫄면과 군만두

▶방문 식당: 코끼리 만두

▶주소: 경기 수원시 팔달구 팔달로 3가 26-3

▶연락처: 031-255-6704

2라운드에서는 바삭한 군만두와 매콤한 쫄면의 콤보가 선보였습니다.

팔팔 끓는 물에 면을 삶아 세팅을 하고 고춧가루, 고추장, 다진 생강, 다진 마늘, 달달한 설탕과 물엿을 추가합니다. 거기에 마지막으로 비법 간장을 넣어 양념 소스를 만들어주고 식감을 살려 줄 채소와 달걀을 올리고 참기름을 둘러주면 쫄면이 완성됩니다.

만두는 수제로 만두소를 만들어 빚은 다음 기름에 튀겨내는 데 쫄면과 환상의 콤비를 자랑하는 맛이라고 합니다.

3. 출제 노래는?

tvN 놀라운토요일 갓세븐 JB, 마크

27회 도레미 마켓에는 '하드캐리'로 도레미들과 인연이 있는 GOT7(갓세븐)의 JB와 마크가 게스트로 출연했습니다. 매운 것도 좋아하고 어묵도 좋아하는 마크와 2라운드에서 맹활약하는 JB의 모습이 인상적이었습니다.

tvN 놀라운토요일 이현도 '사자후'

1 ROUND

▶가수&노래: 이현도 "사자후"

▶원샷: 문세윤

▶2차시도 성공

첫 번째 받아쓰기 노래는 1996년 발매된 이현도 1집 타이틀 곡인 "사자후"였습니다. 문세윤은 출제 부분이 어디인지 알겠다고 말하면서 김동현과의 콘헤드 분장 내기가 진행되었습니다. 문세윤은 문제 중간에 '~끊어!'가 무조건 나온다고 했고, 다른 부분이 나오면 문세윤이 콘헤드 분장을, '~끊어!'가 나오면 김동현이 콘헤드 분장을 하기로 했습니다.

1차 듣기 후 다들 분장 내기 때문에 제대로 집중을 못했다는 원망 섞인 말들이 나와서 또 한 번 웃음을 자아냈습니다. 그 와중에 문세윤의 받아쓰기는 단연 돋보였는데 80%는 정답이었고, 문제의 '~끊어!'가 진짜로 출제되어 김동현이 콘헤드 분장을 하게 되었습니다.

총 글자 수 30글자로 프리템포는 없는 곡이라고 확신했고, 다시 듣기 찬스는 사용하지 않고 1차 시도를 했지만 실패했습니다. 힌트는 띄어쓰기를 사용하면서 윗줄과 아랫줄이 띄어쓰기가 일치하는 것을 확인했습니다.

2차 듣기 후 '응도저', '응그벽' 등이 언급되면서 또 한 번 혼란이 일었는데, 이를 지켜보던 붐이 벽은 어떤 벽을 넘는지를 생각 보라고 힌트를 줬고, 거기서 '두꺼운'을 유추해 냅니다. 의논 끝에 2차 시도를 했고 성공을 하면서 옛날 통닭 절반을 먹을 수 있었습니다.

tvN 놀라운토요일 수원남문시장

간식 ROUND

▶게임: 러브러브 커플 퀴즈

▶못 먹은 사람: 문세윤

이번 간식 게임은 화면에 드라마, 만화 등 등장인물의 이름이 뜨면 그 인물의 극 중 커플 이름을 맞추면 되는 러브러브 커플 퀴즈로 진행되었습니다. 1등으로 혜리가 드라마 '또! 오해영'의 남자 주인공인 박도경의 상대역 '오해영'을 맞추면서 가장 먼저 매운 어묵을 맛보았습니다.

뒤를 이어 박나래, 신동엽, 한해, 키, 마크, 김동현, JB가 맞추면서 다들 인중에 땀이 송골송골 맺히도록 매운 어묵의 화끈함과 시원함을 맛볼 수 있었습니다.

tvN 놀라운토요일 딘 '인스타그램'

2 ROUND

▶가수&노래: 딘(DEAN) "instagram"

▶원샷: 갓세븐 JB

▶2차시도 성공

가수 소개가 되자마자 혜리가 정말 팬이라서 노래를 다 안다고 말했고, JB 또한 같이 연습생 시절을 보낸 인연으로 앨범이 나오면 다 들어본다고 말하면서 1차 시도만에 성공할 수 있다는 기대감을 높였습니다.

1차 듣기 중 JB는 적지도 않고 다 따라 부르면서 키가 왕관까지 씌워주며 정답을 확신할 정도였습니다. 다들 신이 난 상태에서 역대급으로 빠르게 원샷자를 보여주었고, 총 37글자로 JB가 적은 받아쓰기 한 것 보다 짧아서 지우는 엄청난 일이 일어났습니다.

다시 듣기 찬스로 들으면서도 분량 걱정을 하면 시시콜콜한 이야기까지 한 도레미들은 1차 시도를 했지만 실패를 하면서 충격에 빠졌습니다. 힌트는 띄어쓰기로 하면서 '내 마음엔'과 '내 맘에는'인지를 잘 들어보자며 의견을 나누었습니다. 2차 듣기 후 키를 제외한 나머지 사람들은 '내 맘에는'이라고 정확히 들었습니다. 결국 다수의 의견에 따라 2차 시도를 했고 다행히 성공하면서 쫄면과 군만두를 먹을 수 있었습니다.

[내돈내산] '신경쓰이는' 입냄새 제거 방법 알려드려요 (feat. 킬파이어 치약)

찜꽁언니 — Sun, 1 May 2022 12:02:17 +0900

입냄새 제거 방법, 킬파이어 치약

안녕하세요:)

내돈내산 리뷰 1탄은 바로 누구나 한번 쯤은 고민으로 생각해봤을

[입. 냄. 새]

마스크를 내 몸처럼 사용해야 했기 때문에

정말 저를 너무 힘들게 했었던 문제였어요!

그러다 우연히 눈에 들어오게 된 문구가

' 입냄새 제거, 효과 없으면 100% 환불 ' 를 내건

킬파이어 치약이었어요~

속는 셈 치고 한번 사보자하는 마음에 구매 완료를 하고

도착하자마자 바로 사용해봤는데요

처음에는 너무 매웟어요..멋도 모르고 쫘~악 짜서 썻거든요

입냄새 제거에 도움되는 방법, 킬파이어 치약

겉은 까만데 속은 투명한 진한 분홍색이었는데

처음에는 아주 조금만 짜서 쓰시는 게 좋아요~

평소 순한 맛의 치약을 사용하신 분들은 기억하셔요!

지인이 멋도 모르고 달래서 한번 빌려줬는데 후악~했거든요

참고 하세요

1. 나는 순한 치약이 좋다!! 하시는 분들은 비추예요~

2. 마스크를 착용하고 일하셔야 하는 분들에겐 강추!! (★★★★★)

3. 평소 입 안 텁텁함 때문에 짜증나셨던 분들 강추!!

입냄새 제거 방법, 킬파이어 치약

솔직 후기 (★★★★)

이제껏 사용해 왔던 치약과는 확실히 달랐어요.

나름 양치 후 상쾌함이 오래 남는 치약도 사용을 해보았지만

킬파이어 치약이 단연 1등이라고 말할 수 있을 정도예요~

처음 받아보고 사용했을 때 어떤 치약보다 입안이나 치아 등도

개운함이 충족되었고, 이 후 커피를 마시거나 해도 텁텁함이 오는 시간이

다른 치약보다 늦게와서 좋았어요 :)

킬파이어는 꽃가글이라고 해서 가글도 유명하다고 하는데

저는 가글보다는 치약 사용이 좋아서 치약을 몇개 더 구매를 했어요.

입냄새와 텁텁함 때문에 고민이거나, 신경쓰이시는 분들이라면

꼭 한번 사용해시길 추천드려요 :)

E381. 채널A 나는 몸신이다 2탄, 뱃살 빠지는 음식 (feat. 돌외잎의 효능)

찜꽁언니 — Sat, 30 Apr 2022 19:31:38 +0900

나는 몸신이다, 뱃살 빠지는 음식, 돌외잎의 효능

1. 방영 정보와 주제

- 방영일자: 2022년 4월 28일 목요일

- 주제: 나잇살의 주범 '뱃살'을 빠지는데 도움을 주는 음식

381회의 경우 1편과 2편으로 나눠서 포스팅을 하려고 합니다.

1편은 5분 뱃살 순삭 운동 방법을 포함시켰고, 2편의 경우 소개된 음식 리뷰로 진행되니까 참고 부탁드릴게요~

하루 5분 투자로 '뱃살 빼는 방법'이 궁금하신 분은 포스팅 하단에 링크를 참고해주세요:)

2. 뱃살 부르는 몸 바꾸는데 도움이 되는 음식, 주꾸미

나는 몸신이다, 뱃살 빠지는 음식

봄 주꾸미, 가을 낙지

지금이 제철인 주꾸미는 저지방 저칼로리 식품이면서 단백질도 풍부한 음식인데요~ 혈중 지방 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 피로 해소에 도움이 되는 타우린이 풍부하기 때문에 나른한 봄철 다이어트와 건강을 위해 먹어두면 좋은 음식입니다.

3. 나잇살을 잡기 위한 음식, 돌외잎

나는 몸신이다, 뱃살 빠지는 음식

나잇살이 찌면 각종 대사 질환을 불러오기 때문에 관리가 필요해지는데요.

이번 주 나는 몸신이다에서 소개한 음식은 바로 '돌외잎'입니다. 돌외잎은 울릉도, 제주도 등 남쪽 지방의 섬에서 자생하는 덩굴식물이라고 해요.

9~10월 자줏빛의 흑색을 띠는 열매가 열리며, 예부터 열매보다는 잎이 주로 사용되었습니다. 돌외잎을 말려서 차로 끓여 마시거나 한약재로 넣어서 사용했습니다. 실제로 가루를 먹어본 패널들은 한약 맛이 난다고도 말했답니다.

돌외잎의 효능 첫 번째, 복부 면적 감소

나는 몸신이다, 돌외잎의 효능

돌외잎이 뱃살 빼는데 좋다고 검증이 된 사례가 있습니다. 바로 국내 과체중 성인 남녀를 두 그룹으로 나눠 한그룹에만 12주간 돌외잎 추출물을 섭취를 해봤는데요~

복부 면적만 놓고 비교를 해보니 섭취를 안 한 참가자들보다 많은 차이를 보이면서 복부 면적이 감소되었다는 걸 확인할 수 있었습니다.

돌외잎의 효능 두 번째,AMPK 효소 활성화

나는 몸신이다, 돌외잎의 효능

돌외잎 분말을 맛보면 약간 감초 향이 나면서 한약 향이 나기도 하지만, 전체적으로 들척지근한 맛이 나다가 쌉싸래한 맛이 난다고 하는데 이는 이유가 있다고 합니다.

돌외잎에는 항염, 항산화에 도움이 되는 약 50여 종의 다양한 사포닌 성분이 있기 때문이라고 합니다.

그중에 핵심 성분은 '다물린 에이'와 '다물린 비'인데요~ 이 성분들은 우리 몸에 기초대사량, 신진대사를 높여주는 활성 단백질인 AMPK 효소를 활성화를 시켜주는 성분들입니다.

활성 단백질 AMPK가 활성화되면 남은 체지방이 몸에 쌓이는 걸 막고, 지방이 연소될 수 있게 도움을 주는데, AMPK 효소가 활성화가 됐다는건 우리 몸의 다이어트 스위치가 켜졌다는 것을 뜻한다는거라고 하네요.

실제로 AMPK효소가 활성화되려면 30분 동안 중강도로 사이클을 타야지 가능한 거라고 하니까, 뱃살을 빼는데 도움을 줄 수 있는 것 같네요.

돌외잎의 효능 세 번째, 혈관과 피부건강

나는 몸신이다, 돌외잎의 효능

살이 찌면 당연히 혈관 걱정도 빼놓을 수가 없는데, 돌외잎은 당뇨, 고혈압, 고지혈증 개선에도 도움을 줍니다.

제2형 당뇨 진단을 받았지만 치료를 받은 적 없는 환자 대상으로 4주간 돌외잎 추출물을 섭취하게 한 결과 공복혈당과 당화혈색소 수치가 유의마하게 개선도 되었다고 합니다.

또 돌외잎에 풍부한 사포닌 성분 중 '지페노사이드' 성분은 피부 건강에도 도움을 줘서 손상된 세포를 보호해주는 데 도움을 준다고 합니다.

4. 돌외묵과 돌외묵 탕평채

나는 몸신이다, 돌외묵 만드는 방법, 돌외묵 탕평채 만드는 방법

다이어트를 하면 포만감은 크고 칼로리는 낮음 음식을 먹게 되는데, 그중에서 묵이 대표적입니다. 돌외잎 가루로 묵을 만들어서 채소를 함께 먹을 수 있는 '돌외묵 탕평채'가 소개되었습니다.

돌외묵 만들기

▶재료: 청포묵 가루 150g, 돌외잎 분말 2큰술, 물 1리터

1. 냄비에 청포묵 가루와 돌외잎 분말, 물을 전부 넣고 뭉치지 않게 중불로 계속 저어주며 끓여줍니다.

2. 중간 취향에 맞춰 소금은 조금만 추가해주면 됩니다.

3. 중불에서 10분 정도 끓인 후 약불로 줄인 뒤 끓으면 3~5분 정도 저어줍니다.

4. 완성된 묵은 들기름을 바른 용기에 담아내서 뚜껑을 열어둔 채 서늘한 곳에 식히고, 냉장에서 20~30분간 식혀줍니다.

나는 몸신이다, 돌외묵 탕평채

돌외묵 탕평채

▶재료: 돌외묵 100g, 데친 숙주 30g, 홍파프리카 약간, 생다시마채 30g, 데친 미나리 4줄기

참기름, 김가루, 깨소금, 간장

1. 완성된 돌외묵을 먹기 좋은 크기로 채를 썰어줍니다.

2. 준비되어 있는 재료들은 모두 넣고 잘 버무려주면 완성!

5. 돌외잎 먹을 때 주의사항

APMK효소를 활성화하는 다물린 에이 함유 여부를 확인하고 먹어야 합니다.

식약처에 인정한 건강기능 식품 마크가 있는지 확인하고, 인체 적용 시험 결과가 있는지 확인을 하시는 게 좋습니다.

하루 권장 섭취량은 '돌외잎 주정 추출 분말 450mg, 다물린 에이 5.4mg'입니다. 권장 섭취량 이상으로 드실 경우 위장 장애가 발생할 수 있음으로 주의해야 합니다.

▼뱃살 빠지는 운동 편 /나는 몸신이다 381회 1탄

E381. 채널A 나는 몸신이다, 뱃살 빼는 최고의 방법 1편 (feat. 5분 뱃살 순삭 운동)

1. 381회 1탄 방영 정보와 주제 - 방영일자: 2022년 4월 28일 목요일 - 주제: 나잇살의 주범 '뱃살' 빼는 운동 이번 주 '나는 몸신이다'에서는 나이가 들면 더 빼기 힘든 '나잇살'에 대해 다루었는데요.

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▼당화혈색소/ 당뇨에 좋은 음식, 나는 몸신이다 380회

E380. 채널A 나는 몸신이다, 당화혈색소와 당뇨에 좋은 음식 (feat.저항성전분)

안녕하세요:) 오늘부터는 건강정보 방송인 채널A의 '나는 몸신이다'를 리뷰를 해볼까 합니다. 챙겨보지 못하신 분들이 어떤 내용이였고, 소개된 몸신들의 레시피가 생각나지 않으실 때 도움이

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E381. 채널A 나는 몸신이다, 뱃살 빼는 최고의 방법 1편 (feat. 5분 뱃살 순삭 운동)

찜꽁언니 — Sat, 30 Apr 2022 14:12:06 +0900

나는 몸신이다, 뱃살 빼는 방법

1. 381회 1탄 방영 정보와 주제

- 방영일자: 2022년 4월 28일 목요일
- 주제: 나잇살의 주범 '뱃살' 빼는 운동

이번 주 '나는 몸신이다'에서는 나이가 들면 더 빼기 힘든 '나잇살'에 대해 다루었는데요.
그중에서도 찌기는 쉬운데 빼기는 제일 힘든 '뱃살'!! 이 뱃살을 빼는데 효과적인 운동과 음식에 대해서 소개가 되었습니다.

2. 뱃살을 부르는 몸은 따로 있다!

우리의 몸은 후천적인 습관으로 인해 뱃살을 마구 부르는 몸이 되는 경우가 많다고 해요.
그래서 이번에 소개되는 몸신을 만든 트레이너가 함께 출연을 해서 뱃살 타파 비법을 함께 전수해 주기로 했답니다.

흔들의자 테스트

먼저 내 몸이 뱃살을 부르는 몸인지 알 수 있는 방법이 있는데, 바로 '흔들의자 테스트'입니다!
이제부터 테스트 방법을 꼼꼼하게 기재를 해드릴테니 잇님들 모두 확인해보세요~

나는 몸신이다, 흔들의자 테스트

1. 누운 상태에서 두 팔은 위로 들어 귀옆에 딱! 붙이고, 두 다리는 쭉~폅니다.
2. 양쪽다리는 붙인 상태에서 (골반과 허리를 바닥으로 누르는 느낌이 나도록 유지하면서 ) 45도로 들어 올립니다.
3. 팔을 귀에 붙인 상태를 유지하면서 다리가 올라온 만큼 바닥에서 들어 올립니다.
4. 엉덩이와 허리로 중심을 잡고, 흔들의자처럼 팔과 다리는 움직입니다.

10번 이상 움직일 수 있어야 성공하는 건데, 성공하지 못한다면 내 몸은 뱃살을 부르는 몸이구나~생각하시면 된다고 해요. 흔들의자 테스트를 하실 때 잘못된 동작을 하시면 안되는데요~
팔의 힘을 이용하거나, 다리의 반동을 이용하거나, 다리를 45도 보다 더 높게 들어 올려서 하면 안 된다고 하니까 주의해서 진행을 하도록 해요!

뱃살의 위험성

사실 뱃살이 늘어나면 함께 찾아오는 손님은 바로 통증인데요. 흔들의자 테스트가 안된다는 건 뱃살을 부르는 몸인 동시에 통증을 부르는 몸이다 라는 것과 마찬가지입니다.

나는 몸신이다 381회

뱃살을 방치하면 척추에 부담이 간다는 건 모두가 알고 있는 내용입니다. 뱃살이 나오면 몸의 중심을 맞추려다 보니 등이 굽고, 어깨가 말리면서 체형이 변하게 되지요.
이런 체형 변화로 인해 허리, 어깨, 목, 무릎 등 전신에 통증을 수반하게 되고, 이것은 몸 순환에 문제를 초래하면서 저절로 뱃살 부르는 몸이 되는 것입니다.

뱃살로 인해 코어의 힘이 약해지면 골반이 틀어지기 쉬운데, 틀어진 골반이 주변의 혈액 순환을 방해하면서 복부 주변과 하체에 부종이 발생하게 됩니다. 결국 몸이 지방을 쉽게 부르는 몸으로 변한다고 보아야 하는데, 몸을 교정하면 틀어진 체형을 바로 잡으면서 순환 문제와 통증 문제까지 함께 해결할 수 있습니다.

3. 5분 뱃살 순삭 운동

나는 몸신이다. 뱃살 빼는 최고의 방법

381회 몸신의 경우 운동과는 거리가 먼 사람이었다고 합니다. 어릴 때부터 날씬했던 적이 거의 없었고, 출산 이후에는 양반 다리 하기도 힘든 수준이었다고 하는데요.
더욱 힘든 것은 허리 통증과 척추가 앞으로 밀리는 문제였는데 이 운동으로 통증도 잡고 뱃살도 잡았다고 합니다.

5분 뱃살 순삭 운동은 무너진 코어와 엉덩이를 쓸 수 있도록 총 4가지 동작을 매일 하는 겁니다. 각 동작마다 딱 15초씩만 하면 되니까 집에서 매일매일 해보는 건 어떠실까요?

상복부 코어 운동

나는 몸신이다. 뱃살 빼는 최고의 방법

1. 바닥에 등을 대고 누운 위, 무릎을 접어 90도로 만들고, 양손을 깍지 낀 상태로 뒤통수에 댑니다.
2. 갈비뼈를 골반에 붙인다는 느낌으로 고개를 말아 올려서 15초를 버팁니다!!

상복부 힘이 약하면 팔꿈치를 접어 팔의 힘을 이용하려고 하기 때문에 상복부에만 자극이 갈 수 있도록 팔꿈치를 일자로 유지해주셔야 해요~

하복부 코어 운동

나는 몸신이다. 뱃살 빼는 최고의 방법

1. 바닥에 등을 대고 누운 상태에서 골반을 말아 올린다는 느낌으로 양쪽 다리를 90도로 듭니다.
2. 이 상태로 엉덩이를 위로 올렸다 내렸다를 15초 동안 반복합니다.
3. 발끝을 천장에 붙였다 떨어뜨리는 느낌으로만 해주면 됩니다

하복부 코어가 약한 분들은 허리와 바닥 사이가 뜨는데요~ 이때는 무릎을 살짝 굽혀서 무리가 가지 않게 해 주시면 됩니다.

오른쪽 외복사근 운동

나는 몸신이다. 뱃살 빼는 최고의 방법

1. 바닥에 등을 대고 누운 상태에서 무릎을 굽힌 후 양쪽 다리를 교차시켜줍니다
(이때!!!!!! 교차시킨 다리가 서로 붙지 않게 유지하는 게 중요합니다)
2. 오른손을 왼쪽 대각선 방향으로 최대한 뻗었다가 돌아오길 반복하는데 15초 동안 해주시면 됩니다.

왼쪽 외복사근 운동

나는 몸신이다. 뱃살 빼는 최고의 방법

1. 오른쪽 외복사근 운동의 1번처럼 바닥에 등을 대고 누운 상태에서 무릎을 굽힌 후 양쪽 다리를 교차시켜줍니다.
2. 교차시킨 다리는 서로 붙지 않게 하고 왼손을 오른쪽 대각선 방향으로 최대한 뻗었다가 돌아오길 15초 동안 반복합니다.

평소 허리 통증이 심하신 분들은 무리하지 마시고, 본인의 체력에 맞춰서 세트 수를 조절해 나가시면 된다고 해요.

왜 한 동작을 15초씩 짧게 하나요?

단시간 고강도 운동을 진행하고, 반복되는 동작으로 신체 피로도를 증가시켜요. 그러면 우리 몸은 초반 운동 강도를 유지하려고 노력을 하고 천천히 뱃살이 빠지는 몸으로 변화된다고 하네요.

매 동작마다 배에 힘이 제대로 들어가는지 느끼면서 하는 게 좋으니까, 최대한의 효과를 내기 위해 강도는 높게! 시간은 짧게! 복부 코어를 단련해서 나잇살 타파해봅시다.

■나는 몸신이다 3801회 2편/ 뱃살 빼주는 음식편

E381. 채널A 나는 몸신이다 2탄, 뱃살 빠지는 음식 (feat. 돌외잎의 효능)

1. 방영 정보와 주제 - 방영일자: 2022년 4월 28일 목요일 - 주제: 나잇살의 주범 '뱃살'을 빠지는데 도움을 주는 음식 381회의 경우 1편과 2편으로 나눠서 포스팅을 하려고 합니다. 1편은 5분 뱃살 순

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E26. tvN 놀라운 토요일, 인천 모래내시장 (Guset. 양희은, 지상렬)

찜꽁언니 — Sat, 30 Apr 2022 00:21:09 +0900

놀라운 토요일, 인천 모래내시장

1. 인천 모래내시장과 방영 정보

- 방영 일자: 2018년 9월 29일

- 시장: 인천 모래내시장

- 주소: 인천 남동구 호구포로 810번길 42-8

- 시장연락처: 032-471-1427

- 모래내시장 휴무일: 상설 시장

놀라운 토요일 최초 게스트는 바로 개그맨 '지상렬'이었는데요. 26회에 재방문을 했습니다. 그를 맞이해 이벤트로 지상렬의 모교가 있는 인천으로 도레미 마켓이 두 번째 방문을 했습니다. 항공 교통의 관문이자 동북아의 허브 도시로 도약하는 인천의 두 번째 시장은 바로 모래내시장입니다.

일렬로 늘어선 160여 개의 상점에서 길거리 간식은 물론 몸에 좋고 맛도 좋은 반찬들. 식욕을 자극하는 다양한 먹거리들 만나볼 수 있고, 든든해지는 한끼 식사까지 맛볼 수 있는 종합 선물 세트 같은 곳이니 꼭 한번 방문해 보시길 추천드립니다.

2. 모래내시장의 음식들

tvN 놀라운 토요일, 모래내시장 명태조림

명태조림

▶방문 식당: 황금명태

▶주소: 인천 남동구 구월로 266번길 25

▶연락처: 032-464-9123

명태에 양념장을 넣고 시래기를 넣고 국물이 자박해질 때까지 기다려 끓여내는 명태조림이 1라운드에 소개된 음식이었습니다. 든든한 한 끼를 책임질 뉴페이스 밥도둑으로 따뜻한 밥 한 공기가 바로 떠오르게 하는 비주얼이었습니다.

마른 김 위에 같이 올려서 싸 먹어도 맛있다고 하니까 여러분들 한번 도전해보세요!

tvN 놀라운 토요일, 모래내시장 슈크림빵

슈크림빵

▶방문 식당: 모래내 커피집

▶주소: 인천 남동구 구월로 266번길 9

계란을 풀어서 그 안에 설탕, 밀가루, 바닐라빈을 넣고 우유를 섞어서 달콤한 슈크림을 만들어 줍니다. 그리고 다시 계란, 밀가루, 소금, 설탕, 우유, 버터를 넣고 촉촉한 반죽을 만들어 물방울 모양으로 짜서 오븐에 구워내면 부드러우면서도 바삭한 동글동글한 슈가 완성!

만들어 놓았던 슈크림을 쭈욱~짜서 넣어주면 한 입만 먹어도 입안 가득 채우는 슈크림빵을 맛볼 수 있습니다. 크기도 다른 슈크림빵보다 커서 모래내시장 가시는 분들은 꼭 한번 드셔 보세요~

tvN 놀라운 토요일, 모래내시장 소곱창

곱창구이

▶방문 식당: 원조 삽교 소곱창

▶주소: 인천 남동구 호구포로 790번길 5-16

▶연락처: 032-464-6867

넓은 불판 위에 콩나물, 김치, 부추, 떡, 감자 닭똥집을 올려서 주인공들을 기다려 줍니다. 첫 번째로 촉촉할 때 먹는 우삼겹을 먼저 먹어주고, 쫄깃한 막창은 가장자리가 노릇할 때 먹어주는 거니 두 번째로 구워서 먹어요.

기름 맛 곱창은 겉면이 바삭할 때 먹어주면 되니까 세 번째로 맛을 보고, 하이라이트로 대창을 먹어주면 4 가지 맛의 카타르시스를 느낄 수 있다고 하네요.

3. 게임을 즐겨봅시다!

놀라운 토요일, 양희은, 지상렬

26회의 게스트는 놀라운 토요일에 2번째 출연하는 지상렬과 예능에서 보기 힘든 양희은님이었습니다.

가사를 생각하고 발음까지 생각해서 맞추는 양희은님 활약 기대하셔도 좋아요!!

그리고 25회에서 내기에서 진 문세윤, 키, 박나래는 아바타 분장을 하고 녹화에 참여해 약속을 지켰네요~

tvN 놀라운 토요일, 악뮤 리얼리티

1 ROUND

▶가수&노래: 악동뮤지션 "리얼리티"

▶원샷: 키

▶1차시도 성공

1라운드는 문제는 2017년에 발매된 악동뮤지션의 2집 타이틀곡 "리얼리티"였습니다.

1차 듣기 후 첫 줄은 모두 들었을 거라며 자신 있어했지만, 지상렬은 두 번째 줄이 있냐고 물어서 웃음을 자아냈습니다. 그래도 첫 출연 때보다는 몇 글자 더 적어서 진화한 모습을 보여주었네요.

키가 적은 받아쓰기가 가장 정답에 가까웠는데 ' 스마트 폰으로 통장 잔고를 확인하는 듯 밝기를 최저로 해야 돼'라고 적었습니다. 글자 수는 24글자, 2줄이었는데 앞뒤 가사 힌트를 듣고 '확인하는 듯'을 '확인할 땐'으로 고치고, '해야 돼'를 '해야 해'로 수정해서 정답에 가까워졌습니다.

다시 듣기 힌트를 사용해서 정답을 확정 지으려고 했지만, 또 한 번 '최저로 해야 해'와 '조절을 해야 해'로 의견이 나뉘었고 지상렬이 '조절을 해야 해'가 아니면 눈썹을 밀겠다고 내기를 걸었습니다. 양희은 선생님이 발음이나 박자감으로 봐서는 '최저로 해야 해'가 맞다고 의견을 내면서 그대로 도전해 1차 시도만에 성공을 합니다.

(결국.. 그는 눈썹이 없는 분장을 했습니다 ㅋㅋㅋㅋ)

간식 ROUND

▶게임 : 신&구 OST 퀴즈 (방송 프로그램)

▶못 먹은 사람: 혜리

이번 간식 라운드는 들려오는 음악을 듣고 어떤 방송의 시그니처 음악이었는지 맞추는 게임이었습니다.

1등으로는 지상렬이 '공개수배 사건 25시'를 맞춰 슈크림빵을 먹을 수 있었습니다. 다음으로는 키가 '아침마당', 문세윤이 '한밤의 TV연예', 양희은이 '인간극장', 박나래가 '지붕 뚫고 하이킥', 김동현은 '우리말 겨루기', 신동엽이 '명화극장'을 맞췄습니다.

마지막으로 한해와 혜리의 대결에서는 '놀라운 토요일'의 로고송이 나왔지만 혜리는 맞추지 못해 한해가 하나 남은 슈크림빵을 먹으면서 종료되었습니다.

tvN 놀라운 토요일, 붐 질러

2 ROUND

▶가수&노래: 붐 "질러"

▶원샷: 혜리

▶3차시도 성공

2라운드의 노래는 2007년 발매된 붐의 "질러"가 나왔는데, 다들 경악하고 붐은 부끄러워하는 모습이 너무 재밌게 연출되었습니다. 1차 듣기 후 '~하는 너' 밖에 들리지 않는다며 다들 투정을 부렸습니다.

글자 수는 25글자였는데 다들 확신이 들지 않는 상태에서 1차 시도를 했고 당연히 실패했습니다.

힌트를 선택하는 띄어쓰기는 필요도 없다며, 연속 초성을 선택했고 14번과 15번의 초성을 보면서 '월세방'을 알아내었습니다. 2차 듣기를 하고 당당히 도전을 했지만 실패했고, 마지막 힌트는 오답수 보기를 합니다.

단 1글자로 인해 실패를 했다는 걸 안 도레미들은 어떤 부분이 틀렸는지 파악하던 중 김동현이 두 번째 줄이 '외제차만'이니까 '됐다니깐'으로 라임을 맞추었을 것 같다고 해 다들 고개를 끄덕였습니다.

결국 김동현의 말대로 '됐다니깐'으로 3차 시도를 도전했고 다행히 성공해 곱창구이를 조금이라도 먹을 수 있었습니다.

E25. tvN 놀라운 토요일, 전남 나주목사고을시장 (Guest. iKON 바비, 동혁)

찜꽁언니 — Tue, 26 Apr 2022 22:37:10 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일, 전남 나주목사고을시장

1. 시장 소개와 방영 정보

- 방영일자: 2018년 9월 22일

- 방문시장: 전남 나주목사고을 시장

- 시장 주소: 전남 나주시 청동길 14

- 시장 연락처: 061-332-1574

- 나주목사고을 시장 휴무일: 상설시장

ㄴ영업시간: 평일 08:00~21:00 (4일, 9일 오일장)

때 묻지 않은 자연과 선인들의 자취를 품은 나주에 위치한 나주목사고을 시장은 나주평야에서 난 곡식과 영산포로 모여든 해산물들로 만든 정이 가득한 주전부리, 든든하게 허기를 달래줄 음식들이 넘쳐난다고 해요.

전남으로 여행을 가실 분들은 꼭 한번 들려보시는 추천드려요.

2. 나주목사 마을 시장 속 음식들

tvN 놀라운 토요일, 나주목사고을시장 팥칼국수

▶방문 식당: 팥꽃 단팥죽

▶주소: 전남 나주시 청동길 14

▶연락처: 061-333-8107

1라운드에 소개된 음식은 빼앗긴 기력을 되찾아 줄 으라팥팥칼국수입니다.

팥을 먼저 푹~삶아요. 잘 삶아진 팥은 잠식 식혔다가 곱게곱게 갈아줍니다. 든든함을 더해 줄 칼국수 면과 갈아둔 팥을 넣고 함께 끓이면 팥칼국수가 완성됩니다. 소금을 뿌려 먹어도 맛있고, 설탕을 뿌려 먹어도 맛있지만, 단짠단짠의 매력을 확실히 느낄 수 있는 열무김치와의 콜라보는 더더욱 맛있답니다.

tvN 놀라운 토요일, 나주목사고을시장 절굿대떡

▶방문 식당: 절굿대떡옥

▶주소: 전남 나주시 청동길 14 매일동 A36호

▶연락처: 061-336-6969

예로부터 귀한 분께 대접하던 남도의 으뜸 맛 떡이라는 절굿대떡이 간식게임에서 제공되었습니다.

데친 절굿대(녹색 풀이였어요)를 준비 후 찹쌀가루 옷을 입히고, 천연 재료인 나주 배즙으로 맛을 더해서 맛있게 쪄냅니다. 이어서 차지게 반죽을 하고 각을 잡은 후 잘라주면, 윤기가 좔좔 흐르는 맛있는 절굿대떡이 완성돼요!

조청에 찍어 먹어도 되고, 콩가루를 묻혀서 먹어도 되는 절굿대떡도 나주에 가게 되면 먹어봐야겠어요.

tvN 놀라운 토요일, 나주목사고을시장 나주곰탕

▶방문 식당: 길가네 나주곰탕

▶주소: 전남 나주시 청동길 14

▶연락처: 061-334-2936

맑은 국물과 부드러운 고기, 속을 풀어주는 개운함을 한 번에 느낄 수 있는 나주곰탕이 2라운드에서 소개된 음식이었습니다. 양지와 내장을 오랜 시간 고아 살코기와 함께 담아내고, 최소한의 양념만 곁들여서 먹으면 계속해서 생각나는 나주곰탕이 됩니다. 함께 삶아낸 수육은 얇게 저며내면 완벽한 한상 차림이 완성됩니다.

3. 출제된 노래와 정답

tvN 놀라운 토요일, 아이콘 바비,동혁

이번 회차의 게스트는 그동안 3번이나 도레미들을 힘들게 했던 아이콘(iKON)의 바비, 동혁이었습니다. 안타깝게도 2개의 라운드 전부 힘들게 성공해서 맛있는 전남의 음식을 마음껏 맛보지 못해 아쉬웠습니다.

1 ROUND

tvN 놀라운 토요일, 버스커버스커

▶가수&노래: 버스커 버스커 "그댈 마주하는 건 힘들어"

▶원샷: 혜리

▶3차시도 성공

1라운드는 2012년 발매된 버스커 버스커의 1집 수록곡인 "그댈 마주하는 건 힘들어"가 문제로 나왔습니다.

1차 듣기 후 도레미들의 받아쓰기에는 '그대의 밤', '그대의 날'만 정처 없이 적혀있어 웃음을 자아냈습니다. 여기에 마지막 줄은 '모든 게 날 미치게 해'로 다들 들었으나 따라 부르니 꼭 트로트가 되어서 한바탕 웃음이 연출되었습니다.

총 38글자 4줄로 2,3째줄이 출제의도였던 것처럼 다들 어려워했습니다.

1차 시도는 실패했고, 힌트를 선택하는 와중에 김동현과 박나래&키가 분장 내기를 했는데요. 김동현은 패턴이 일정하기 때문에 띄어쓰기 힌트는 의미가 없다로 걸었고, 박나래와 키는 불규칙할 것이다에 걸었습니다. 결국 규칙적인 패턴으로 나와 박나래와 키는 다음 회에 아바타 분장을 해야 했습니다.

2차 듣기를 한 후에 다들 자신만만하게 들었다고 했지만, 결국 실패하고 3차 듣기와 붐카 찬스까지 사용해 '맘, 밤, 맘, 밤' 패턴으로 가는 것을 알아내어 간신히 성공했습니다.

간식 ROUND

tvN 놀라운 토요일

▶게임: 신, 구 게임 BGM 퀴즈

▶못 먹은 사람: 박나래

이번에는 신상 게임으로 진행되었는데, 바로 게임 BGM을 듣고 연상되는 게임 이름을 맞히면 되었습니다. 추억의 게임부터 모바일, 온라인 게임 BGM들이 총출동했습니다.

1등은 키가 스트리트 파이터 2를 맞추면서 포문을 열었고, 한해는 애니팡, 신동엽은 방구차, 바비는 카트라이더, 동혁은 오버워치, 김동현은 버블보블, 혜리는 이얼쿵푸, 문세윤은 앵그리 버드를 맞추면서 절굿대떡을 먹을 수 있었습니다.

2 ROUND

tvN 놀라운 토요일

▶가수&노래: 양현석 "악마의 연기"

▶원샷: 문세윤

▶3차시도 성공

2라운드 문제는 사장님의 노래인 양현석의 "악마의 연기"였습니다. 1차 듣기 후 바비가 '어제의 꿈'과 '작은 도시'를 꽤 정확하게 들었고, 이어 문세윤은 본인이 정확하게 알 것 같다며 자신 있는 모습을 보여 모두를 불안하게 만들었습니다. 이전에도 자신 있다고 했을 때 3차 시도까지 갔었기 때문이죠.

하지만 이번에는 정말 1글자 빼고는 다 맞게 적어서 보는 저를 깜짝 놀라게 만들었는데 ' 어제의 꿈 흩날리던 이 작은 도시 위로 날아든 저 불빛'이라고 적었습니다. 하지만 1차 시도는 실패하고 덩달아 아바타 분장까지 하게 되었습니다.

2차 듣기 이후 전부 마지막 단어가 '불길'이다, '들길'이다라고 말하고 적어서 또 실패를 하게 됩니다. 힌트로 오답수 보기를 하니 1개로 나왔고, 3차 듣기까지 했지만 여전히 '불빛'을 찾지 못하고 있었지만 바비는 16번이나 '불빛'이 맞다고 했고, 보다 못한 박나래가 '불빛'으로 적으면서 3차 시도만에 성공을 하게 되었습니다.

E24. tvN 놀라운 토요일, 서울 중앙시장 (Geust. 오마이걸 유아, 승희)

찜꽁언니 — Sun, 24 Apr 2022 12:55:52 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 시장 및 방영 정보

- 방영일자 : 2018년 9월 15일

- 방문시장: 서울 중앙시장

- 시장주소: 서울 중구 퇴계로 85길 36

- 시장연락처 : 02-2232-9559

- 서울중앙시장 휴무일: 매주 셋째 주 일요일

ㄴ영업시간 : 매일 07:00~21:00

tvN 놀라운 토요일 24화에서 방문한 곳은 서울에 있는 시장 중 3번째로 가게 되는 '서울 중앙시장'이었습니다.

도심 속 여유를 만끽하면서 잠시 쉬어갈 수도 있고, 옛것과 젊음이 어우러진 공간이며, 신선한 재료들로 만든 풍부한 먹거리가 가득한 곳이라고 소개되었어요.

2. 서울중앙시장 속 음식들

출처 tvN 놀라운 토요일

삼천냥 손칼국수

▶ 방문 식당 : 할아버지 손칼국수

▶ 주소: 서울 중구 마장로 9길 43-3

1라운드 음식은 반죽을 힘껏 밀어서 썰어주고, 뜨거운 물에 면을 익혀내 진한 비법 육수를 넣고 김과 파를 올리면 완성되는 따듯한 손칼국수입니다. 깊은 맛과 칼칼한 맛을 추가하고 싶다면 양념장을 추가하면 되고요. 방영 당시 3천 원이라는 가격이었다는데 가성비가 너무 좋은 음식인 것 같아요!

출처 tvN 놀라운 토요일

왕만두

▶방문 식당: 가메골 옛날손왕만두

▶주소: 서울 중국 퇴계로 85길 1

▶연락처: 02-2236-5741

뜨뜻한 찜기에서 커다란 맛을 품고 있는 손왕만두는 간식 라운드에 소개되었습니다.

하나부터 열까지 손으로 만드는 쫄깃한 만두피부터, 비법이 깃든 만두 속까지 함께 빚어내어 고온의 찜기에 입장을 시킨 후 인고의 시간을 견디면 맛깔난 자태를 뽐내는 왕만두입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

소금구이 막창&양념 막창

▶방문 식당: 영미네 곱창

▶주소: 서울 중구 황학동 1783

▶연락처: 061-244-1441

마지막 라운드에서 소개된 음식은 소금구이 막창과 양념 막창이었습니다.

막창에 맥주를 넣어 잡내를 없어고 탈수를 한 다음, 가래떡을 넣고 직화로 구워내면 소금구이 막창이 완성되고, 빨간 양념을 가미해서 볶으면 맛깔난 양념 막창이 됩니다. 소스가 따로 준비되어 있는데 취향대로 찍어 먹으면 된다고 합니다.

3. 출제된 노래와 라운드별 성공 유무

출처 tvN 놀라운 토요일

24회에 게스트로 출연한 분들은 오마이걸의 유아와 승희였네요. 특히 승희는 중요한 가사들을 곧 잘 들어 받아쓰기 성공에 소금과 같은 역할을 했답니다.

1 ROUND

▶가수&노래 : 마마무 "나로 말할 것 같으면"

▶원샷 : 문세윤

▶1차시도 성공

마마무의 노래가 나온다고 해서 특히 랩 선생님이었던 한해가 자신 있는 모습을 보였는데요. 하지만 1차 듣기 이후 다들 절망적인 얼굴들을 하고 있었습니다. 하지만 24회는 문세윤의 날인 것처럼 이 날 문세윤은 1차 받아쓰기를 ' 나로 말할 것 같으면 겨울에 민소매~여름이~'를 정확하게 들어내면서 정답 근접자가 되었습니다.

글자 수는 총 24글자 3줄이었고, 1번만 더 들으면 1차시도 성공을 할 것 같아 다시 듣기 찬스를 사용했습니다. 그 결과 '민소매 입으면'이라고 예측했던 부분이 정확히 맞으면서 1차 시도만에 성공을 하게 되었습니다.

간식 ROUND

▶게임: 팬클럽 주인을 맞혀라

▶못 먹은 사람: 한해

"팬클럽 주인을 맞혀라" 게임은 화면에 팬클럽 이름이 뜨면 연관되는 스타를 맞추면 되는 게임이었습니다. 1등은 '혜바라기'의 송혜교로 문세윤이 맞췄습니다. 다름으로 혜리, 키, 박나래, 김동현, 신동엽, 오마이걸 승희, 오마이걸 유아가 순서대로 맞추면서 왕만두를 먹을 수 있었습니다.

2 ROUND

▶가수&노래: 디베이스 "모든 것을 너에게"

▶원샷: 한해, 김동현

▶3차시도 성공

2라운드는 도레미들에게 험난했습니다. 1차 듣기 후 여기저기서 탄식소리가 터졌고, 총 글자 수가 27자였는데 받아 적은 가사는 짧았기 때문입니다. 붐이 프리템포는 키가 전문이라며 언급하면서 이 정도 힌트는 줘도 제작진은 자신 있다고 말했습니다.

1차 시도는 당연히 실패했고, 힌트로 띄어쓰기를 본 후 다시 2차 듣기를 했지만 여전히 표정은 어두웠습니다. 여기서 오마이걸 승희가 '마스터키'는 확실하게 들었다고 했고, 혜리가 받아쓰기를 정리를 하니 첫 번째 줄의 맨 앞의 7글자만 들으면 정답이었습니다.

하지만 2차 시도도 실패했고, 힌트는 5번, 6번 연속 초성 보기를 선택했습니다. 여기서부터 도레미들의 분장 내기가 시초가 된 것 같습니다. 나래와 혜리가 볼드캡 쓰고 나오기 내기를 했는데, 혜리는 'ㄴ,ㄴ'이 절대 아니다!, 박나래는 'ㄴ,ㄴ' 이 맞다에 걸었습니다. 결국 'ㅇ,ㄹ'이 나오면서 다음회차 때 박나래는 볼드캡을 쓰고 촬영을 해야 했습니다.

결국 붐카 서비스를 신청했고, 붐은 개인기를 요구했습니다. 승희가 비트박스 피카추를 선보였고, 유아는 댄스로 개인기를 하면서 틀린 부분을 알아낼 수 있었습니다. 3차 듣기가 끝나고 키가 소리를 지르면 가장 첫 번째 글자는 '다른' 이라며, '다른 어떤 이로는'을 정확하게 맞추면서 3차 시도만에 성공을 하게 되었습니다.

E380. 채널A 나는 몸신이다, 당화혈색소와 당뇨에 좋은 음식 (feat.저항성전분)

찜꽁언니 — Sat, 23 Apr 2022 14:43:31 +0900

연듀리뷰/나는 몸신이다

안녕하세요:)

오늘부터는 건강정보 방송인 채널A의 '나는 몸신이다'를 리뷰를 해볼까 합니다.

챙겨보지 못하신 분들이 어떤 내용이였고, 소개된 몸신들의 레시피가 생각나지 않으실 때 도움이 되었으면 좋겠습니다.

380회 방영정보

- 방송일자 : 2022년 4월 21일 목요일

- 주제: 당화혈색소 관리, 몸신의 식단

출처 채널A 나는 몸신이다

1. 당화혈색소의 수치는 왜 중요할까?

당화혈색소는 얼마나 많은 적혈구가 당화가 되었는지 보는 것입니다.

적혈구의 수령은 3개월로, 3개월마다 새로 생기고 기존에 있던 적혈구는 제거되기 때문에 당화혈색소 검사를 통해 평균 혈당을 알 수 있다고 합니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

예전에는 공복혈당, 식후혈당 등은 매일 검사해서 126mg/dL 이상이면 당뇨진단을 했는데요. 하지만 이 방법은 전날 컨디션, 피로 등 외부적인 조건에 따른 수치 변화가 커 정확한 당뇨 진단을 내리기 어려운 문제가 있었다고 합니다.

당화혈색소 검사는 최근 3개월 이내의 혈액 속 혈당의 평균 수치를 알 수 있는 당화혈색소 검사로 더욱 정확한 당뇨 진단을 내릴 수 있게 되었다고 합니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

당화혈색소 수치가 중요한 이유는 합병증을 예측할 수 있다는 겁니다.

당뇨 환자의 경우 당화혈색소를 6.5% 미만으로 조절하도록 권장하고 있는데요.

실제로 당화혈색소 수치가 7%가 넘으면 각종 합볍증, 심혈관 질환, 눈 질환 등 위험이 높아진다고 합니다.

당뇨가 있는 55세 이상의 성인을 대상으로 한 연구 결과에서는 당화혈색소 6.5% 이상인 사람들이 1%만 수치가 올라가도 미세혈관 합병증 발생 위험도가 40% 증가, 대혈관 합병증 발생 위험이 38%나 증가 했다고 합니다.

2. 50대 중반에 찾아온 당뇨 위기 극복한 몸신의 건강식

몸신들의 공통적인 건강 음식의 특징은 첫번째가 배가 부르다. 두번째는 소화가 천천히 되어서 당이 급격히 올라가지 않게 만드는 것이었습니다.

첫번째 몸신의 당화혈색소 낮춰주는 솔루션은 바로 '혈당 내리게 두유'였습니다.

이 두유에는 비트, 땅콩 새싹, 흰강낭콩이 들어 갔는데요. 비트는 살 빼는데 도움이 되고 혈관에 좋은 식품이지만, 혈당을 내렸던 식품은 따로 있었으니 바로 땅콩 새싹과 흰강낭콩이었습니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

흰강낭콩의 "저항성전분"

콩에는 저항성전분이라는 것이 있는데 이것이 핵심입니다. 감자나 옥수수, 고구마 같은 식물에서 얻은 탄수화물을 먹으면, 소장에서 소화될 때부터 빠르게 당으로 분해하여 에너지로 바로 사용되면서 혈당이 빠르게 올라갑니다.

저항성전분은 소화 효소에 저항하는 전분으로 소장에서 소화되지 않고 대장까지 내려가기 때문에 혈당 상승을 천천히 올려주는 역할을 하는 것이죠.

저항성전분이 풍부한 대표적인 식품이 콩류와 잡곡류인데 이 같은 식품은 소화되지 않고 대장까지 내려가기 때문에 섭취 칼로리도 적어, 같은 1그릇을 먹는다 해도 포만감은 같지만 칼로리는 적어 당뇨뿐만 아니라 비만 예방에도 도움이 된다고 합니다.

또한 흰강낭콩은 탄수활물이 체내 당으로 흡수되는 걸 억제하는 파세올라민 성분이 들어 있어 식후 혈당이 오르지 않도록 도와준다고 하니 효자 식재료인게 분명하네요.

땅콩 새싹의 효능

땅콩 그 자체는 저항성전분이 풍부한 식품이라고 합니다. 여기에 새싹을 틔워서 섭취를 하는 것이 땅콩 새싹인데요.

새싹이 발아할 때 곰팡이나 박테리아 같은 외부 적들로부터 자신을 방어하는 무기로 생리활성 물질을 다량으로 생성하게 됩니다. 특히 땅콩 새싹의 레스베라트롤이라는 성분은 항산화, 항염증 같은 다양한 약리 효과를 가지고 있어 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

혈당 내리게 두유 만드는 방법

★재료 : 데친 땅콩 새싹 한줌, 물 200ml, 삶은 비트 1/4개, 삶은 흰강낭콩 약 200g

1. 흰강낭콩은 12시간 정도 물에 불려뒀다가 소금 1/2 티스푼을 넣고 물에 약 10~15분정도 삶아서 준비!

2. 땅콩 새싹은 약 10분정도 물에 데쳐서 준비

3. 비트는 약 10분정도 찜기에 쪄서 준비

4. 재료를 다 넣고 믹서에 갈아주면 끝!!

출처 채널A 나는 몸신이다

땅콩 새싹 키우는 방법

1. 땅콩 겉껍질을 까서 물에 불려 자연 발아해서 키웁니다.

2. 8시간 정보만 물에 불려놓아야 하고, 10시간 이상 불리면 썩을 수 있는 주의!!

3. 키울 때 빛이 들어가면 광합성으로 인해 녹색으로 변하며 질겨질 수 있습니다.

4. 재배 기간은 여름 10~12일 정도, 겨울은 14일 정도

5. 땅콩 새싹 뿌리가 다 자란 후 냉장 보관하면 뿌리가 뻣뻣해질 수 있어서 다 자라기 전에 냉장 보관하는 게 좋음

6. 땅콩 새싹을 채반에 키워 6일차 정도가 되면 빛이 들지 않는 용기에 담아 냉장 보관. 12~14일차에 잔뿌리와 새삭이 나면 섭취하면 됩니다.

3. 1년 반 만에 당화혈색소를 4.4% 낮춘 몸신

이 몸신은 한때 몸무게가 90kg가 넘으면서 당화혈색소가 9.4% 진단을 받았다가, 1년 반만에 35kg를 감량하고 당화혈색소 수치도 5.0%로 낮추어 모두를 놀라게 했습니다.

건강식으로 선택해서 먹은 음식은 바로 당.장.죽으로 저항성전분이 듬뿍 들어가 있는 오트밀과 순두부는 죽처럼 만들어서 먹었다고 합니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

오트밀과 순두부의 효능

귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품인 오트밀은 수용성 섬유질이 풍부해 콜레스테롤을 감소시키고 항산화 성분이 풍부해 성인병 예방에도 도움을 준다고 합니다.

순두부를 함께 먹은 이유는 단백질 보충과 소화의 용이성 때문이었는데, 당뇨를 처음 앓기 시작하면 살이 빠져서 좋아하는 경우가 많다고 하는데 그건 살이 빠지는게 아니라, 근육이 손실되는 것이라고 합니다.

순두부는 단백질이 풍부해서 근육 손실을 막는데도 효과적이라고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

당.장.죽 만드는 방법

★재료 : 순두부 150g , 오드밀 40g, 저지방 우유 250ml, 표고버섯 1개, 애호박 1/4개, 당근 1/4개, 참기름 1숟가락, 소금 약간

1. 냄비에 참기름 1숟가락을 넣고 다진 표고버섯, 애호박, 당근을 살짝 볶아줍니다.

2. 순두부, 오트밀, 우유를 순서대로 넣어줍니다. (취향에 따라 기름기 없는 소고기나, 닭가슴살을 활용해도 됨)

3. 순두부를 으깨주면서 3~5분 정도 끓여줍니다.

4. 널뛰는 혈당을 잡아주는 특급 식재료 '여주'

이미 당뇨에 효과적이라고 소문이 나있는 여주는 세계적인 장수마을인 일본 오키나와에서 자주 먹는 식재료라고 합니다. 소금에 절여 먹기도 하고 고춧가루에 버무려서 먹기도 하는데요.

실제로 아시아, 남미, 인도 동아프리카 등지에서는 당뇨환자의 30%가 자연 대체 요법으로 여주를 활용한다고 합니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

이렇게 여주가 혈당 관리에 훌륭한 식재료가 될 수 있었던 이유는 바로 혈당 잡는 삼총사가 여주에 포함되어 있기 때문이라고 하니 그 삼총사에 대해 알아보겠습니다.

P-인슐린

췌장에서 분비되는 인슐린과 비슷한 역할을 하는 천연 식물성 인슐린 성분이라고 합니다.

포도당이 간에서 연소하도록 도움을 주고 혈당 상승을 방지하는 역할도 한다고 하네요.

모모르데신

여주의 쓴맛을 내는 알칼로이드 성분이 바로 모모르데신이라고 합니다.

혈당 조절, LDL 콜레스테롤의 합성을 억제, 혈압을 낮춰주는 역할도 이 성분이 한다고 해요. 그러니 당연히 당뇨, 고협압 등 성인병 예방에도 도움을 준다고 합니다.

카란틴

여주 껍질에 다량 함유된 사포닌 성분의 일종입니다.

인슐린을 분비하는 췌장의 베타세포를 활성화하며, 손상된 베타세포를 회복 시켜서 인슐린 분비를 촉진시키는 역할을 합니다.

출처 채널A 나는 몸신이다

여주 잡곡밥 만드는 방법

★재료: 잡곡 (현미, 기장, 녹두, 검은콩 섞은거 총 3컵), 물 440ml, 견과류(잣,호두 총 2큰술), 여주즙 220ml

1. 씻은 잡곡과 견과류를 밥솥에 넣습니다.

2. 물과 여주즙을 2:1 비율로 넣어주세요 (불린 잡곡 이용시 물의 양의 조절해주세요)

3. 여주즙만으로도 하셔도 무방합니다.

여주의 성분 중 공액리놀레산은 지방을 연소하는 작용도 하기 때문에 다이어드에도 도움이 된다고 하니, 이번 기회에 두마리 토끼를 다 잡아 보는 것도 좋을 것 같습니다.

※여주 복용시 주의사항 챙겨가세요

1. 껍질과 과육을 통째로 섭취하는 것이 좋아요

2. 여주 씨앗의 쿠쿠르비타신이라는 성분이 구토나 설사를 유발할 수 있기 때문에 씨앗을 제거하고 먹어야 합니다.

E23. tvN 놀라운 토요일, 전남 목포 신중앙시장 (Guest. 슈퍼주니어 은혁, 동해)

찜꽁언니 — Wed, 20 Apr 2022 23:07:55 +0900

출처 tvN 놀라운토요일

1. 이름만 봐도 이미 맛있는 전라남도 목포

2018년 9월 8일 방영된 tvN 토요 예능 놀라운 토요일은 서해안 남서쪽 끝자락에 위치하고 다도해와 맞닿은 전라도 최대의 고항이 있는 목포로 향했습니다. 전남 목포시 원산중앙로 51에 위치한 목포 신중앙시장이 23회의 주인공이었는데, 목포 최대의 실내 시장으로 청정한 바다내음과 신선한 먹거리들의 향연이 펼쳐지는 곳이기도 했습니다. 낙지, 꼼장어, 랍스터, 바지락 칼국수, 한우 탕탕이, 민어, 우럭구이 등등 다양한 음식들이 있는 목포 신중앙시장이었습니다. 시장 연락처는 061-273-1732이고, 휴무일은 정확히 확인이 어려웠습니다.

2. 필요이상으로 맛있는 음식들

첫 번째로 소개된 음식은 식감의 제왕 꼼장어였습니다. 꼼장어와 함께 할 다양한 채소를 준비 후 특제 빨간 맛을 더한 수 꼼장어에 깊게 스며들 수 있게 버무린 다음 익힙니다. 다 익은 양념구이에 깻잎을 더하면 고소하 매콤한 꼼장어 양념구이가 완성됩니다. 볶음밥을 부르는 양념 맛집인 이곳은 '꼬미꼬미'라는 곳으로 전남 목포시 원산중앙로 41-1에 위치하며, 연락처는 061-278-9292입니다.

간식 게임에서 소개된 음식은 목포 하면 떠오르는 낙지, 낙지 하면 당연히 먹어봐야 하는 낙지호롱구이였습니다. 서해에서 직접 공수한 낙지를 손질해서 살짝 데쳐 젓가락 사이에 끼워 돌돌돌 말아서 프라이팬에 구워줍니다. 그 위에 매콤 달콤한 비법 양념을 발라주면 양념과 불맛의 환상 콜라보가 완성됩니다. 깨와 고추로 마무리해주면 침샘 어택을 낙지호롱구이가 됩니다. '백암 원조 탕탕이 맛집'에서 판매하고 있고, 전남 목포시 원산중앙로 51 중앙시장 내 위치하며, 연락처는 061-278-2358입니다.

마지막 음식은 신동엽이 극찬했던 생선이자 여름 생선 중의 으뜸인 민어였습니다. 싱싱한 민어를 골라 두툼하게 포를 뜬 뒤 뱃살은 분리해주고, 껍질은 살짝 익혀 한점씩 정성을 다해 뜨고 나면 쫀득함이 일품인 민어 뱃살회가 탄생합니다. 그리고 통통하게 오른 살은 두툼하게 썰어 접시 가득 담아주고, 민어는 버릴 것이 없는 생선이라 껍질 또한 쫀득하고 고소하게 맛볼 수 있습니다. 민어회를 먹을 때 부레를 빼먹을 수가 없는데 씹을수록 찰지고 고소해 또 다른 별미라고 볼 수 있습니다. 담백하고 고소한 여름 보양식의 귀족인 민어회는 '홍도 횟집'에서 판매했고, 전남 목포시 산정동 1727-9에 위치하며, 연락처는 061-244-1441입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 언어유희를 잘 파악해야 먹을 수 있다

23회 게스트는 슈퍼주니어의 동해와 이특으로 D&E 유닛그룹 홍보차 방문했습니다.

1라운드 출제 음악은 90년대 가요계를 평정했던 문화대통령 '서태지와 아이들'의 1995년 4집 컴백홈 앨범의 수록곡인 "필승"이었습니다. 워낙 유명한 노래여서 다들 자신만만해 했지만 1차 듣기 이후 전체 분노 상태가 되었고, 심지어 방송사고가 확실하다고까지 말할 정도였습니다. 하지만 문세윤이 먹을 수 있다며 호언장담을 했고, 학생 시절 노래방에서 화면을 보고 부르던 기억이 난다고 까지 말해 모두를 기쁘게 했습니다. 놀라운 토요일 시작하고 처음으로 문세윤이 정답 근접자로 카메라 원샷을 받았습니다. 총 32글자 3줄로 문세윤이 적은 것과 정확히 일치해서 기대감을 높였습니다. 다시 듣기 찬스까지 사용하면서 첫 번째 줄 파악하기에 집중했지만 '난 왔다 갔다'로 잘못 선택하면서 1차 시도는 실패했습니다.

힌트는 한글자보기로 선택하고 1번 글자를 과감히 보니 '넌'으로 체크했고, 2차 듣기를 시도한 후 도전했지만 2차 시도도 실패했습니다. 힌트는 전체 띄어쓰기를 선택했고 성공적으로 두 번째 줄 마지막 글자가 틀렸다는 걸 캐치했습니다.

3차 시도만에 성공한 "필승"의 정답은 '넌 왔다 갔어 이런 날벼락이 이 세상에 혼자 남은 듯한 하늘이 무너져 내리고 있어'입니다.

간식 라운드는 '너의 눈, 코, 입 퀴즈'이었습니다. 1등은 키가 차태현을 맞추면서 낙지호롱구이를 먹을 수 있었고, 다음으로 박나래, 혜리, 한해, 문세윤, 신동엽, 은혁 맞췄고 마지막으로 동해가 문세윤을 맞췄습니다.

2라운드는 박재범의 2012년 첫 정규앨범의 수록곡 "Girl friend"이었습니다. 1차 듣기 후 신동엽과 문세윤이 '고깃집'을 들었고, 문세윤은 '안심시켜줄게'까지 적어 저를 놀라게 했습니다. 총 42글자 3줄인데 막상 도레미들이 적은 글자는 많이 없어서 한숨들을 내쉬었습니다. 이때 은혁이 박재범의 가사 특이점을 언급하며 비유를 활용한 가사가 많았다고 하면서 첫 번째 줄이 ' 난 고깃집 겁날 때 안심시켜 줄게'를 완성시켰습니다. 박나래와 동해가 정답 근접자였는데 특히 박나래는 '네가 힘들어하고 못 견딜 때'를 적어서 두 번째 줄에 희망이 되었습니다. 1차 시도는 당연히 실패했고 힌트로는 띄어쓰기를 선택해 첫 줄은 정답인 것을 재확인했습니다. 2차 듣기 후 에이스 키의 활약이 돋보였는데 특히 마지막 줄에 '난 후시딘'을 들어서 거의 완성을 했습니다. 하지만 '난 후시딘' 뒤에 글자를 '이'라고 말해 2차 시도는 실패로 끝났고 힌트를 한 글자 보기로 해 문제의 '난 후시딘' 뒷글자가 '네'인 것을 확인했습니다. 3차 듣기 후 붐카 찬스를 사용하기 위해 은혁의 'USB 개인기'를 선보였고 대성공을 해 3차 시도만에 성공했습니다.

정답은 '난 고깃집 겁날 때 안심 시켜 줄게 네가 힘들어하고 있고 못 견딜 때 난 후시딘 네 마술처럼 상처를 없애 줄게'입니다.

E22. tvN 놀라운 토요일, 경남 진주중앙시장 (Guest. 코요태 신지, 김종민)

찜꽁언니 — Mon, 18 Apr 2022 10:24:08 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 전통과 현대의 조화가 어우러진 곳, 진주

22번째 도레미 마켓은 2018년 9월 1일 방영되었고, 게스트로는 코요태의 김종민과 신지였습니다. 22번째로 찾아간 시장은 '경남 진주시 진양호로 553'에 위치한 곳 진주중앙시장이었습니다. 아름다운 자연경관이 마음을 사로잡고 강과 호수의 도시라 불리는 진주, 도시를 굽이치며 남강이 흐르는 진주의 시장입니다. 전통과 현대의 조화 속에 탄생한 풍부한 먹거리가 시선을 이끌고 발길을 사로잡는 곳, 당장이라도 찾아가고 싶어지는 특별함이 있는 곳입니다.

진주중앙시장은 진주중앙유등시장으로 검색하시면 찾으실 수 있고, 연락처는 055-741-2151이며, 상설시장이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2. 여름철 별미와 만나서 반가운 음식들

첫번째로 소개된 음식은 여름이면 생각하는 음식인 바로 냉면입니다. 메밀로 면을 뽑아 찬물로 쫄깃함을 더해주면 고명 얹을 준비가 끝나고, 그 위로 양념장, 무, 오이 그리고 육전을 올려줍니다. 육전은 진주냉면만의 특징인데 육전 위로 나머지 고명도 듬뿍 올려주면 비로소 '진주냉면'이 완성됩니다. 완성된 냉면을 잘 섞어서 한입 먹어줘도 맛있지만, 육전과 먹으면 더 맛있다고 하니 꼭 먹어봐야겠습니다. 얇은 고기에 달걀 물을 입혀 촉촉하게 구워주면 진주냉면의 최고희 파트너 육전이 탄생하는데 진주냉면을 두 배로 즐기는 방법이라고 하니 드시러 가신다면 꼭 함께 드시길 추천합니다.

'경남 진주시 장대동 59-1'에 위치한 '진주 수냉면'에서 판매하고 있고, 연락처는 055-748-4427입니다.

두 번째 음식은 바로 '덕인당'에서 판매하는 '꿀빵'이었습니다. 빵 속에 달콤한 팥소를 넣고 동글동글하게 만든 다음, 기름에 맛있게 튀겨줍니다. 꿀빵이 맛있게 튀겨질 동안 시럽을 만드는 장면이 나오는데 조청과 깨, 견과류를 넣고 졸여내면 고소함과 달콤함이 가득한 시럽이 완성됩니다. 튀겨진 빵과 완성된 시럽을 하나가 되도록 섞어주면 겉바속촉의 정석인 꿀빵이 완성됩니다. '덕인당'은 경남 진주지 장대동 64-5에 위치하며, 연락처는 055-741-5092입니다.

마지막 음식은 이런 음식이 있다는 것조차 모르는 사람들이 많았던 '아귀수육'이었습니다. 커다란 아귀를 손질해서 팔팔 끓는 물에 삶아 식힌 다음 잘라줍니다. 여기서 비장의 카드는 바로 아귀 간! 따뜻하고 부드러우며 싱싱함의 상징인 아귀 수육은 오직 소금으로만 간을 해서 아귀 본연의 맛을 느낄 수 있습니다. 간장에 미나리와 아귀를 함께 찍어서 한입 먹으면 담백하면서도 고소한 아귀를 맛볼 수 있습니다. '함양 유림식당'에서 맛볼 수 있고, 경남 진주시 대안동 8-291에 위치하고 있습니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 힙합은 어려워요

1라운드 음악은 BOBBY의 "연결고리#힙합"이었습니다. 총 19글자의 2줄로 출제되었는데 이전에도 바비에게 '후회'로 당한 적이 있는 도레미들이었고, 한해가 좀처럼 자신감 없는 모습을 보였습니다. 1차 듣기 이후 '활활'은 거의 다 들었고, 한해가 '활활타는 박자 속에 객기와 패기'를 정확히 들으면서 정답 근접자가 되었습니다. 면은 나눠먹을 수 없다며 다시듣기찬스를 진주냉면에 사용하면서 바로 다시듣기를 했지만 가장 마지막 5개의 글자는 여전히 오리무중이었습니다. 하지만 여기서도 한해가 앞 가사 힌트에서 '만수르'라는 단어가 나온 것을 착안해 '석유는 만땅'을 맞추게 됩니다. 1차 시도 전 '패기~'와 '석유~' 뒤에 붙는 조사로 의견이 분분했고, 결국 '패기는 석유로'라는 받아쓰기로 1차 시도를 합니다. 1차 시도는 실패로 끝이 났고, 한 글자 보기로 힌트는 결정되면서 '패기' 뒤에 붙는 조사가 '란'이라는 것을 알아내게 됩니다.

2차 듣기 후 또다시 '석유'뒤에 오는 조사로 한참 실랑이를 벌였는데 '석유를'로 도전해서 또 실패를 합니다. 힌트로는 연속 초성을 보는 걸로 했고 결국 '석유는'으로 한해가 처음 작성했던 걸로 도전해 3차 시도만에 성공을 합니다. 정답은 ' 활활 타는 박자 속에 객기와 패기란 석유는 만땅' 입니다.

간식 라운드는 '신&구조어 퀴즈'로 진행되었습니다. 1등은 혜리가 '주먹을 부르는 애교'를 맞히면서 꿀빵을 먹었고, 뒤를 이어 한해, 박나래, 신동엽, 키, 김동현, 신지, 김종민이 간식을 먹게 되었습니다. 마지막에 문세윤이 정답을 맞히려 하자 김종민이 머리채를 잡고 자리에 앉히는 모습으로 큰 웃음을 만들어 내었습니다.

2라운드는 시건방 춤의 주인공인 브라운 아이드 걸스의 2011년 발매 곡인 "Sixth Sense"입니다. 정답 근접자는 키였는데 ' 너 가지고 있는 촉을 좀 더 높이 세우고 사차원을 넘어오는 느낌에 널 맡기고'라고 썼는데 1 글자 빼고 다 맞았습니다. 1차 시도는 결국 실패했고, 힌트를 오답수 보기를 하면서 1글자만 틀린 걸 확인합니다. 2차 듣기 후 '저 차원'이라는 것을 확인하고 바로 도전했고, 2차 시도만에 성공을 하게 됩니다. 정답은 ' 너 가지고 있는 촉을 좀 더 높이 세우고 저 차원을 넘어오는 느낌에 널 맡기고'입니다.

E21. tvN 놀라운 토요일, 경남 의령전통시장 (Guest. 블랙핑크 지수, 로제)

찜꽁언니 — Sun, 17 Apr 2022 10:09:44 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 충절의 고장, 의령

2018년 8월 25일 방영된 tvN 놀라운 토요일은 경상남도 중아에 위치한 천강홍의장군의 얼이 서려있는 곳, 충절의 고장인 의령에 의령 전통시장을 방문했습니다. 청정 식재료와 정겨운 시골 정취로 소문난 이곳은 오랜 세월을 머금은 재래시장답게 시골 인심을 듬뿍 품고 향수를 자극하는 먹거리들이 가득한 곳이었습니다. 따뜻한 정과 맛있는 음식이 그립다면 의령 전통시장으로 방문해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. '경남 의령군 의령읍 서동리 490-7'에 위치하며, 연락처는 055-573-2227이며, 휴무일은 확인이 어렵지만 3일과 8일이 장날입니다.

2. 장터에 가면 먹을 수 있는 음식 총출동

첫번째로 소개된 음식은 개운하고 깔끔한 맛으로 한번 먹으면 자꾸 생각나는 시장의 터줏대감 소고기 국밥입니다. 팔팔 끓는 가마솥에서 바로 퍼주는 소고기 국밥은 5시간 동안 고아진 육수에 소고기를 듬성듬성 썰어 넣고, 시원한 맛을 책임질 무와 대파를 넣은 다음 붉은빛으로 물들게 해 줄 고춧가루를 넣습니다. 마지막으로 아삭한 콩나물까지 넣으면 깊고 진한 국밥이 완성이 되는데, 고기의 누린 맛은 전혀 나지 않고 시원하게 우러나온 맛이라고 하고 먹어봐야겠습니다.

'중동 식당'에서 판매하고 있고, 경남 의령군 의령읍 충익로 47-14에 위치하며, 연락처는 055-572-3377입니다.

두 번째 음식은 찹쌀떡의 절친인 향기로운 잎사귀에 숨긴 말캉한 떡, 그 떡 안에 또 숨긴 달콤한 팥소가 환상적인 신선이 먹는 주전부리 망개떡입니다. 고운 쌀가루를 쪄내 납작하게 피를 만들고, 오랜 시간 뭉근하게 끓여 만든 팥소를 곱게 접어 망개잎으로 감싸면 완성이 되는데 수줍어 보이는 모습이 콕콕 손으로 찔러보고 싶은 몽글몽글한 비주얼을 자랑합니다. 쫀득함과 달콤함의 조화가 일품은 망개떡은 '남산 떡방앗간' 제품으로 소개되었고, 경남 의령군 의령읍 의병로 18길 3-4에 위치하며, 연락처는 055-573-2422입니다.

마지막으로 소개된 음식은 무더위를 날려버릴 냉메밀국수였습니다. 고소한 메밀로 빚은 면을 뽑아 끓는 물에 푹 삶아 낸 뒤, 찬물에 헹궈 쫄깃함을 더한 메밀면에 무더위를 날려버릴 매콤한 양념장과 무절임으로 시원함을 한번 더하고, 오이와 배로 시원함을 또 한번 더하고, 의령의 자랑 한우와 고소함을 추가한 뒤 마지막으로 냉육수를 부어주면 입안이 시원하다 못해 얼얼해지는 메밀국수가 완성됩니다. 해장용 육수로도 손색이 없고 감칠맛이 일품인 이 메밀국수는 '의령소바'에서 맛볼 수 있고, 경남 의령군 의령읍 서동리 491-30에 위치하며, 055-572-0885가 연락처입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 블핑이가 도레미 마켓에 놀러 왔다

21화 게스트는 블랙핑크의 로제와 지수였는데 이제껏 출연한 게스트 중 놀라운 토요일을 가장 많이 공부하고 온 게스트였습니다.

첫 번째 라운드는 2014년 발매된 블락비의 "HER" 이었습니다. 한해가 블락비의 원년 멤버여서 자신감이 충만한 모습을 보였습니다. 1차 듣기 후 다들 잘 들렸다며 조합해서 맞춰보면 1차시도 성공할 수도 있겠다며 들뜬 모습을 보여주었습니다. 키가 지수를 위해 답안지를 넘겨줬고 정답 근접자는 지수가 되었습니다. 글자 수는 총 45글자에 4줄로 나왔고 심지어 글자 수까지 정확하게 맞으면서 1차 시도에 성공할 것 같았지만 신동엽이 '주의에'를 '주의의'로 말해줘서 아깝게 1차 시도는 실패합니다. 힌트는 오답 수로 봤고 1개만 틀렸다고 나와서 '주의에'로만 바꾼 후 2차시도 후 성공을 합니다. 정답은 '주위에 늑대 놈들 주의 자식들 하나같이 외모 지상주의 망치로 뒤통수 한 대 맞은 듯이 머릿속이 띵하고 어지러워'입니다.

간식 라운드는 '러브러브 커플퀴즈'로 신상 게임으로 진행되었는데, 화면에 드라마, 만화 등의 등장인물과 이름이 뜨면 그 인물의 극 중 커플 이름을 맞히면 되었습니다. 1등으로는 블랙핑크 지수가 '금잔디'를 맞추면서 망개떡과 식혜를 먹었고, 다음으로 문세윤, 한해, 신동엽, 박나래, 블랙핑크 로제, 혜리, 김동현이 망개떡을 먹을 수 있었습니다.

두 번째 라운드는 가을방학의 "샛노랑과 새빨강 사이"이었는데, 처음 들어보는 그룹이었습니다. 정답 근접자는 혜리였고, 20회 게스트였던 황치열이 궁금해하던 그 노래였습니다. 1차 듣기 후 '때로는 주황 때로는 ~'는 거의 다 들었고 총 29글자 2줄이었습니다. 다시 듣기 찬스도 바로 사용해서 '등차 열매'라는 단어를 들었지만 결국 1차 시도는 실패하게 됩니다. 하지만 1차 시도 직전에 키가 '제 몫의 명찰이 없어'를 맞추면서 하드 캐리하게 됩니다.

힌트는 띄어쓰기로 하고 2차 듣기를 했는데 신동엽이 '등자 열매'라는 걸 들어본 적이 있다고 언급했고, 로제가 개인기를 하면서 '등자 열매'가 정답인 걸 확인을 받습니다. 2차 시도를 했지만 맨 앞에 글자를 맞추지 못해 실패했고, 한글자 힌트를 도움이 되지 않는 곳으로 사용하면서 다들 울상을 지었습니다.

붐카 힌트를 사용할 수는 있지만 유료화가 되면서 개인기를 붐에게 보여줘야 했는데 로제가 애교 개인기를 하면서 붐의 심장 폭행을 당합니다. 붐카 힌트로 드디어 틀린 부분을 캐치한 다음 3차 듣기를 했고 '내 인생의'을 확인한 다음 겨우 성공을 했습니다. 정답은 '내 인생의 색깔은 제 몫의 명찰이 없어 때로는 주황 때로는 등자 열매 빛깔'입니다.

E20. tvN 놀라운 토요일, 충남 서산 동부시장 (Geust. 황치열)

찜꽁언니 — Sat, 16 Apr 2022 13:30:27 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 서산의 대표시장, 서산동부 전통시장

2018년 8월 18일 방영된 놀라운 토요일 20화는 서해안의 비경을 품은 산과 바다로 어우러진 서산의 대표시장인 서산동부시장으로 향했습니다. 우리의 터전에서 얻은 싱싱하고 좋은 재료들로 만든 든든한 먹거리가 가득한 서산 동부시장은 토속 음식인 어리굴젓부터 원기충전을 할 수 있는 해물찜, 어딜 가도 꿀맛을 보장하는 군침 돋는 주전부리까지 다양한 먹거리들이 있었습니다. '충남 서산시 시장 3길 7-2'에 위치하고, 연락처는 041-665-5478이며, 상설시장이기 때문에 각 점포의 휴무일은 모두 다른 것으로 예상됩니다.

2. 아는 맛이 더 괴롭다

첫 번째로 소개된 음식은 허균의 문집인 '도문대작'에서 말하길 '고원(함남)과 문천(강원도 고성 이북)에서 나는 굴은 크지만 맛은 서해에서 나는 것만 못하다'라고 언급이 되는 서해의 굴로 담근 향토음식 '어리굴젓'이었습니다.

백젓을 씻어내 얼얼한 양념과 함께 섞어 삭힌 후 식욕을 부르는 빛깔이 되면, 따끈한 쌀밥 위에 올려 참기름과 함께 한입, 배추 위에 쌀밥과 어리굴젓과 고추를 올려서 또 한입, 마른 김에 싸서 참기름에 찍어서 또 크게 한입 먹으면 먹는 방법에 따라 맛있게 먹을 수 있는 어리굴젓입니다. 무학대사가 태조 이성계에게 진상했다고 하는데 그럼 최소 600년 전통의 음식이니 얼마나 맛있을지 상상이 됩니다. '영남 젓갈'에서 판매되고 있고, 충남 서산시 시장 3길 5-6에 위치하며, 연락처는 041-667-2848이라고 합니다.

두 번째로 소개된 음식은 주전부리의 대표주자, 튀김은 셀럽인 고추튀김이었습니다. 아는 맛이라 더 먹고 싶은 고추튀김은 당근, 대파, 마늘, 땡고추를 다지고 양념 당면과 기타 등등의 재로를 함께 섞어서 속을 만듭니다. 커다란 오이 고추를 자르고 만들어진 속을 채워 넣고 끝으로 튀김 반죽을 입히고 튀겨줍니다. 아주 바삭하게 튀긴 고추튀김에 취향에 따라 떡볶이 국물을 찍어 먹거나, 부어 먹거나 선택 가능하고 간장에 찍어 먹어도 든든하면서도 맛있습니다. '바삭이튀김' 가게에서 판매한 음식이고, 충남 서산시 시장 3길 5-6에 위치하며, 연락처는 041-665-8083입니다.

마지막으로 소개된 음식은 서산 앞바다에서 올라온 제철 해산물의 화려한 변신! 갖은양념을 황금 비율로 맞추어 넣고 아삭한 콩나물을 거기에 더해서 매콤 양념에 버무립니다. 거기에 한번 데쳐서 더 탱글 해진 해산물에 야채 추가하고 푸짐하게 해물찜 한상을 내어 놓습니다. 새빨간 양념으로 오감을 자극하고, 전복, 낙지, 오징어, 문어, 꽃게, 개조개, 소라, 대하가 들어가 있고 입맛에 따라 골라 먹는 재미까지 있는 해물찜이었습니다. '서해안 해물 맛집'에서 판매 중이고 충남 서산시 시장 5로 15에 위치하며, 연락처는 041-665-5466입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 트렌디 셀럽 블랙핑크와 한국 레게 스컬까지

1라운드 문제는 2018년도 발매된 블랙핑크의 "뚜두뚜두"입니다. 총 36글자 4줄로 나왔는데, 1차 듣기 후 게스트인 황치열이 본인이 평소 가사를 듣고 받아쓰기를 잘한다고 했는데, 컨닝을 하는 모습이 잡혀 웃음을 자아냈습니다. 허언해로 놀림받던 한해가 생각보다 많이 들어서 정답 근접자가 되었고, 제일 마지막 단어인 '팩트 체크'도 정확히 들었습니다. 다시 듣기 찬스를 고민하는데 다음 라운드 음식이 해물찜이라는 걸 박나래가 짚어내어 제작진들을 당황하게 만들었습니다. 1차 시도는 실패하고 힌트는 전체 띄어쓰기를 사용했고, 의외로 수확이 많았습니다. 2차 듣기 이후 세 번째 줄을 황치열이 잘 들었고, 이때 키가 한해의 공을 가져가야 겠다며, 혜리와 함께 세번째 줄 끝 단어가 '팻 체크'라는 걸 맞췄습니다. 2차 시도를 그대로 도전했고 성공하면서 어리굴젓을 맛볼 수 있었습니다. 정답은 '원할 땐 대놓고 뺏지 넌 뭘 해도 칼로 물 베기 두 손에 가득한 팻 체크 궁금하면 해 봐 팩트 체크'입니다.

간식 게임은 '음성지원 퀴즈' 예능프로그램 편이었습니다. 화면에 걸정적인 예능 장면이 나오면 해당되는 유행어, 단어, 문장 등을 정답을 외치고 맞히면 됩니다. 1등은 황치열이 박진영의 '공기반 소리반'을 맞추면서 차지했고, 다음으로 문세윤, 신동엽, 혜리, 박나래, 키, 한해 순서로 고추튀김을 맛보았습니다.

2라운드는 빅데이터 분석으로 나온 단어들로 선택을 해서 맞추어야 하는 선택 라운드였습니다. '남자 보컬, 랩, 익숙한 영어', '여자 보컬, 노래, 생소한 한자'가 단어로 제공되었는데, 남자 보컬로 선택하면서 스컬의 2011년 발매된 "One Day"를 풀게 되었습니다. 정답 근접자는 20회 만에 단독으로 원샷을 받은 박나래였습니다. 1차 듣기 후 첫 소절부터 멘탈 붕괴가 온 도레미들을 볼 수 있었는데 다들 '예루살렘'을 다 들었습니다. 한해가 가장 첫 단어인 '신이 선택한'을 들었고, 박나래가 '예루살렘을 향해 가는 순례자의 메카'까지도 정확히 들으면서 1차시도 성공의 기대감을 높혔습니다. 글자수는 26글자, 2줄이었습니다. 다시듣기로 두번째 줄만 맞추면 되는 상황이었고 바로 다시듣기 찬스를 사용했습니다. 다시 듣기 후 한해가 '외로움의 대가'를 들었고, 1차 시도만에 성공하기 위해 오랫동안 의견들을 나눴습니다. 결국 한해의 의견으로 1차 시도를 했고 대성공을 하면서 해물찜을 풍족하게 먹을 수 있었습니다. 정답은 '신이 선택한 예루살렘을 향해 가는 순례자의 메카 외로움의 대가'입니다.

E19. tvN 놀라운 토요일, 경남 남해전통시장 (Guest. 조세호)

찜꽁언니 — Wed, 13 Apr 2022 22:09:53 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 푸른 바다에 떠 있는 일점 선도, 남해

2018년 8월 11일, 19번째로 도레미 마켓이 찾은 곳은 아름다운 자연과 오래된 역사가 조화를 이루는 남해의 남해 전통시장이었습니다. 120여 년 전통의 남해인의 역사 깊은 삶의 터전이자 무공해 농수산물로 만든 향수를 자극하는 음식이 넘쳐나고 우리네 옛이야기를 한 입 가득 담아갈 수 있는 곳입니다. 남해 전통시장은 경상남도 남해군 남해읍 화전로 110에 위치하고 있으며, 매일 문을 여는 상설시장인 동시에 2일과 7일에는 오일장도 열리고 있습니다. 시장 연락처는 055-864-3592입니다.

2. 도레미슐랭 별 다섯 개의 등장

처음 소개된 음식은 남해 멸치가 가득 들어있는 멸치 쌈밥이었습니다. 고사리, 마늘종, 당근을 적당히 냄비에 깔고 큼지막한 남해산 멸치를 수북하게 올린 다음, 감칠맛을 더해 줄 양파, 파, 고추, 마늘, 고춧가루를 추가로 넣어줍니다. 특별한 비법이 바로 남해산 멸치면 끝나는 멸치 쌈밥은 남해산 멸치 요리의 진수를 보여주고, 한입만으로도 남해를 한입에 맛볼 수 있습니다. 비린 맛 하나도 없이 함께 하는 장맛 또한 강하지 않고 부드럽다고 하며, 갈치조림보다 감칠맛이 난다고 하니 남해에 가면 꼭 한번 먹어봐야 할 것 같습니다.

'봉정 식당'에서 판매 중이었고 경남 남해군 남해읍 화전로 110에 위치하며, 연락처는 055-864-4306입니다.

간식 라운드에서 소개된 음식은 찌는 듯한 무더우면 생각나는 음식인 콩국수입니다. 잘 삶아 불린 100% 국내산 메주콩을 갈아서 고소함이 가득한 뽀얀 국물로 만들어준 다음, 쌀가루와 모시가루를 섞어서 면을 뽑아서 넣어주면 진한 콩물과 초록빛 쫄깃한 면발의 조화가 기가 막힌 모시 콩국수가 탄생됩니다. 남해 전통시장 내에 있는 '설천 죽집'에서 판매하고 있고, 연락처는 055-864-1180입니다.

마지막으로 소개된 음식은 바로 피꼬막 정식입니다. 깊은 남해 바다에서 잡은 피꼬막을 공들여 삶아 크고 아름다운 속살을 꺼내고 각종 채소와 함께 비법 양념으로 버무립니다. 무침 그대로 먹어도, 김가루와 함께 비벼 먹어도 일품인 피꼬막 정식은 남해안의 바다내음이 한입에 느낄 수 있습니다. '꼬막집'에서 판매하고, 경남 남해군 남해읍 화전로 96번가길 19에 위치하며, 연락처는 055-863-0112입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 수능 금지곡과 몸이 저절로 움직이는 노래들

첫번째 라운드는 휘성의 2009년 발매곡 "Insomnia"였습니다. 전주만으로 모두가 흥얼거리며 따라 부르는 노래였는데 막상 1차 듣기 후에는 전부 어안이 벙벙한 얼굴이었습니다. 정답 근접자는 키였는데, 불면증인 것을 착안해서 '잠마저 못 들도록~병병병병'을 맞춥니다. 총 33글자에 4줄로 출제되었는데, 앞과 뒤 가사를 듣고 '병'이라는 글자가 4번 들어가고 제일 마지막 글자가 '영영'이라는 것을 확신하게 됩니다. 하지만 1차 시도는 실패했고 힌트는 띄어쓰기를 보면서 두 번째 줄이 틀리다는 걸 확인합니다. 2차 듣기 후 키가 '너를 보다 걸려든'을 또 맞추면서 2차 시도만에 성공을 하게 됩니다.

정답은 '잠마저 못 들도록 너를 보다 걸려든 병 병 병 병 네 사랑 갖지 못하면 나을 수 없지 영영' 입니다.

간식 라운드는 '신&구 OST'퀴즈로 해외 영화 편이었습니다. 1등은 한해가 8마일을 맞히면서 가장 먼저 모시콩국수를 먹을 수 있었고, 뒤를 이어 조세호, 신동엽, 김동현, 문세윤, 혜리, 키가 정답을 맞추면서 콩국수를 먹었습니다.

마지막 라운드는 비의 2014년 발매된 "La Song"이 문제로 출제되었습니다. 1차 듣기 후 '그런 놈은 아니에요~'는 모두 들었지만 다른 부분은 진전이 없었습니다. 조세호가 유일하게 '뻔하디 뻔한 그렇게'를 들었고, 정답 근접자는 혜리였습니다. 총 44글자에 4줄로 꽤 길었지만 혜리의 추억여행 덕분에 첫 번째, 두 번째, 마지막 줄은 모두 맞았습니다.

세 번째 줄을 알아내기 위해 다시 듣기 찬스를 사용했지만, 알아내기 어려웠습니다. 앞 가사와 뒷 가사 힌트를 들어도 소용이 없었고 결국 1차 시도는 실패했습니다. 힌트로 24번, 25번 연속 초성 보기를 하고 2차 듣기를 했지만 전부 한숨만 쉬었습니다. 그때 키의 받아쓰기 판을 보니 '말썽'이라는 글자가 있었고, 신동엽의 기지로 '말썽 많지만'을 유추해 내었습니다. 하지만 2차 시도는 실패했고, 힌트로 29번 한 글자 보기를 하면서 마지막 퍼즐인 '순종적인'을 맞추고 3차 시도만에 성공을 하게 됩니다.

정답은 '뻔하디 뻔한 그렇게 하는 그런 놈은 아니에요 그러네요 말썽 많지만 순종적인 그런 귀염둥이예요 예뻐해 줘요'입니다.

E18. tvN 놀라운 토요일, 서울 망원시장 (Guest. 트와이스 모모, 사나)

찜꽁언니 — Sun, 10 Apr 2022 13:47:12 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 서울의 2번째 시장, 망원시장

놀라운 토요일에서 18번째로 찾아간 시장은 서울에서 만나는 망원 시장이었습니다. 2018년 8월 4일 방영되었고 도레미 마켓에서 서울에서 찾아간 시장 중 두 번째로 만나보는 시장이었습니다. 골목 곳곳에 자리 잡은 보물 같은 가게들과 함께 낭만을 만끽하며 걷다 보면 발견하게 되는 곳이 망원시장입니다. 취향대로 골라먹을 수 있고 저렴하면서도 다양한 먹거리들이 즐비하며, 지나가는 사람들의 발길을 멈추게 하는 매력만점 먹거리들이 풍성한 특별한 시장인 망원시장은 서울시 마포구 포은로 8길 14에 위치하고 있습니다. 시장 연락처는 02-335-3591이고 휴무일은 각 매장마다 상이하다고 하니 방문 전 확인이 필요할 것 같습니다.

2. 젊어지고 있는 전통시장의 트랜드

처음 소개된 음식은 신선한 등심에 비법소스를 버무리고 바삭한 빵가루를 입혀서 기름에 튀겨낸 랜덤 돈가스였습니다. 할라피뇨 햄치즈, 콰트로 치즈, 맥 앤 치즈, 부추 감자 이렇게 4가지 종류의 돈가스였는데 겉은 바삭하고 속은 촉촉하면서 탄성이 절로 나오는 비주얼 끝판왕이었습니다. '바삭 마차'에서 판매하고 서울 마포구 월드컵로 13길 64에 위치하며, 연락처는 02-336-4486입니다.

두 번째로 소개된 음식은 여름 하면 생각나는 디저트인 스무디였습니다. 우유에 퐁 과자를 넣고 얼음을 추가로 넣은 다음 믹서기에 갈고 그 위에 퐁과자로 마무리를 하면 고소한 곡물의 맛은 물론 달콤하고 시원한 맛을 느낄 수 있습니다. 도레미들의 평가는 퐁과자 2통을 농축시킨 맛이라며 극찬했습니다. '호시절'에서 판매하고 있으며, 서울 마포구 포은로 99에 위치하고 연락처는 02-325-9896입니다.

마지막으로 소개된 음식은 입을 마비시킬 정도로 매운맛을 내는 중국의 향신료인 마라로 만든 마라탕이었습니다. 신선한 재료들을 마음껏 골라 담고 준비된 육수에 담근 다음 3분간 익혀줍니다. 이후 비법소스와 마라 소스, 육수를 담은 그릇에 익혔던 재료들을 넣고 마무리로 소고기를 올려주면 고추와는 다른 매력의 매운맛을 맛볼 수 있습니다. '라화쿵부'에서 판매 중이고, 주소는 서울 마포구 월드컵로 13길 70 1층 좌측호, 연락처는 02-336-2646입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 놀라운 토요일의 가족, 트와이스가 실물로 등장하다

이번 회차의 게스트는 그동안 받아쓰기 음악으로만 출현했던 트와이스의 사나와 모모였습니다.

1라운드의 문제는 2017년 발매된 볼빨간 사춘기의 "Blue"였는데, 제작진이 사나가 볼빨간 사춘기의 노래를 좋아한다는 말을 듣고 출제를 했다고 합니다. 1차 듣기 후 앞가사와 뒷가사를 모두 확인하고 '파랗게 블루 블루'를 맞췄고, 사나가 받아쓰기를 하고 있는 도중 다시 듣기를 할지 말지 다음에 나올 음식을 추리했지만, 1차 시도를 먼저 해보기로 합니다. 하지만 1차 시도는 실패했고, 힌트로 연속 초성을 선택하면서 가장 마지막 가사 중 'ㅊ,ㅎ'이 들어간다는 걸 확인합니다. 박나래가 '칠해질 때'를 언급하면서 정답에 가까워졌고, 2차 듣기 후 김동현과 모모가 가장 첫 번째 글자가 '넌'이라고 알아냅니다. 사나는 '난'이라고 들렸다고 해서 결국 다시 듣기 찬스를 사용했고, 모두 '넌'으로 들으면서 2차 시도에 성공합니다.

정답은 '넌 여전히 내가 참 미워 보이잖아 파랗게 블루 블루 우리가 칠해지네'입니다.

간식 라운드에서는 '너의 눈코입 퍼즐'이 나왔는데, 이번 주제는 현역 아이돌 또는 아이돌 출신 연예인이었습니다. 1등은 혜리가 임시완을 맞추면서 출발했고, 이후 키, 한해, 신동엽, 사나, 박나래, 모모, 김동현 순으로 문제를 맞혔습니다. 마지막 문제의 정답은 키였는데 문세윤과 김동현이 여러 번의 오답 끝에 맞추게 되면서 웃음을 자아냈습니다.

2라운드는 유치원과 초등학교에서 열광하는 가수 아이콘의 2015년 데뷔곡 "리듬 타"가 나왔습니다. 정답 근접자는 키였는데 자그마치 45글자, 4줄로 이루어져 있었고, 1차 듣기 후 '후회'라는 단어가 너무 많이 나와 집단 멘붕에 빠졌습니다. 씩씩하게 1차 시도를 했지만 실패했고, 힌트는 띄어쓰기로 선택하면서 세 번째 줄과 네 번째 줄에 집중해서 2차 듣기를 하기로 합니다. 2차 듣기 후 키와 한해가 똑같이 답안을 썼는데 신동엽이 '후회할 시간을'이 아니라 '후회한 시간을'이 문맥상 맞다고 언급합니다. 한해는 절대 믿음권을 사용하면서 '후회할 시간을'이라고 답을 작성했고, 결과는 실패했습니다. 힌트는 오답수 보기를 했는데 단 1글자만 틀렸다고 뜨면서 3차 시도만에 성공을 하게 됩니다.

정답은 '오늘을 놓쳐서 후회한다면 후회한 시간을 후회할 거잖아 후회하기 싫음 후회할 일들을 후회하기 전에 후회 말아'입니다.

E17. tvN 놀라운 토요일, 속초 관광수산시장 (Guset.김준호, 유민상)

찜꽁언니 — Sat, 9 Apr 2022 23:21:53 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 산과 바다가 함께 만나는 곳, 속초

2018년 7월 28일 방영된 tvN 놀라운 토요일은 대표적인 여름 휴가지인 속초를 대표하는 시장이자 시내 한복판에 자리한 속초 관광 수산시장을 찾아갔습니다. 관광객들의 필수 코스이자 사계절 신선한 해산물이 가득하고 먹거리 천국인 속초 관광 수산시장은 가장 신선한 재료로 맛있게 먹을 수 있는 곳이었습니다. 물회, 닭강정, 감자전, 오징어순대, 홍게 라면 등등 식도락 여행의 끝판왕이라 볼 수 있겠습니다.

강원 속초시 중앙로 147번길 12에 위치하고 있으며, 시장 연락처는 033-635-8433이니 방문 전 휴무일 체크를 해보시면 좋을 것 같습니다.

2. 해산물을 이용한 음식들

첫번째로 소개된 음식은 '홍게랑'에서 판매하는 홍게 라면이었습니다. 홍게와 라면의 조합은 맛이 없을 수가 없는데, 이곳은 파 기름과 마늘, 그리고 2종류의 고춧가루를 넣은 양념과 잘 손질한 홍게를 넣고 끓이는데 시원함과 매콤함의 조화가 일품이라고 합니다. 면은 면대로 맛있고 홍게는 홍게대로 놓칠 수 없이 맛이며, 홍게의 달달한 감칠맛이 국물에 녹아나서 한 입만 먹어도 바로 느낄 수 있습니다.

홍게랑은 강원 속초시 중앙로 142-1에 위치하고 있으며, 연락처는 033-635-4975 입니다.

두 번째 음식은 '현대 아바이 순대'의 오징어순대였습니다. 오징어를 깨끗이 손질하고 당면, 깻잎, 당근, 양파, 고추, 찹쌀, 달걀, 오징어 다리 그리고 특제 소스를 함께 넣고 버무리면 맛있는 순대 속이 만들어집니다. 손질한 오징어에 속을 꽉 채워 4분 동안 쪄내면 이미 먹고 싶은 비주얼로 탄생하는데, 주문과 동시에 달걀 옷을 입혀서 기름에 구워내니 맛이 없을 수가 없겠습니다. 현대 아바이 순대는 강원 속초시 중앙로 129번 길 35에 있고, 연락처는 033-633-6879입니다.

마지막으로 소개된 음식은 다양한 종류의 해산물의 집합체이자 바다향을 그대로 담은 속초 물회였습니다. 놀래미, 광어, 가자미 뼈째회, 우럭, 멍게, 오징어, 해삼, 전복이 해산물로 들어가고 배, 오이, 당근, 적채, 양배추가 채소로 들어가 이것들을 한 곳에 담아내고 매콤한 빨간 맛 국물을 넣으면 완성됩니다. 여기에 소면까지 추가해서 먹으면 한여름 더위를 싹 날려주는 물회 맛을 느낄 수 있습니다. '호남 횟집'에서 판매하고 강원 속초시 중앙로 147번 길 16에 위치한다고 합니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 하키를 뛰어넘는 어려움을 경험하다

이번 회차의 게스트는 개그맨 김준호와 유민상이었습니다. 고정멤버인 박나래는 이번 녹화에 참여하지 못한 듯 보였습니다.

1라운드는 아이비의 2007년 발매곡 "유혹의 소나타"로 정답 근접자는 키였습니다. 총 36글자에 3줄로 출제되었고 1차 듣기 후 키가 각 줄의 뒷 글자만 빼고 모두 들었고, 다른 도레미들은 뒷 글자들만 들어서 조합만 잘하면 성공할 수 있는 상태였습니다. 여기에 유민상의 설명으로 정답에 근접해갔지만 1차시도는 실패하게 됩니다. 힌트는 띄어쓰기는 의미 없다는 걸 인정하고 오답수 보기로 했는데 겨우 3글자만 틀린 걸 확인하게 됩니다.

2차 듣기 이후 키와 신동엽이 '딱 편한'을 들었고, 거기에 추가로 '내 표정'이 아니라 '네 표정'인거다 라며 정답을 말합니다. 하지만 아니라고 하는 오답 유령들과 다수결까지 갔고, 김준호와 1:1 내기를 하게 됩니다. 김준호는 신동엽이 정답일 경우 혼자 홍게 라면을 먹지 않기로 했고, 신동엽은 틀릴 경우 다음 시도 때 맞춰도 홍게 라면을 먹지 않기로 합니다.

결국 신동엽이 맞으면서 2차시도에 성공하게 되었고, 김준호는 또 신동엽에게 졌다며 울상이 되면서 모두를 웃게 만들었습니다. 정답은 '한순간 숨 막힐 듯한 네 표정과 한숨만 푹 쉬고 마는 입술을 봐 겁먹기 딱 편한 매력 난 있지만'이었습니다.

간식 게임은 초성게임이 새로 나왔는데 화면에 초성이 뜨면 주제어로 나온 단어를 맞추면 되는 것이었습니다. 이번에는 한국영화 제목 맞추기였습니다. 1등은 한해로 웰컴 투 동막골을 맞췄고, 키가 넘버 쓰리, 문세윤이 어린 신부, 신동엽이 천하장사 마돈나, 혜리가 추격자, 김준호가 청년 경찰, 김동현이 써니를 맞추면서 오징어순대를 먹을 수 있었습니다.

2라운드는 혁오밴드의 "큰새"라는 노래였는데, 2015년에 발매되었지만 아는 도레미들이 없었습니다. 정답 근접자는 한해였고 총 32글자에 3줄로 이루어져 있었습니다. 1차 시도를 듣자마자 집단으로 멘붕이 왔지만 한해가 첫 줄과 마지막 줄을 거의 비슷하게 들었습니다. 다시 듣기 찬스가 남아 있어서 바로 들어보았지만 1차 시도는 실패했고, 다른 힌트를 사용하자는 말이 나왔지만 신동엽이 띄어쓰기를 하자고 설득하면서 띄어쓰기 힌트를 보게 되었는데 소득이 전혀 없었습니다. 2차 듣기 후 첫 줄부터 차근차근 맞춰가는데, 문세윤이 앞에 나오는 '반복의 반복을'을 물어보면서 첫 줄이 '기억의 기억을'임을 알 수 있었습니다. 하지만 추가로 진전이 없자 붐카 힌트를 사용했고 틀린 부분이 꽤 많다는 걸 알게 됩니다. 2차 시도는 실패했고 힌트는 한 글자 보기로 했지만 번호 선택을 잘못하면서 다시 멘붕이 오게 됩니다. 결국 마지막 듣기 후 붐의 연기 힌트까지 보면서 '돌봐야 해'를 맞추면서 힘겹게 3차 시도만에 성공을 하게 됩니다.

정답은 '기억의 기억을 훑어야해 꽉 잡은 밤하늘을 돌봐야 해 늘 검은 천장으로 여겼더니'입니다.

E16. tvN 놀라운 토요일, 경주 중앙시장 (Guset.타일러, 한현민)

찜꽁언니 — Sat, 9 Apr 2022 15:29:35 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 천년의 역사를 품은 도시, 경주

2018년 7월 21일 방영된 tvN 놀라운 토요일 16화는 천년의 역사를 품은 도시, 도시 전체가 하나의 박물관인 세계 문화 중심 도시 경주의 또 하나의 명소인 경주 중앙시장이었습니다. 경주 중앙시장은 매력적인 한옥형 매대가 줄을 서 있는 경주 최대의 시장이라고 합니다. 한 끼 식사로 손색없는 든든한 먹거리와 취향 저격하는 다양한 메뉴, 여기에 명물 먹거리까지 가득한 곳으로 ' 경북 경주시 금성로 295 '에 위치하고 있습니다. 시장 연락처는 054-743-3696이고 매월 1일, 15일 휴무일이라고 하니 방문 시 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2. 부타돈와 절편, 쌀국수까지 다양한 음식들

첫 번째로 소개된 음식은 '돈마니 부타돈'으로 흰쌀밥에 볶은 돼지고기를 올려 먹는 일식 돼지고기 덮밥이었습니다. 돼지고기를 볶아 각종 채소와 비법 간장, 달걀흰자를 넣고 볶아줍니다. 다 볶은 돼지고기를 흰쌀밥 위에 올린 후 노른자로 화룡정점을 찍습니다. 잘 섞어서 한입 먹으면 오감을 유혹하는 맛이 완성이 되는데, 달걀노른자와 단짠 소스가 정말 잘 어울린다고 합니다. '피터팬'이라는 곳에서 판매를 했는데 제가 직접 찾아가고자 알아보니 영업을 안 한다고 해서 너무 안타까웠습니다.

두 번째로 소개된 음식은 간식 게임에 나온 '단팥 절편'이었습니다. 불린 쌀을 곱게 갈아서 적당한 수분과 온도, 시간에 맞춰 쪄냅니다. 쌀의 단맛과 구수함을 품은 백설기로 탄생이 되는데, 이 백설기를 가래떡으로 변신시켜주고, 갓 뽑아낸 쫄깃한 떡을 넓게 펴주어 절편을 만듭니다. 그리고 그 위에 달콤한 팥소를 투입하면, 쫀득한 절편과 달달한 팥소의 만남으로 맛있는 절편이 만들어집니다. '궁전 떡집'의 절편이 소개되었고 경북 경주시 중앙시장 내 6동 37호에 위치하며, 054-746-3557 연락처이니 참고하시면 좋을 듯합니다.

마지막으로 소개된 음식은 '통갈비 쌀국수'인데, 속풀이 끝판왕으로 불릴 만했습니다. 몸에 좋은 약재와 갈빗살을 넣어 팔팔 끓여 육수와 갈비를 준비합니다. 면을 넣고 숙주를 올린 다음 갈비를 통째로 하나 올리고 육수를 부어줍니다. 쪽파와 고춧가루를 추가해서 진한 풍미를 느낄 수 있고, 먹을수록 깊은 맛이 느껴진다고 하니 꼭 한번 먹고 싶었습니다.

'남싸이'라는 곳에서 판매를 했는데, 먹고 싶어 조사하던 중 2019년에 다녀오신 분 포스팅을 보니 지금은 통갈비 쌀국수를 판매하고 있지 않으신 것 같았습니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 레드존의 행복

이번 회차에도 사전 선택 문제가 도입되어 진행되었는데, 스컬, 악뮤, 코요태, 카라가 등장했습니다. 이전과 다른 점은 가수의 사진 테두리에 파란색과 빨간색이 둘러져 있었고, 각각 레드존과 블루존이라고 불렀습니다. 레드존은 외국어가 포함되어 있고 조금 더 어려운 문제였지만 다시 듣기 찬스가 제공되었고, 블루존은 난이도 낮은 대신 다시 듣기를 할 수 없었습니다. 게스트는 문제적 남자의 타일러와 모델 한현민이 출연했습니다.

1라운드 문제는 레드존인 카라를 선택했고, 2013년 발매된 4집 앨범의 타이틀 곡인 "숙녀가 못 돼"가 출제되었습니다. 총 24글자에 3줄로 나왔는데 랩을 넘은 내레이션 수준으로 나왔지만 신기하게 들지 않는다며 다들 절망했습니다. 1차 듣기 후 동현과 혜리가 첫 번째 줄이 '비나 확 쏟아져라 막'으로 비슷하게 들었고, 키가 마지막 줄이 '담에 다 겪어봐라 다'로 들었다고 했습니다. 다시 듣기 찬스를 사용했지만 큰 소득은 없었고 타일러가 첫 줄 마지막 단어가 영어 now라고 맞췄습니다. 도레미들의 실력을 생각해 영어는 now 하나뿐일 것이라며 스스로들을 위로하며 1차시도 도전했지만 실패했고, 힌트는 연속 초성 12,13번 보기를 했습니다. 2차 시도도 실패로 끝나고 힌트를 띄어쓰기로 본 다음 마지막 시도를 했는데 초반에 키가 언급했던 '넘어져라' 같다고 의견이 나오고, 여기에 혜리가 '가다 확'을 보태면서 3차 시도만에 성공을 하게 됩니다. 정답은 '비나 확 쏟아져라 나우 가다 확 넘어져라 넌 담에 겪어 봐라 다'입니다.

간식 게임의 문제로는 '너의 눈 코 입' 게임이 나왔고, 게스트들을 고려해 외국 배우편으로 출제되었습니다. 작품 제목이나 캐릭터명으로 맞추는 것은 안되고 정확히 풀네임으로 말해야 정답이 인정되었습니다.

1등으로는 게스트 최초로 타일러가 콜린 퍼스를 맞추었고, 키가 로버트 다우니 주니어 , 한해가 베네딕트 컴버배치, 김동현이 윌 스미스, 혜리가 판빙빙 , 문세윤이 크리스 헴스워스, 박나래가 올리비아 핫세, 한현민이 조셉 고든 레빗을 맞추면서 단팥 절편을 먹을 수 있었습니다.

2라운드도 레드존으로 선택한 도레미들은 악동뮤지션을 골랐습니다. 2016년 발매된 "사람들이 움직이는 게"가 문제로 나왔고 총 34글자 4줄을 맞추는 문제였습니다. 정답 근접자는 키였는데 1차 듣기 후 먹을 수 있다며 소리를 지르고 뛰어다니면서 기대감을 높였습니다. 키의 받아쓰기 판을 보니 '나인가 싶은'을 빼고는 모두 정답으로 적어서 놀라웠고, 바로 다시 듣기를 해서 '나인가 싶은'과 '나일까 싶은' 중에 고민을 하게 됩니다. 신동엽이 '나인가 싶은'이 맞는 거 같다고 말하고, 문세윤이 여기에 동의를 하면서 '나일까 싶은'이 맞다고 하는 다른 사람들과 대립을 합니다. 정답을 쓰러 나간 키가 '나인가 싶은'을 선택하면서 기적적으로 1차시도 만에 성공을 합니다. 정답은 ' 어릴 때 내 발 도장 보니 완전 꼬맹이 브이하고 찍은 픽쳐를 보니 나인가 싶은 코 흘리개'입니다.

E15. tvN 놀라운 토요일, 서울 가리봉 시장 (Guset. GOD 박준형, 데니안)

찜꽁언니 — Wed, 6 Apr 2022 22:12:54 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 대한민국의 수도 서울, 그 첫 번째 시장

2018년 7월 14일 방영된 15화는 대한민국의 수도이자 바쁜 현대인들의 생활을 엿볼 수 있는 서울이었습니다. 서울의 그 많은 시장 중 첫 번째로 방문한 곳은 바로 중국 본토의 분위기를 느낄 수 있는 서울 속의 작은 중국인 가리봉시장이었습니다. 서울특별시 구로구 우마 3길 19에 위치한 가리봉 시장은 다양한 길거리 음식은 물론 색다른 음식을 맛볼 수 있는 곳이고, 불맛의 정점인 중국의 맛을 느낄 수 있는 곳이기도 합니다.

2. 옥수수면과 통양다리구이의 콜라보

가리봉 시장에서 첫번째로 소개된 음식은 중국의 대표 요리 짬뽕이 아닌 100% 옥수수를 갈아 만든 온면과 채소 슬라이스를 그대로 기름과 양념을 넣고 볶고 육수를 부어주어 매콤한 맛을 낸 옥수수 탕면이었습니다. 여기에 취향껏 고수를 넣어 먹으면 더욱 중국식 온면이 탄생합니다. 맛은 육개장스러운 짬뽕 맛도 나면서 불향이 강하게 나는데 식감은 밀가루와 다르고 고소한 맛이 더 강하다고 합니다. 옥수수 탕면은 '왕중왕'에서 판매했고 서울 구로구 우마길 27, 02-849-9999가 연락처입니다.

두 번째로 간식 게임에 소개된 음식은 경장육사였습니다. 건두부 위에 당근, 오이, 대파, 고수를 올리고 춘장을 넣고 볶은 돼지고기를 추가로 얹어서 싸 먹는 게 경장육사입니다. 월남쌈과 비슷할 것 같지만 맛의 깊이가 더 깊다고 합니다. '사계흥 면식점'에서 판매하고 있고 서울 구로구 가리봉동 124-3번지에 위치하며, 연락처는 02-868-5189입니다.

마지막으로 소개된 음식은 '몽골 양다리구이'에서 판매하는 황제 통양다리구이였습니다. 거대한 쇠막대를 고깃덩어리에 관통하게 꼽고 통째로 굽습니다. 기름기를 쫙 빼고 겉을 바삭하게 구워내지만 양다리 본연의 육즙은 그대로 유지됩니다. 초벌이 끝난 양다리는 테이블 위로 옮겨 은은한 불에 조금 더 익혀서 담백함을 유지하면서 먹어주면 된다고 합니다. 양다리는 부위별로 맛과 식감은 천차만별이고 소스는 개인 취향껏 드시면 됩니다. 몽골양다리구이는 서울 구로구 구로동로 5에 위치하고, 연락처는 02-869-6655입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 사전 문제 선택제의 도입

이번 회차의 게스트는 GOD의 박준형과 데니안이었습니다. 그리고 특이했던 건 사전 문제 선택제라고 해서 세 가수 중 1명을 선택해 1라운드를 치르고, 남은 2명 중 1명을 선택해 2라운드를 사는 것이었습니다.

1라운드는 AOA를 선택했고 2016년 발매된 "Cherry Pop"이 문제로 나왔습니다. 타이틀이 아닌 수록곡으로 전부 망했다며 울상을 지었습니다. 정답 근접자는 혜리였고, 글자수는 30개에 2줄로 나왔습니다. 1차 시도 전에 '눈 위치 정수리', '볼링핀', '볼링공'이라는 단어는 정확히 맞췄으나 실패했고, 힌트로 띄어쓰기를 선택하면서 성공에 대한 기대감을 높였습니다. 2차 듣기에서 '로미오'를 알아낸 후, 한해가 정확히 '넌 볼링핀 난 볼링공'이라고 했으나 아무도 들어주지 않았습니다. 당연히 실패했고 힌트는 오답수를 보고 3군데가 틀린 것을 확인합니다.

또 한번 한해가 끝 글자가 '정수리죠'라고 하며 정답을 이야기했지만, 오답 귀신들이 '네 눈 위치'로 우기면서 결국 3차시도 마저 실패했습니다. 정답은 '넌 볼링핀 난 볼링공 난 신지민 온리 원 넌 아냐 내 로미오 내 눈 위치 정수리죠'였습니다.

간식 게임은 신&구조어 퀴즈로 1등은 '워라벨'을 맞춘 혜리가 차지했습니다. 다음으로는 키, 박준형, 김동현, 박나래, 한해, 문세윤, 데니안 순으로 맞춰서 경장육사를 먹을 수 있었고 신동엽은 먹지 못했습니다.

2라운드는 코요태와 양파 중에 양파를 선택했습니다. 2007년에 발표한 프러포즈곡 "Marry Me"가 이번 받아쓰기 문제였습니다. 총 27글자에 2줄로 나왔고 1차 듣기 후 바로 다시 듣기를 했습니다. 정답 근접자가 혜리가 되었습니다. 키가 '너그럽게'를 들었고, 신동엽이 '너그럽게 ~ 줄게'로 들렸다며 정확한 받아쓰기를 했습니다. 그리고 첫 번째 끝말이 '늦더라도'인 걸 글 적힌 걸 보고 유추를 해냅니다. 팀플로 정답을 이끌어내고 1차 시도에 성공합니다. 정답은 '너그럽게 봐줄게 술 취해 늦더라도 시시한 농담에도 크게 웃어 줄게'입니다.

E14. 놀라운 토요일, 여수 고동시장과 여수 수산시장(Guset. 워너원 대휘, 워너원 옹성우)

찜꽁언니 — Sun, 3 Apr 2022 22:41:47 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 2개 시장의 컬래버레이션

2018년 7월 7일에 방영된 도레미 마켓은 싱싱한 해산물의 메카인 여수로 갔습니다. 여수의 교동시장과 수산시장을 함께 방문을 했는데 몸에 좋고 맛도 좋은 바다음식의 집합소였습니다. 전남 여수시 여객선터미널길 24로 가시면 각각의 시장을 방문해 볼 수 있으니 여수에 놀러 가시면 한 번씩 들러보시는 것도 좋을 것 같습니다

2. 밥도둑과 보양식을 함께 만날 수 있는 곳

첫번째로 소개된 음식은 밥도둑의 꽃 간장게장이었습니다. 일반 게장이 아니라 간장 돌게장이 소개되었는데, 비법이 담긴 베이스 간장에 각종 향신료를 넣고 끓여낸 다음 싱싱한 게와 함께 담아내고 숙성을 시키고 기다립니다. 잘 숙성된 게장을 꺼내어 따뜻한 밥과 계란 프라이, 김과 함께 싸 먹으면 정말 환상적인 맛을 느낄 수 있습니다. 입안 가득 퍼지는 돌게장의 고소함에 자꾸만 손이 간다고 합니다. '속풀이 식당'에서 판매되고 있는데 '전남 여수시 여객선터미널길 18-15'에 위치하고 있고, 061-666-5930이 연락처니 참고하시면 좋을 듯합니다.

간식 게임에서 소개된 음식은 여수에 가면 꼭 먹어야 하는 필수 음식! 여수 십미 음식 중 하나인 서대회 무침이었습니다. 납작하고 못생긴 서대가 장인의 손길을 거쳐 화려하게 변신하는데 1차로 여수 막걸리에 서대회를 버무려 비린내를 잡고, 다음 아삭한 채소를 썰어서 넣고 양념을 첨가한 다음 2차로 버무리면 보고만 있어도 침이 고이게 만듭니다. 입안에서 퍼지는 여수의 맛으로 부드럽고 새콤달콤한 맛이 일품이라고 합니다. '세 자매'라는 가게에서 판매 중이었고, 전남 여수시 여객선터미널길 24 (수산시장)에 위치합니다.

마지막 음식은 힘의 상징인 장어와 전복을 통으로 넣은 통전복 통장어탕입니다. 방아잎과 함께 쪄낸 장어를 우거지와 으깨줍니다. 그리고 두툼한 통장어를 압력솥에 넣고 찝니다. 채수화 장어 육수를 섞어 뭉근하게 끓여내고 전복과 함께 뚝배기로 옮겨 담으면 보기만 해도 원기가 충전되는 통전복 통장어탕이 완성됩니다. 탱글탱글한 장어살에 푹 익힌 우거지, 진한 국물에 밥을 말아서 먹어도 느껴지는 장어의 맛은 보양식으로 안성맞춤인 것 같습니다. '해영 식당'에서 판매 중인 음식을 소개한 것이고 '전남 여수시 교동시장 4길 2'에 위치하며, 연락처는 061-664-9723입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 첫 퍼펙트 게임을 실현하다

첫 번째 라운드 음악은 2015년 레드벨벳에게 첫 1위를 안겨준 노래 "Ice Cream Cake"입니다. 29글자로 어느 때 보다 젊은 귀와 같은 소속사인 키가 있어 기대감을 높였지만, 실상 워너원 대휘가 쓴 받아쓰기가 제일 정답에 가까웠습니다. 대휘 또한 본인의 받아쓰기가 맞다고 강력하게 말했고, 정답이 아니라면 본인 사비로라도 돌게장을 쏜다고 말해서 웃음을 자아냈습니다. 모두 기대도 하지 않은 상태에서 1차시도 도전을 했고, 기적과도 같이 성공해 돌게장을 맛있게 먹을 수 있었습니다. 정답은 '무지갤 그려 대는 저 분수대보다 난 사랑을 그려 내는 네게 좀 더 끌릴 거야'입니다.

간식 게임은 음성지원 퀴즈 드라마 편으로 진행되었는데, 연기력도 보겠다고 해서 주워 먹기가 많을 것이라 예상되었습니다. 1등은 문세윤이 모래시계의 명대사 '이렇게 하면 널 가질 수 있을 거라 생각했어 넌 내 여자니까'를 정확하게 성공했고, 다음은 혜리가 태양의 후예의 '사과할까요? 고백할까요?'를 맞춰 서대회 무침 한입 쌈을 먹을 수 있었습니다. 세 번째로는 워너원 옹성우가 '괜찮아요? 많이 놀랬죠?'를 똑같이 연기해서 성공했고, 4등은 키, 5등은 대휘의 강력한 한방 '민소희!!!!'로 촬영장이 웃음으로 초토화되었습니다. 이어서 신동엽, 박나래, 김동현이 맞춰 서대회 무침을 먹을 있었고, 한해가 먹지 못해 울상이 되었습니다.

두 번째 라운드 음악은 두 가수 중 하나를 선택하는 선택 라운드로 진행이 되었는데, 난이도가 비슷하지만 활동 시기가 다른 김건모와 AOA 중에 골라야 했습니다. 글자 수가 많으면 잘 들릴 것이다 라는 전략으로 김건모를 선택했으나 자그마치 45글자에 4줄로 이루어져 있어 모두 경악을 했습니다.

출제된 음악은 4집 앨범의 수록곡이자 MBC 시트콤 테마게임의 수록곡인 "테마게임"이었는데 당대 메가 히트곡이라고 합니다. 전부 엉망진창으로 들어서 1차 시도는 실패인가 싶었는데, 문세윤이 2번째 줄은 정확히 들었다며, 다시 듣기를 하면 맞출 수 있을 것 같다고 합니다. 앞 가사와 뒷 가사 힌트를 모두 듣고 다시 듣기 찬스를 사용했는데, 신동엽의 '~적같이'가 정확히 들은 것이라고 결론이 지어졌고, 여기에 한해가 4글자만 맞추면 된다고 말합니다. 모두의 의견을 반영해서 정답을 썼고 그게 맞으면서 1차 시도에 성공하게 되어, 놀라운 토요일 방영 이후 최초로 2라운드 모두 1차 시도에 맞추는 퍼펙트게임을 이루어냈습니다. 정답은 '꿈에라도 꼭 한 번만이라도 만나 볼 수 있길 바랐었는데 알고 보니 넌 딴 남자의 여자 산적같이 생긴 그 남자의 여자'입니다.

E13. tvN 놀라운 토요일, 통영중앙전통시장 음식과 노래 (Guset.김준현,김지민)

찜꽁언니 — Sat, 2 Apr 2022 22:58:08 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 해산물의 수도 통영 중앙 전통시장

2018년 6월 30일 도레미 마켓의 13번째 방문 시장은 경남 통영시에 중앙동 233에 위치한 통영 중앙 전통시장입니다. 다도해, 녹음, 한려수도의 동쪽 끝, 충무공의 얼이 서린 곳인 통영의 중심에 위치한 이 시장은 남해안을 통째로 옮겨 놓은 듯한 해산물의 수도라 해도 무방할 것입니다.

밥상 위로 쏟아지는 신선함과 귀한 재료들로 마음껏 사치를 부리며 로컬의 정취를 느낄 수 있는 곳으로 이 날 방송에서 소개된 음식들도 해산물과 지역 특색이 묻어나는 것들이었습니다.

2. 해산물의 사치와 로컬 음식들

첫 번째로 소개된 음식은 해산물이 풍부한 통영 앞바다에 사는 성게로 만든 '성게알 비빔밥'이었습니다. 뾰족한 가시 속에 숨은 보물인 성게알로 본연의 맛을 살린 성게알 비빔밥은 아삭한 채소와 날치알을 넣고 성게알을 3 덩이나 넣고 비벼먹을 수 있습니다. 바다향이 물씬 풍기는 맛에 참기름으로 고소함을 추가하고 밥 한 공기를 비벼주면 입안에서 느껴지는 작은 사치를 누릴 수 있습니다. 반찬으로는 같이 먹으면 더욱 맛있는 욕지도 미역도 제공되었습니다.

이 비빔밥은 승푸회초밥에서 맛볼 수 있고 '경남 통영시 중앙시장1길 7-7 중앙 전통시장'에 위치한다고 합니다.

간식 게임에서 맛보는 음식은 통영 로컬의 진수인 충무공의 이름을 따서 만든 '충무김밥'이었습니다. 오징어 위에 어묵을 붓고 60년 전통의 빨간 양념을 버무리면 오징어무침이 완료됩니다. 따뜻한 밥을 두꺼운 김으로 말아서 준비하고 어슷 썰기를 해서 담가놓은 깍두기를 내어놓으면 먹을 준비가 끝납니다. 오징어무침만 먹는다고 그 맛을 모두 느끼긴 어렵다고 신동엽이 말하듯 충무김밥은 꼭 3가지를 같이 먹어줘야 그 맛을 제대로 느낄 수 있습니다.

'통영박이 충무김밥'에서 판매 중이고, 경남 통영시 통영해안로 335에 위치하고 연락처는 055-644-7744입니다.

마지막 음식은 통영에서만 맛볼 수 있는 음식인 '통영 멍게 전골'입니다. 이 음식은 전골에 갖은 야채와 당면, 부드러운 소고기를 넣고 비법 육수를 부어 감칠맛을 냅니다. 여기에 마지막으로 제철 멍게를 썰어 넣고 함께 끓여내면 멍게의 향긋함과 소고기 특유의 고소함이 공존하는 국물 맛이 탄생합니다. 된장 베이스로 끓여내어 구수하고 시원하기까지 해서 지금껏 맛보지 못한 시원함에 주의하라고 도레미들은 말했습니다. 원로 밀물 식당에서 판매하고 있고, '경남 통영시 중앙시장 1길 8-42에 위치하며, 연락처는 055-643-2777입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 마스터 키의 부재는 생각보다 컸다

1라운드의 음악은 90년대 후반을 호령한 원조 짐승돌 신화의 "해결사"였습니다. 1998년 신화의 데뷔곡인 이 노래는 앤디와 에릭이 발음을 너무 꼬아서 알아듣기 힘들 것이라는 박나래의 걱정이 묻어났습니다. 특별히 글자 수부터 오픈하고 시작을 했는데 25글자에 3 줄로 된 문제였습니다. 처음 노래를 듣고 김지민은 독일인이 부른 거 아니냐며 당황해했고, 90년대 전문인 박나래는 그나마 많이 적었으며, 문세윤은 키가 필요하다고 적어서 웃음을 자아냈습니다. 1차시도 실패 후 힌트를 띄어쓰기로 잘 골라서 사용했고, 덕분에 다들 경악을 금치 못했습니다. 앞에 세 글자가 '주머니'라는 걸 유추했는데 성공하면서 절반은 맞추게 되었고 2차 듣기 후 거의 다 맞췄으나 어김없이 오답 귀신들이 등장하면서 2차 시도도 실패했습니다. 힌트를 오답수 보기로 결정했는데 1글자가 나오자 혜리가 정확히 정답을 말했으나, 박나래와 김준현이 오답을 계속 주장하면서 결국 3차 시도도 실패해 성게알 비빔밥을 한 그릇도 먹지 못했습니다.

정답은 '주머니 속의 빈곤은 곧 따뜻했던 가슴속의 빈곤들로 이어지고'입니다.

이번 간식 라운드는 다음 정답자가 나오기 전까지 무한 식사 가능한 룰로 진행되었는데, 충무 김밥인 점을 감안하면 먼저 맞추는 사람이 유리했습니다. 게임 종목은 '음성지원 퀴즈'의 광고 편이었습니다. 1등은 혜리가 '니들이 게맛을 알아?'를 맞히면서 달성했고, 다음으로 박나래, 김지민, 신동엽, 한해, 김준현, 문세윤, 김동현 순으로 정답을 맞추면서 충무김밥을 먹게 되었습니다. 김동현은 김밥은 먹지 못하고 오징어무침만 먹는 슬픈 장면이 연출되었습니다.

2라운드 음악은 직캠과 역주행의 아이돌 EXID의 "HOT PINK"였습니다. 2015년 발매된 노래로 글자 수는 32글자, 2줄로 출제되었습니다. 정답 근접자로 한해와 김동현이 화면에 나왔고, 잘 조합했지만 앞뒤 가사 보기 힌트까지 사용을 하고 1차 시도를 했습니다. 하지만 실패했고 띄어쓰기를 사용해 앞줄 맞추기에 총력을 다했습니다. 신동엽이 도치법을 발견하면서 다시 듣기 했을 때 조금 더 유리했고, 붐카 힌트와 연기 힌트까지 전부 사용하면서 2차 시도에 성공하게 됩니다.

정답은 '여기 있는 모두가 똑같은 색이야 네가 볼 때 사실 그렇게 보고 싶은 거지 내가 볼 땐'입니다.

E12.놀라운 토요일, 경북 안동구시장 (Guset.희철, 이나경)

찜꽁언니 — Sat, 2 Apr 2022 16:37:01 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 시간과 시선이 멈춘 곳 경북 안동 구시장

2018년 6월 23일 방영된 토요 예능 놀라운 토요일은 시간과 시선이 멈춘 곳 경국 안동으로 찾아갔습니다. 그리고 안동에 가면 필수코스로 먹어야 하는 안동 찜닭, 떡볶이 골목 등 침샘 자극 먹거리가 가득한 안동 구시장이 소개되었습니다.

안동 구시장은 경북 안동시 서부동 185에 위치하고 있으니 참고하시면 될 것 같습니다.

2. 안동하면 떠오르는 음식들 집합

첫 번째 음식은 등 푸른 고등어와 대대로 전해지는 간잡이의 손맛의 최고의 조합인 명인 간고등어구이였습니다. 철판에 제대로 구운 고등어는 촉촉하고 두툼한 식감이 단연 돋보이는데 입맛을 돌게 하는 짭짤함까지 더해져 하나도 놓칠 수 없는 깊은 맛을 자랑합니다. 씹을수록 더욱 담백한 이 고등어는 '일직식당'에서 판매 중으로 경북 안동시 경동록 676에 위치하고, 연락처는 054-859-6012라고 합니다.

간식 게임의 음식은 전국 빵순이와 빵돌이들이 인정한 크림치즈빵이었습니다. 구수한 빵내음과 달콤한 비주얼로 가득한 소문난 명물 '맘모스 제과'에서 판매 중인데 쫄깃한 반죽 속에 부드럽고 고소한 크림치즈를 감추고, 짭조름한 치즈가루를 살짝 묻혀주고 오븐에 굽기만 하면 1등이 크림치즈빵이 완성됩니다. 경북 안동시 문화광장길 34에 위치하고, 054-857-6000이 연락처입니다.

마지막 음식은 안동하면 떠오르는 그 음식! 바로 안동찜닭입니다. 간장과 홍고추로 깊은 풍미를 내고 각종 채소와 푸짐한 당면을 자작하게 졸이면 완성되는 찜닭입니다. 자꾸만 손이 가는 닭고기와 간이 잘 벤 당면까지 환상적인 맛을 내는 품격 있는 안동찜닭은 너무 달지도 않고 적절히 매콤한 맛으로 절제된 조화가 느껴진다고 합니다. 김대감 찜닭에서 판매 중인 찜닭이 소개되었고, 경북 안동시 번영길 11에 위치하고 있으며, 연락처는 054-853-0449입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 인간 주크박스 김희철과 제자 프로미스 나인의 이나경

12회의 게스트는 슈퍼주니어의 멤버이자 자칭 우주 대스타 김희철과 프로미스 나인의 이나경이 출현했습니다. 평소 인간 주크박스라는 별명도 가지고 있는 김희철이기에 쉽게 맞추고 먹을 수 있을 것이라는 기대감을 가지고 방송을 시작합니다.

1라운드 음악은 가요뿐만 아니라 패션 트렌드까지 이끄는 남자 아이돌 그룹인 빅뱅의 "BAE BAE"였습니다. 2015년에 발매된 노래로 키와 희철이 아주 자신감 넘치는 모습을 보여주었습니다. 24글자의 문제로 키가 정말 한 번에 맞춰도 되는지 재차 물어볼 정도였으니 자신만만했고, 글자 수를 보자마자 정확히 떨어지는 걸 확인하고 다들 놀라움을 금치 못했습니다. 하지만 1차 시도는 실패했고 힌트를 한 글자 보기를 선택했는데 김희철과 김동현이 내기를 합니다. 결국 김동현이 주장한 '네'가 맞아서 김희철은 백초크에 당첨되어 고통을 맛봤습니다. 2차 시도만에 성공한 노래의 정답은 '정신이 망신이야 홀렸어 네게 피가 한쪽으로 또 쏠렸어 네게'입니다.

간식 게임은 신&구 OST 퀴즈로 이번에는 영화 OST가 출제되었습니다. 첫 번째 문제는 건축학개론의 OST 였는데 한해가 엄청난 스피드로 맞혔습니다. 2등으로는 놈놈놈을 맞춘 김희철, 다음으로 국가대표를 맞춘 문세윤 , 혜리가 접속을 맞췄고 키가 써니를 순서대로 맞췄습니다. 하이에나처럼 신동엽이 광복절 특사를 맞췄고 박나래가 범죄와의 전쟁, 마지막으로 김동현의 양보로 나경이 클래식을 맞췄습니다.

2라운드 음악은 트와이스의 "OHH-AHH 하게"였습니다. 2015년에 발매된 고객으로 키와 나경의 하드 캐리가 기대되었습니다. 총 26글자로 첫 줄의 앞 단어만 빼고 나경과 키가 똑같이 썼고, 잔머리를 써서 조금만 글자를 바꿔 한글 자라도 더 맞추겠다는 도레미들의 의지를 보여주었습니다. 정답 근접자는 키였는데 '머릿속엔 늘', '머리속에 늘', '머리속엔 늘'을 놓고 계속 고민하는 모습을 보였습니다. 혜리가 미나의 발음 습관을 언급하고 신동엽이 문맥의 신으로 정리해서 '머릿속엔 늘'을 강조하는 가운데 김동현이 우리말 겨루기 우승자로서 불편하다며 난리였습니다.

이때 한해가 첫 받아쓰기를 비교해보자며 말했고, 원시적인 방법으로 한 글자씩 비교하면서 결국 '머릿속엔 늘'을 맞출 수 있게 되었습니다. 첫 방송 이후 처음으로 1차 시도만에 성공하게 된 도레미들은 기쁜 마음으로 준비된 음식을 자리에서 먹을 수 있었습니다. 정답은 '머릿속엔 늘 영화 속 같은 장면들이 지나가네 생각만 해도 떨리네'입니다.

E11.tvN 놀라운 토요일 광주 송정역시장 (Guset.세븐틴 도겸, 호시)

찜꽁언니 — Wed, 30 Mar 2022 23:29:06 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 문화와 역사가 살아 있는 광주 1913 송정역시장

2018년 6월 16일 방송된 놀라운 토요일 11회는 아시아의 문화 중심도시, 옛것과 새것의 조화가 어우러진 광주광역시의 1913 송정역시장을 찾았습니다. 100년 시장의 회춘을 보는 것 같은 이 시장은 떠오르는 연인들의 이색 데이트 장소였고, 다양한 맛집이 모여있는 곳이라고 합니다. 맛있는 곳이 정말 많고, 숨어있는 맛집 또한 많다고 하니 광주에 놀러 가면 꼭 한번 들려보시길 바랍니다. 송정역시장의 주소는 광주광역시 광산구 송정로 8번길 13입니다.

2. 떡갈비와 뚱삼이

첫 번째 라운드의 음식은 떡갈비 한상이었습니다. 돼지 등뼈와 소 등뼈 그리고 무를 넣고 2시간 동안 팔팔 끓인 특제 무 뼛국은 뼈의 구수함과 무의 시원함이 만나 진국의 면모를 보여주었습니다. 하지만 뼛국은 덤이라고 해서 1차로 놀라게 만들었고 실제로 먹어보니 덤이 아니라 메인급이라고 해서 또 한 번 놀랐습니다.

떡갈비는 3대의 인생이 녹아든 50년 전통의 비법 양념으로 특별 시즈닝으로 만들 졌는데, 떡갈비에 이 양념을 손으로 바르면서 숯불에 구워 나왔습니다. 입안에 넣으면 미친 숯불향과 함께 짜지 않은 고기 육즙의 향연이 강타를 하는데 뼛국과 떡갈비의 조합이 정말 잘 맞다고 합니다. 혜리의 표현으로 맑은 감자탕 맛이 난다고 합니다. 떡갈비 한상은 '송정 떡갈비'에서 판매하고 있고, 광주시 광산구 광산로 29번길 1에 위치하며 연락처는 062-944-1439입니다.

간식 라운드의 음식은 상추튀김이었습니다. 예로부터 기름에 튀긴 건 다 맛있다고 하는데, 상추튀김이라고 해서 정말 상추를 튀긴 것이 아녔습니다. 한입 크기로 만든 오징어 볼을 기름에 튀겨서 상추와 함께 쌈을 싸 먹는 음식으로 광주의 특미라고 합니다. 상추튀김과 오징어 볼, 그리고 새콤한 양파가 들어있는 소스를 함께 먹으면 환상의 짝꿍이라고 하니 꼭 먹어봐야겠습니다. '현완단검'이라는 식당에서 판매 중이고, 광주 광산구 송정로 8번길 37에 위치하며, 연락처는 062-942-3721입니다.

두 번째 라운드 음식은 숙주 삼뚱이 었습니다. 삼겹살이 뚱뚱해서 삼뚱이라는 이름을 붙였다고 하는데, 삼겹살에 채를 썬 양배추와 숙주, 김치를 넣고 돌돌 말아서 철판에 구워내는 음식이었습니다. 돌돌 말린 삼겹살 위에 특제 소스를 발라서 토치로 한번 불맛을 낸 뒤 먹기 좋은 크기로 자르고 한번 더 소스를 뿌려줍니다. 거기에 부추를 올려주는데 함께 먹으면 정말 맛있다고 합니다. 삼뚱이는 '불꼬챙이'라는 가게에서 판매했고, 광주 광산구 송정로 8번길 37에 위치한다고 합니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 드디어 나온 쿨피스 사태의 진범! 세븐틴!!

11회에서는 놀토의 시그니처 음악으로 쓰이는 '놀토 나이스'의 원곡자인 세븐틴이 출현했습니다. 멤버 중 호시와 도겸이 출현했는데 등장 후 도레미들에서 사과하는 모습을 보여 웃음을 자아냈습니다.

그리고 이번 회부터는 특별 공지사항이 있었는데, 다시 듣기 모도 게임이 없어지고 그냥 다시 듣기 찬스를 1회 무료 제공을 하는 것으로 게임 룰이 바뀐 것입니다.

1라운드의 음악은 1997년 발매된 젝스키스의 "기사도"였습니다. 문세윤과 박나래가 자신감을 보이긴 했지만 35글자를 맞추어야 하는 압박감도 상당했습니다. 첫 번째 음식이 떡갈비 정식인걸 보고 다시듣기 찬스도 바로 사용을 했지만 1차시도에서는 실패합니다. 상당히 많이 들어 첫번째 줄 앞에 가사만 맞추면 되는데 전혀 의미 없는 9번과 10번의 연속 초성 보기 힌트를 선택하면서 2차도 실패하는 것 같았습니다. 붐에게 연기 힌트를 요청하고 울먹이는 표정의 붐을 보고도 맞추지 못하다가 김동현이 '울리는 거'라는 결정적인 가사를 말하면서 2차 시도를 성공으로 이끌었습니다. 정답은 '나의 사람 울리는 건 못 봐 참을 수 없어 하늘 두고 맹세해 너의 상처받은 영혼 구해 내겠어'입니다.

간식 라운드 게임은 '너의 눈, 코, 입 게임'이었습니다. 4조각으로 나뉜 사진으로 보고 유명인을 맞추는 게임이었는데 혜리를 제외하고는 다들 자신 없는 모습을 보였습니다. 첫 번째로 맞춘 사람은 혜리로 이광수를 정확히 맞추었고, 다음은 세븐틴의 도겸이 김범수를 호시가 백종원을 연달아 맞췄습니다. 이번 간식 게임에서 못 먹은 사람은 김동현이 되었습니다.

2라운드는 조금 색다르게 진행되었습니다. 난이도가 다른 두 곡 중 1곡을 선택해서 맞추면 되는 데 하드모드와 노말 모드 중 고르는 것이었습니다. 이 중 하드모는 1,2차 받아쓰기에 실패해도 음식이 줄지 않는다는 혜택이 있었고, 붐카 힌트와 연기 힌트는 사용할 수 없었습니다. 2라운드 음식인 삼뚱이를 보고 하드모드를 선택한 도레미들은 공기 80% 소리 20%를 사용하는 하키의 "주워가 줄래"를 만나게 되었습니다.

18글자로 굉장히 짧았지만 '호흡 소리만 들린다', '제3세계 음악이다'라는 말이 나올 정도로 상당히 어려웠습니다. 뜻밖에도 정답 근접자는 신동엽으로 라운드 내내 큰소리를 쳤습니다. 1차시도 실패 후 띄어쓰기 힌트를, 2차시도 실패 후 오답 수 보기를 했고 기적적으로 3차시도 만에 성공을 해서 도레미 마켓 최초로 9인분의 음식을 다 먹을 수 있었습니다.

정답은 '내가 원하는 건 너의 펫 나를 주워 가지 않을래'입니다.

E10.tvN 예능 놀라운 토요일, 강원도 원주 전통시장 (Guest.양세형)

찜꽁언니 — Tue, 29 Mar 2022 20:18:05 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 서로 다른 3개의 시장의 모여있는 곳, 강원도 원주 전통시장

10회를 맞이한 도레미 마켓은 2018년 6월 9일에 방영되었습니다. 이번에는 전통, 젊음, 생활, 문화가 한 골목 안에 공존하는 강원도 원주의 원주 전통시장을 찾았습니다. 원주 전통시장은 식탁을 풍성하게 하는 반찬 담당인 중원 전통시장, 허기를 달래주는 간식 담당인 자유시장, 배고픈 젊은이를 부르는 맛집 담당인 미로 예술 원주 중앙시장이 함께 있는 먹거리 3배 시장이라고 보시면 됩니다.

다양한 맛과 멋이 공존하는 원주 전통시장은 강원도 원주시 중앙시장길 6 중앙시장을 입력하고 찾아가시면 됩니다.

2. 꼬치 5형제, 마카롱 그리고 뚝배기

첫번째 라운드의 음식은 골목 안에서 입맛을 사로잡는 꼬치 5형제입니다. 가볍게 밑간을 해준 고기를 뜨겁게 구워서 각양각색의 소스를 뿌려주면 입안에 퍼지는 불맛과 조화로움을 느낄 수 있습니다. 삼겹살 꼬치, 모짜렐라 치즈 꼬치, 왕파 꼬치, 기본 베이직 꼬치, 마약 쌈장 꼬치가 선보여졌는데 마약 쌈장 꼬치가 제일 눈길을 끌었습니다. '청춘이닭'에서 판매한 이 꼬치는 강원 원주시 중앙시장길 6 2층, 25-1호에서 맛볼 수 있습니다. 연락처는 033-748-2378이라고 하니 참고하시면 되겠습니다.

간식 라운드는 디저트계의 꽃, 달콤한 맛으로 유혹하는 마카롱이었습니다. 매끈하고 바삭한 꼬그에 속은 부드럽고 촉촉한 크림으로 눈까지 사로잡은 마카롱입니다. 도레미들의 당을 책임질 이 마카롱은 '언니네 오븐'에서 판매하고 있고, 강원도 원주시 중평길 52 유일빌딩 1층에 위치한다고 합니다.

두 번째 라운드의 음식은 원주 자유시장의 시그니처 음식인 뚝배기 치떡돈이었습니다. 뚝배기에 물을 넣고 떡과 어묵, 쫄면 사리, 양념을 넣고 팔팔 끓으면 맛있게 튀긴 돈가스를 넣습니다. 그 위에 치즈 이불을 덮으면 완성되는 치떡돈은 매콤 달달한 소스와 바삭한 만두, 촉촉한 돈가스의 조화로움이 담겨있다고 합니다. '엄지 스낵'에서 판매되고 있고 강원도 원주시 자유시장길 12에 위치하며, 연락처는 033-745-8118입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 유기농 베이비가 제일 잘 나가

10회의 다시 듣기 쿠폰 모도 게임은 가짜 건빵 맞추기였습니다. 게스트인 양세형이 붐과의 대결에서 진짜 건빵을 성공적으로 골라내어 쿠폰을 획득했습니다.

1라운드 음악은 2011년에 발표된 2NE1의 "내가 제일 잘 나가"입니다. 무려 33글자 문제였지만 1차시도 때 의외로 많이 들었고, 특히 한해가 '어리바리한 플레이어'를 정확히 들으면서 기대감을 높였습니다. 1차 시도는 안타깝게 실패했고 힌트를 선택해야 하는 부분에서 의견이 나뉘어서 웃음을 자아냈습니다. 꼭 띄어쓰기를 봐야 하는데 오답 수와 한 글자를 보자는 의견들이 나오고, 끝도 없이 본인들의 주장만 하는 모습을 보고 양세형은 단 한 명도 주장을 굽히지 않는다며 도레미들을 놀렸습니다. 하지만 우여곡절 끝에 힌트를 띄어쓰기로 고르면서 2차 시도를 성공할 수 있었습니다.

정답은 ' 선수인 척 폼만 잡는 어리바리한 플레이어 넌 바람 빠진 타이어처럼 보기 좋게 차여' 입니다.

간식 게임은 '음성지원 게임'으로 화면에 드라마의 한 장면이 뜨고, 그 장면에 매칭 되는 드라마 대사를 정확히 맞추면 되는 게임이었습니다. 첫 번째로는 혜리가 '다모'의 대사를 맞추면서 바나나 브라우니 마카롱을 쟁취했고, 다음은 박나래가 '밀회'의 대사를 맞추면서 치크 케이크 마카롱을 먹을 수 있었습니다. 신동엽은 티라미수 마카롱, 양세형은 가나슈 쇼콜라 마카롱, 키는 얼그레이 마카롱, 문세윤은 황치즈 마카롱, 한해는 딸기 크림치즈 마카롱을 먹었고, 10회에서는 김동현이 간식을 먹지 못했습니다.

2라운드 음악은 세븐틴의 "만세"였습니다. 1회에 도레미들을 혼돈에 빠트린 세븐틴의 노래가 또 나왔는데 난이도는 중상, 글자수는 35글자로 출제되었습니다. 정답 근접자는 키가 가장 많이 맞췄고 마지막 줄을 아주 정확하게 들어 또 한 번 1차 시도의 기대감을 높였습니다. 양세형이 획득한 다시 듣기를 바로 사용했지만 '꿈만 깨면'이라는 가사가 유기농처럼 들려 오답 수렁에 빠졌습니다. 키의 시그니처 BGM인 셜록이 흘러나오면서 몇 글자만 제외하고는 거의 다 맞췄지만 1차 시도는 실패로 돌아갔습니다. 힌트를 띄어쓰기로 했는데, 사실상 큰 의미가 없던 힌트여서 붐카 찬스까지 사용하게 됩니다. 붐카 찬스로 어느 부분이 틀렸는지 알게 되었지만 유기농 자매의 방해로 인해 2차 시도도 실패하고 19번과 20번 연속 초성 보기를 선택하면서 드디어 '꿈만 깨면'을 맞추게 됩니다. 3차 시도만에 성공한 세븐틴의 "만세" 정답은 ' 꿈속에선 매일 매일 네가 내 왼팔에 팔짱 끼지 꿈만 깨면 왜 이래 마치 영희 없는 철수같이'입니다.

E09. 주말 예능 놀라운 토요일, 충북 단양 구경시장 (Guset.AOA 설현,혜정)

찜꽁언니 — Sun, 27 Mar 2022 01:59:56 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 단양팔경에 1경을 더한 단양 구경시장

2018년 6월 2일 9회 방송을 맞이한 놀라운 토요일은 단양팔경으로 유명한 충북 단양으로 향했습니다. 단양팔경은 1경 하선암, 2경 중선암, 3경 상선암, 4경 사인암, 5경 구담봉, 6경 옥순봉, 7경 도담상봉, 8경 석문을 지칭하는데, 여기게 1경을 더해 단양 구경시장이라고 이름을 붙였다고 합니다.

특히 이 시장은 단양의 특산물인 마늘로 만든 음식들도 찾아볼 수 있는데 마늘순대, 마늘만두, 마늘이 듬뿍 들어간 백숙까지 다양하게 찾아볼 수 있습니다.

단양 구경시장은 충북 단양군 단양읍 도전 5길 31 도전리 시장으로 검색해서 찾아갈 수 있고, 시장 연락처는 043-422-1706이니 참고하시길 바랍니다.

이번 회차의 게스트는 AOA의 설현과 혜정이었고, 다시 듣기 쿠폰의 모도 게임은 '전원 이어 말하기'로 '방'으로 끝나는 말 중 먹을 수 없는 단어들을 말하는 것이었습니다. 너무 쉽게 성공해서 편집되었다가 중간에 잠시 보여주었습니다.

2. 마늘 음식 대잔치

1라운드 음식은 능이버섯과 오리, 그리고 마늘의 아름다운 만남인 능이 오리백숙이었습니다. 송이마을이라는 가게에서 판매하고 있고 충북 단양군 단양읍 별곡 9길 7-1에 위치하며, 연락처는 043-423-9700입니다.

능이버섯과 오리, 그리고 약재를 같이 삶아내고, 이후 오리를 건져 전골냄비에 담습니다. 그 위에 능이버섯을 썰어 올리고 각종 향신 재료들과 육수, 버섯물을 부어서 다시 한번 끓이면 쫀득한 식감의 오리와 능이버섯 향이 물씬 나는 국물이 입맛을 저격하는 보양식이 만들어집니다.

간식 라운드에서는 마늘 만두 3종이 선보였는데, 떡갈비 만두, 김치만두, 새우만두였습니다. 만두소를 만들 때 전부 마늘 기름을 넣어서 더욱 촉촉하게 했는데, 이것 때문인지 한입 먹으면 입안에 마늘향이 퍼진다고 합니다. 만두피도 얇아서 촉촉한 식감까지 더 해 보여서 군침을 흘리게 만들었습니다.

이 마늘만두는 충북 단양군 단양읍 도전 5길 37에 위치한 단양마늘만두에서 판매 중이고, 연락처는 043-421-3339입니다.

2라운드 음식은 흑마늘 누룽지 닭강정이었습니다. 닭강정 연구에 몰두하신 사장님이 5년 동안 연구해서 만든 이 닭강정은 단양의 흑마늘을 누룽지 중간에 박아 압축을 시켰고, 그것을 닭강정과 함께 볶아서 만든 음식이었습니다.

신선한 닭에 특제 양념을 버무리고 깨끗한 기름에 먼저 튀겨냅니다. 이후 고추양념에 튀김을 버무려주고 흑마늘이 들어간 누룽지를 함께 섞어준 후 흑마늘로 데코레이션을 하면 완성됩니다.

매콤한 마늘향이 느끼하지 않도록 맛을 잡아주고, 흑마늘은 쫄깃한 식감을 누룽지는 바삭바삭한 식감을 주어 입 안을 즐겁게 해 준다는 평이었습니다.

이 음식은 흑마늘 누룽지 닭강정에서 판매하고 있고, 충북 단양군 단양읍 도전 4길 31에 위치하고 0507-1417-3415가 연락처입니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 언제쯤 1차 시도에 성공할까?

첫 번째 라운드의 노래는 위너의 민호와 아이콘의 바비의 컬래버레이션 그룹인 MOBB의 "빨리 전화해"였습니다. 총 28글자로 도전했는데 랩 파트였다 보니 1차 시도에는 다소 어려웠습니다. 1차시도 실패 후 힌트는 띄어쓰기로 했는데 결정적으로 틀린 부분을 캐치할 수 있어 좋은 선택이었습니다. 하지만 오답 귀신이 붙은 도레미들이 정답은 '연락'인데 자꾸 '전화'라고 우겨서 2차시도 또한 실패로 돌아갔습니다. 마지막 힌트로 16번 글자 하나만 보기로 결정하고 맞출 수 있었습니다. 정답은 '불타는 밤 허무하게 보낼 수는 없어 연락 돌려 남녀노소 아무나 다 섞여'였습니다.

간식 라운드에서는 '이건 대체 무슨 음식인가?'라는 게임이었고, 화면에 클로즈 업된 음식 사진이 뜨면 이름을 외치고 정답을 맞히면 되었습니다. 첫 번째 문제는 박나래가 돈가스의 튀김옷을 보고 빠르게 맞췄고, 다음은 키가 미역국의 미역과 기름을 보고 정답을 외쳤습니다. 한해는 평양냉면, 혜리는 명란젓, 신동엽은 문세윤의 망고주스를 캐치해 망고를 맞췄고, 김동현은 닭모래집, 혜정은 족발, 설현은 크로와상을 마지막으로 맞추면서 또 문세윤이 먹지 못했습니다.

두 번째 라운드는 전설의 혼성 그룹 쿨의 "이 여름 Summer"였는데 1차 시도를 듣고 바로 다시 듣기 쿠폰을 썻습니다. 확인해야 하는 곳만 5곳이 넘었는데 긴 논쟁 끝에 1차시도를 했으나 실패로 돌아갑니다.

헐겁던/헐벗던, 텅 비어/텅 비워, 은은/ 을을 등 다시 한번 논쟁이 이어졌고 다른 부분은 모두 맞았으나 키의 주장으로 은/을로 가면서 2차 시도도 실패를 합니다. 마지막 힌트는 오답수를 보는 것이었고 1개만 틀린 것으로 확인되어 멘붕에 빠졌습니다. 결국 3차 시도만에 성공했고, 정답은 '헐겁던 허리 살은 악착같이 조였니 텅 비어 가벼웠던 머릿속은 뭘 채웠니'였습니다.

E08 tvN 놀라운 토요일, 인천 신포 국제시장 (Guest. 지상렬)

찜꽁언니 — Sat, 26 Mar 2022 22:17:42 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 다양한 랜드마크를 가진 인천의 신포 국제시장

토요일 예능 놀라운 토요일 8회는 2018년 5월 26일에 방영을 했습니다. 8회에는 윤택한 문화적 자산을 지닌 도시 인천에 있는 신포 국제시장은 '인천 중구 우현로 49번길 11-5'에 위치하고 있으며, 지원센터를 따로 운영 중이니 방문 전 휴무일 등을 체크하고 싶다면 032-764-0415로 연락하셔서 확인해보시면 좋을 것 같습니다.

인천을 대표하는 시장인 신포 국제시장에는 닭강정의 원조인 신포 닭강정부터 쫄면을 탄생시킨 친근한 음식들을 체험할 수 있습니다.

이번 회차부터 처음으로 게스트가 출현하기 시작했습니다. 놀라운 토요일의 가장 첫 게스트는 개그맨 지상렬이었고, 다시 듣기 쿠폰 모도 게임을 통해 진짜 소주를 맞춰 쿠폰 획득에도 성공하는 모습을 보여줬습니다.

2. 화끈한 불맛의 유니 짜장에서 양반가의 보양식 민어까지

1라운드 음식은 화끈한 불맛의 유니 짜장이었습니다. 식감을 살리는 반죽과 클래식 한 면 뽑기로 기본 준비를 하고 각종 야채와 소고기는 다져서 웍에 볶아 불맛을 입힙니다. 거기에 춘장과의 콜라보는 완벽한 화이트와 블랙의 조화를 보여주었는데, 면 사이사이로 다진 고기와 야채가 스며들어 있어 그 풍미를 더욱 돋워 주고 함께 나오는 계란 프라이는 부드러움을 추가해 주는 맛이라고 합니다. 유니 짜장은 다진 소고기의 중국말로 숟가락으로 퍼먹으면 더욱 맛있다고 합니다.

중화루에서 판매하는 이 유니짜장은 인천 중구 홍예문로 12에 위치하고 있으니 참고하시면 될 것 같습니다.

간식 라운드는 달달한 게 당길 때 딱 좋은 에그타르트가 나왔습니다. 설탕 , 생크림, 우유, 계란 노른자를 넣어 커스터드 크림을 만들고 틀에 반죽을 꾹꾹 눌러 그 안에 크림을 채운 다음 오븐에서 구워내면 완성되는 타르트는 촉촉함과 바삭함이 일품일 것 같습니다.

타르트야에서 판매하고 있고, 인천 중구 우현로 49번길 32-1에 위치하며 연락처는 070-8829-4510으로 방문 전 휴무일 체크하실 때 참고하시길 바랍니다.

2라운드는 바로 양반가의 보양 음식이자 부의 상징인 민어전이었습니다. 신포 국제시장에서는 민어의 부레를 더욱 풍부하게 먹을 수 있는 곳으로 유명하다고 하는데 이번에는 전으로 선보였습니다. 두툼하게 칼로 저민 민어를 밀가루를 묻히고 계란물에 담근 후 기름에 구워줍니다. 세상에 존재하는 전 중에 가장 고급스러운 전이라고 가히 말할 수 있고 그 담백함이 다른 생성전과는 비교 불가하고 하니 다음에 꼭 먹어봐야겠습니다.

얇은 튀김옷과 고소한 민어 살의 조화가 어우러진 이 민어전은 화선 횟집에서 제공했고 인천 중구 우현로 49번길 11-25에 위치하고 있습니다. 연락처는 032-777-4408이니 참고하길 바랍니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 테크노 여전사와 한류 아이돌

첫 번째 라운드는 2000년대를 뒤흔들었던 테크노 여전사이자 매 곡마다 다양한 콘셉트를 보여준 퍼포먼스의 여제 이정현의 "바꿔"였습니다. 총 28글자의 문제였는데 역시나 예상대로 랩 파트가 문제로 나왔습니다. 1차 시도 때 절반 정도 듣기에 성공한 후 다시 듣기 쿠폰을 바로 사용한 도레미들은 아쉽게도 1차 시도에서는 성공하지 못했습니다. 제일 마지막 줄에 정답이 '내가 다시 돌아오길 바라'였지만 '네가'로 우기는 멤버들 때문이었는데, 1차 시도 실패 후 오답수 보기 힌트를 쓰고 1글자만 틀린 걸 확인 후 쭉 '내가'를 주장하던 문세윤이 화를 내는 모습을 보여주어 웃음을 유발했습니다.

2차 시도만에 성공해서 유니 짜장을 4그릇을 먹을 수 있었고, 정답은 ' 너의 가식적인 사랑 나를 다시 사랑하길 바라 내가 다시 돌아오길 바라'였습니다.

이번 간식 라운드의 게임은 '신&구 OST를 맞혀라'였습니다. 첫 번째 문제는 한 소절만에 키가 정답을 외치며 '아내의 유혹'을 맞췄고, 이후 문세윤이 아이리스 , 박나래가 신동엽의 정답을 주워 먹으면서 목욕탕집 남자들을 맞췄습니다. 혜리가 발리에서 생긴 일, 신동엽이 대장금, 지상렬이 걸어서 하늘까지, 마지막으로 한해가 미생을 맞추면서 김동현이 에그타르트를 먹지 못했습니다.

두 번째 라운드는 1세대 한류 아이돌인 슈퍼주니어에 2015년 활동곡인 "Devli"이었는데, 무려 37글자를 맞추어야 했습니다. 1차 시도는 예상대로 실패를 했고, 키가 힌트를 띄어쓰기를 하고 붐카 힌트를 사용하자는 의견을 내면서 정답에 가까워졌습니다.

붐카 힌트는 자동차 흉내로 틀린 부분을 직, 간접적으로 알려주는 고정끼리 상부상조하고자 만든 힌트인데, 이걸로도 '맛보게 하곤'을 눈치 채지 못하자 대놓고 힌트를 주는 붐의 모습에서 웃음을 자아냈습니다. 키가 '넌 저 먼'를 캐치하면서 2차 시도만에 성공을 했고, 정답은 '넌 저 먼 사막의 소금 새빨간 적도의 그늘 한순간 쾌락을 맛보게 하곤 그리고 또 목 타오게 하지'였습니다.

평택 국제 중앙시장, 놀라운 토요일 7회 음식과 음악 소개

찜꽁언니 — Sat, 26 Mar 2022 00:11:44 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 도레미 마켓 최초 글로벌 시장, 평택 국제 중앙시장

2018년 5월 19일에 방영된 놀라운 토요일 7회는 외국음식, 외국 사람, 외국 간판이 있는 이국적인 모습이 가득한 평택 국제 중앙시장을 찾았습니다. 국제 무역의 중심이자 군사 요충지이기도 한 평택에서 미군 부대 옆에 자리한 이번 시장은 경기도 평택시 중앙시장로25번길 11-4로 찾아가실 수 있습니다. 영업점들 마다 휴무일이나 영업일이 다를 수 있으니 사전에 확인하고 방문하시면 좋을 듯합니다.

2. 수제버거와 피자, 그리고 진득한 부대찌개

'국제'라는 타이틀이 붙은 만큼 이번 회차의 음식들은 한식이 아닌 것들도 나왔습니다. 1라운드 음식은 뚱유니에게 온 편지로 시작되었는데, 알고 봤더니 평택 국제 중앙시장에서 가장 핫한 햄버거집 사장님이 뚱유니의 친구분이었습니다.

매콤 달콤한 소스로 고기 양념을 하고, 연탄불에 바삭하게 구운 다음 계란 프라이를 첨가해서 촉촉한 패티를 만듭니다. 거기에 치즈를 올리고 소스를 뿌려주면 맛있는 수제버거가 탄생을 합니다. 이 헬로 수제버거는 메뉴 개발 당시 직접 뚱유니가 도와주기도 했지만, 정작 완성본은 본인도 먹어보지 못해서 그 맛을 더욱 궁금하게 만들었습니다.

직접 먹어본 입짧은 햇님의 평으로는 집에서 엄마가 만들어주는 맛으로 달걀 때문에 더 고소하고, 연탄불에 구운 고기 덕분에 숯불향도 느껴지는 맛있는 맛이라고 합니다.

이 수제버거는 '송쓰 버거'에서 판매하고 있고 경기 평택시 중앙시장로 25번길 12-1에 위치하고 있으며, 연락처는 031-667-7080이라고 하니 방문 전에 휴무일 확인하실 때 참고하시면 좋을 것 같습니다.

간식 라운드에서 소개된 음식은 바로 '시카고 피자'였습니다. 직접 만들어 발효시키는 도우에 다른 피자에 비해 치즈를 3배를 넣고 페퍼로니는 얹은 후 오븐에 구워냅니다. 그리고 특제 양념을 발라서 먹으면 먹자마자 입에서 폭발하는 치즈와 맛있는 토핑의 맛을 느낄 수 있습니다. 경기 평택시 중앙시장로 1-1 2층에 위치한 '사스콰치 피자'에서 판매하고 있고 연락처는 070-8181-2586이라고 합니다.

2라운드에서 등장한 음식은 바로 '땡큐 부대찌개'입니다. 각종 채소와 잘 익은 김치, 햄과 소시지, 치즈에 육수의 콜라보가 일품인 이 부대찌개는 특이하게 스테이크 사리를 선택할 수 있습니다. 의정부 쪽의 부대찌개가 칼칼한 맛이라면 이 부대찌개는 진득한 맛이 일품이라고 하니 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤 드셔 보는 것도 좋을 것 같습니다.

'숯고개 부대찌개'에서 판매하고 있고, 위치는 경기도 평색시 쇼핑로 39-1, 연락처는 031-666-2768이니 방문 전 휴무일과 영업시간을 체크해 보시는 것이 좋을 것 같습니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 이제는 필수인 다시 듣기 쿠폰과 푸드 연구소장의 활약

7회의 다시 듣기 쿠폰은 혜리가 앞장서서 얻어내었습니다. 바로 볼링공으로 진짜 볼링핀을 골라서 쓰러뜨리면 성공인 게임이었는데, 두 개 중 한 개는 못이 깊게 박혀있는 상태였습니다. 하지만 가까운 위치고 볼링공의 무게가 있다 보니 혜리는 못이 박혀있는 볼링핀을 볼링공으로 뽑으면서 쓰러트려서 성공시켰습니다.

첫 번째 라운드에는 2017년에 데뷔한 경력직 신인 아이돌 '하이라이트'의 노래가 출제되었습니다. 바로 "얼굴 찌푸리지 말아요"였고, 정답 근접자가 없을 만큼 엉망진창인 받아쓰기가 나와 경악을 금치 못했습니다. 하지만 그 와중에 마지막 줄인 '그 천사 같은 얼굴에'는 모두가 정확하게 들어서 웃음이 나게 만들었습니다.

다시 듣기 쿠폰은 1차시도 후에 힌트를 하나 얻고 쓰는 계획이었으나, 오답수 보기를 통해 8글자만 틀렸다는 걸 확인한 후 다시 한번 토론이 이어졌습니다. 이 와중에 붐은 신동엽이 언급한 골고루 오답이 있을 거라는 말을 부정하면서 눈치빠른 신동엽이 두번째 줄이 틀렸다는 걸 유추해냅니다. 하지만 기쁨도 잠시 노래를 듣고는 혜리와 키의 의견이 나뉘게 되면서 점점 오답의 구렁텅이로 빠지게 되었습니다. 2라운드는 부대찌개일 꺼라는 푸드 연구소장의 의견에 따라 다시 듣기 쿠폰은 사용하지 않기로 하고 마지막 힌트를 연속 초성 2개를 선택하면서 키가 말한 정답이 맞다는 것을 알게 되었습니다. 정답은 '난 너의 빛이 될게 그림자를 거둬 줘 이제 그 천사 같은 얼굴에'였고, 3차 시도만에 성공을 합니다.

간식 라운드의 게임은 '신&구조어를 맞혀라'였습니다. 첫 번째 문제는 '우심뽀까'였는데 박나래가 '우리 심심한데 뽀뽀나 한번 할까'를 엄청난 속도로 맞추면서 시카고 피자를 먹게 되었습니다. 다음 신동엽, 김동현, 키, 한해, 혜리 순으로 문제를 맞혀서 먹었고 문세윤은 또 간식을 먹지 못했습니다.

두 번째라운드는 소녀시대의 '훗(Hoot)'이 문제로 나왔고 문세윤이 첫번째 줄을 다 맞추면서 정답 근접자가 되었습니다. 하지만 두번째 줄의 마의 구간 때문에 1차 시도는 실패했고, 전체 띄어쓰기를 선택하고 다시 듣기 쿠폰을 사용을 합니다.

전혀 감을 잡지 못한 상황에 지푸라기를 잡는 심정으로 붐에게 연기 힌트를 요청하고, 두번째 연기힌트를 통해서 '좋은'이라는 글자를 알아냅니다. 총 25글자로 2차 시도만에 성공했고, 정답은 '넌 아직도 정신 못 차리고 있지 그 태도로 좋은 여자 못 만날 거다'입니다.

E06.놀라운 토요일, 제주도 동문시장과 노래 소개

찜꽁언니 — Tue, 22 Mar 2022 22:16:31 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 제주도의 모든 것을 느낄 수 있는 곳, 제주 동문시장

여섯 번째로 도레미 마켓이 소개한 시장은 제주 제주시 관덕로 14길 20에 위치한 제주도의 최대 시장인 동문시장이었습니다. 제주를 느낄 수 있는 곳으로 농산물, 기념품, 건어물, 청과물, 축산물, 토산품, 수산물, 먹거리가 모두 모여있는 곳 동문시장! 매일 오전 8시부터 오후 9시까지 운영되니 방문하실 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2018년 5월 12일에 방영된 6회에서는 조금 더 진보한 게임 규칙이 발표되었습니다. 우선 1차시도 전에 글자 수 힌트를 제공하는 건 5회와 동일합니다. 다만 2~3차시도 때는 '전체 띄어쓰기, 한 글자 보기, 연속 초성, 오답수' 중에서 1개를 선택할 수 있도록 변경되었습니다. 그리고 한 라운드 안에서 중복선택은 불가합니다.

다시 듣기 쿠폰은 도 아니면 모 게임을 했는데, 저번주 나왔던 전주 남부시장의 비빔밥 롤 2개 중 1개에는 고추냉이가 들어가 있고, 고추냉이가 들어가 있지 않은 롤을 골라서 먹어야 성공이었습니다. 하지만 고추냉이가 든 비빔밥 롤을 먹어도 뱉지 않고 끝까지 다 먹는다면 성공으로 인정해주기로 했습니다. 비빔밥 롤을 먹지 못했던 문세윤이 도전했고 눈물을 흘리면서도 고추냉이가 든 비빔밥 롤을 다 먹어서 쿠폰을 획득할 수 있었습니다.

2. 첫번째 라운드는 게우밥 삼합과 핑클

1라운드는 전복 내장을 밥과 함께 볶은 게우밥에 광어회와 김치를 쌈에 싸 먹는 게우밥 삼합이 소개되었습니다. 특히 게우밥은 아르기닌이 많아 회복과 성장에 좋은 제주도의 별미라고 합니다.

우리 회 수산에서 판매하고 있는 게우밥 삼합은 제주 제주시 동문로 2길 10 동문시장 8번 게이트 안쪽에 위치하고 있고, 연락처는 0507-1430-4282라고 하니 참고하시면 좋겠습니다.

출제된 음악은 핑클의 "자존심"으로 메카히트를 쳤던 '영원한 사랑'의 후속곡이었습니다. 총 28글자로 2차 시도만에 성공을 했는데 정답 근접자는 박나래였습니다. 90년대 노래에 강한 박나래의 활약으로 다시 듣기 쿠폰의 사용까지 막아서 2라운드 또한 먹을 수 있다는 희망을 가지게 되었습니다.

이번 라운드에서는 '푸드연구소장' 박나래가 드디어 등장을 했고, 탄수화물 > 육고기 > 어류 순으로 나올 것이라는 예측을 했는데 그대로 적중하는 모습을 보여주었습니다.

문제의 정답은 '아니 아니 괜히 싫다고 핀잔을 줘도 뭐라 뭐라 네게 심술로 큰소릴 쳐도'입니다.

3. 떠오르는 코너, 전복과 떡갈비의 콜라보레이션! 간식 라운드

5회부터 중간 코너로 자리 잡은 간식 라운드인데, 6회는 '북한의 문화어를 맞혀라' 게임이었습니다. 소개된 음식은 전복 꿀 떡갈비로 떡갈비 안에 전복 1개가 그대로 들어가 있는 모습이고, 씹으면 입안에서 육즙이 터지고 제주도 꿀을 넣어 반죽한 것이다 보니 느껴지는 꿀맛과 쫄깃한 전복의 식감까지 느낄 수 있다고 합니다. 동문시장 야시장의 이대 떡갈비에서 맛볼 수 있다고 하니 참고하시길 바랍니다.

출제된 북한의 문화어로는 '화학 빨래, 발족 찜, 큰 보임새, 오 무림 살, 기름 사탕, 쪽 무늬 그림'이었고, 각각 ' 드라이클리닝, 족발, 클로즈업, 괄약근, 캐러멜, 모자이크'가 정답이었습니다.

김동현이 가장 먼저 맞추고 키, 혜리, 신동엽, 박나래, 문세윤 순으로 정답을 맞혀 떡갈비를 맛볼 수 있었습니다. 6회 간식을 못 먹은 사람은 바로 한해였습니다.

4. 두 번째 라운드는 제주도의 정석, 갈치조림

2라운드 음식은 제주도에 가면 무조건 먹고 오는 바로 그 음식, 제주산 은갈치와 13년 된 씨간장 그리고 파와 무로 단맛과 시원한 맛까지 내는 갈치조림이었습니다. 꺼멍 도새기의 갈치조림이 소개되었고, 제주 제주시 동문로 4길 9 동문 공설시장에 위치하고 있으며 연락처는 0507-1328-7057이라고 합니다.

갓세븐의 "하드 캐리"가 문제로 나왔는데, 트와이스와 비슷하게 다국적 멤버들이 있는 그룹이어서 처음부터 난항이 예상되는 라운드였습니다. 다행히 다시 듣기 쿠폰이 남아있던 상태라 조금은 수월하지 않을까 예상도 해보았습니다.

정답 근접자는 문세윤이었고 처음 노래를 듣고 글자 수가 20개인 것을 확인한 다음, 바로 다시 듣기를 사용해서 거의 정답에 접근하였으나 1차 시도는 실패했습니다. 그리고 연속 초성 힌트를 선택해 '표현'이라는 단어를 맞추었고, 이후 한 해가 ' 이걸 한 단어로'를 멋지게 유추해서 2차 시도만에 성공을 할 수 있었습니다. 정답은 '어떤 일에도 기죽지 않아 이걸 한 단어로 표현 패기'입니다.

tvN 주말 예능 놀라운 토요일, 5회는 전주 남부시장

찜꽁언니 — Mon, 21 Mar 2022 21:53:46 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 낮과 밤이 완전히 다른 전주 남부시장

2018년 5월 5일 어린이날에 방영된 tvN 놀라운 토요일 5회는 전통과 현대가 공존하는 도시인 전주로 향했습니다. 그 속에 2018년 대표 전통시장으로 선정된 전주 남부시장이 자리 잡고 있었고, 이 시장은 유네스코 지정 '음식 창의 도시'이기도 했습니다. 남부 시장은 전라북도 전주시 완산구 풍남문 1길 19-3에 위치하고 있으며, 매일 오전 9시 30분부터 오후 10시까지 운영되고 있으니 방문할 때 참고하시면 좋을 것 같습니다.

한국인의 소울푸드인 비빔밥에서부터 녹두 빈대떡, 호롱구이, 피순대 등등 간식거리에서 든든한 한 끼 식사까지 모두 맛볼 수 있는 곳이 바로 전주 남부 시장이었습니다.

2. 새로 생긴 간식라운드와 변경된 게임 룰

이번 회차에서는 기존과는 조금 변경된 사항들이 있었습니다. 먼저 다시 듣기 1회 쿠폰을 얻기 위해 간단한 간이 게임을 진행을 했는데, 팀킬 게임이라고 해서 주제어를 듣고 7명이 각기 다른 단어를 적어야 했습니다. 주제어는 '중국요리'였고, 유린기, 유산슬, 짜장면, 볶음밥, 군만두, 물만두, 잡탕밥을 적어 쿠폰을 획득했습니다.

그리고 따라 풀기 어렵다는 시청자 의견을 수렴해서 원래 1차시도 실패 시 제공되었던 글자수 힌트가 1차 시도 전에 제공되는 것으로 변경되었습니다. 그리고 1차 시도를 실패하면 앞 가사와 뒷 가사 중 선택해서 1개를 볼 수 있는 힌트를 제공했고, 2차 시도를 실패할 경우 '전체 띄어쓰기, 한 글자 보기, 초성 2개 골라보기' 중 1개를 택하는 것으로 바뀌었습니다.

출처 tvN 놀라운 토요일

3. 남부시장에 가면 꼭 먹어봐야 하는 군침도는 음식들

1라운드는 음식은 비가 오면 생각나는 빗소리와 같은 음식인 녹두빈대떡과 고기전이었습니다. 키가 이전 회에서 먹고 싶다 언급을 했었던 영상이 나오면서 무조건 먹어야 한다는 의지를 심어주기도 했습니다. 인당 녹두전 1장과 고기전 2장이 제공되었는데, 고기전은 고기가 너무 부드럽고 입에서 녹는다고 입짧은 햇님이 언급해서 군침이 돌았고, 녹두전 또한 해산물이 많이 들어가 있고 두툼해서 식욕을 자극했습니다. 양가네 녹두전이라는 남부시장 푸드트럭에서 판매하는 음식이었는데 현재까지 영업을 하는지는 확인하기 어려웠습니다.

5회부터 새로 생긴 간식라운드는 개인전으로 1명 빼고는 모두 먹을 수 있었습니다. 제공된 음식은 전주에서 제일 유명한 비빔밥을 가지고 만든 비빔밥 롤이었습니다. 라이스페이퍼에 깻잎을 놓고 그 위에 구운 햄과 긴 타원형 모양을 만든 비빔밥을 넣어 만들었습니다. 마지막에 칠리소스까지 뿌려먹었는데 간단한 간식거리로 충분해 보였습니다. 이 롤은 남부시장 점포인 효자시니어클럽에 판매하고 있는 음식이었습니다.

2라운드에서 보여준 음식은 전주 남부시장에서 정말 유명한 피순대 정식이었습니다. 전북 전주시 완산구 전동 3가 2-198에 위치한 조점례 남문 피순대에서 판매되고 있고, 연락처는 063-232-5006이라고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

이 가게의 피순대는 신동엽은 물론 박나래까지 알고 있을 정도로 유명한 곳이였는데, 주인의 비법이 재료는 아끼지 않고, 맛있게 만들자라고 합니다.

쫄깃쫄깃한 내장과 피순대가 잘 어울어진 국밥과 순대계의 지존인 피순대를 함께 맛볼 수 있는 피순대 정식은 처음 맛보는 도레미들이 많았습니다. 입짧은 햇님도 그중 한 명이었는데 너무 부드럽고 누린내도 하나 나지 않는다며 극찬을 아끼지 않았습니다.

4. 1인분만 먹은 도레미들

첫번째 라운드는 방탄소년단의 "MIC Drop"으로 총 25글자로 출제되었습니다. 1차 시도를 실패하고 앞 가사 보기를 선택했지만 쉽지 않았고, 결국 다시 듣기 1회 쿠폰을 여기서 사용합니다. 보다 못한 붐이 소리 힌트까지 주었으나, 2차 시도도 실패해 초성 2개 보기 힌트로 각막을 맞추게 됩니다. 결국 3차시도 만에 성공해 녹두전과 고기전을 소분해서 먹게 되었습니다. 문제의 정답은 '잘 봐 넌 그 꼴 나지 우린 탁 쏴 마치 콜라지 너의 각막 깜짝 놀라지'입니다.

처음 소개된 간식 라운드에서는 구&신조어 게임이 진행되었는데, 본인의 이름을 먼저 외치고 정답을 말하면 되었습니다. 첫 번째 정답자는 혜리로 '렬루'의 뜻인 '리얼로'를 맞춰서 가장 먼저 시식을 했고, 문세윤이 먹지 못하는 최후의 1인이 되었습니다.

두 번째 라운드의 노래는 이승환의 '애원'이었습니다. 이 노래는 뮤직비디오에 귀신의 형체가 나와 유명했던 곡인데, 처음으로 발라드가 출제되어 모두 쉽게 맞출 수 있을 꺼라 예상했습니다. 정답 근접자는 문세윤으로 몇 글자 빼고는 모두 맞았습니다. 하지만 함정에 빠져 전체 띄어쓰기 힌트까지 보게 되었고, 김동현이 기적적으로 '소리 없이'를 언급하면서 3차 시도만에 성공을 했습니다. 정답은 '그대 그리고 또 나를 위해 소리없이 기도해요'였습니다.

놀라운 토요일 4회, 포항 죽도시장 음식과 노래

찜꽁언니 — Sun, 20 Mar 2022 23:35:47 +0900

출처 tvN 놀라운토요일

1. 이번에는 해산물 천국 경북 포항 죽도시장이다

2018년 4월 28일에 방영된 tvN 토요 예능 놀라운 토요일 4회는 경상북도 포항시 북구에 위치한 죽도시장이었습니다. 죽도시장은 동해안 최대 규모를 자랑하는 시장으로 특히 수산시장이 유명합니다. 포항의 명물 중에 명물로 꼭 한번 가봐야 하는 곳으로 코로나19 사태 이전에는 수산시장이 24시간 운영되기도 했습니다.

2. SNS 맛집부터 한국인의 입맛을 저격하는 다양한 음식

첫 번째 라운드의 음식은 SNS 추천 맛집으로 유명해진 'Mr. 치즈 호떡'이 소개되었는데, 쫄깃한 반죽에 크림치즈와 설탕이 듬뿍 들어간 군것질거리였습니다. 총각 호떡에서 판매하고 있으며, 경북 포항시 죽도시장길 21-1에 매장이 위치하고 있었으나, 현재까지 운영하는지는 알 수가 없습니다. 놀라운 토요일 공식 홈페이지 방문 시 지금까지 운영하는 곳은 보통 연락처까지 기재되어 있는데 이곳은 연락처가 없었습니다.
입짧은 햇님의 시식평으로 보아 의외로 느끼하지 않고 크림치즈의 상콤함이 느껴지는 걸 보니 치즈가 꽤 많이 들어간 것을 알 수 있었습니다.

두 번째 라운드는 비린맛은 전혀 없고, 들깻가루로 고소한 맛을 추가한 엄청 큰 크기의 전복이 들어간 '투머치 전복죽'이었습니다. 유화초 전복죽에서 판매하고 있는 음식으로 가게는 경북 포항시 북구 죽도시장 2길 32에 위치하고 있으며, 연락처는 054-247-8243으로 공식 홈페이지에서 확인됩니다.

마지막 라운드의 음식은 포항에 가면 이유 불문하고 먹어보아야 하는 '판타스틱 포항 물회'였습니다. 신선한 생선을 전문가의 손질로 완성시키고, 거기에 다양하고 싱싱한 해산물을 넣은 시원한 바다의 맛 '포항 물회'는 영광회대게센터에서 맛볼 수 있습니다. 경북 포항시 북구 죽도시장길 40에 위치하고 있으며, 연락처는 확인되지 않았습니다.
특히 이 물회를 본 신동엽은 그냥 먹어야 한다고 까지 말해 맛의 궁금증을 더욱 높였습니다.

3. 드디어 트와이스의 노래가 출제되다

1라운드 음악은 다국적 멤버들이 모여있는 트와이스의 "Heart Shaker"였는데, 앞으로 키를 계속 따라다닐 '난 쯔위라고 해'가 여기서 나온 것입니다. 트와이스는 앞으로 놀라운 토요일에 자주 등장해서 도레미들을 괴롭힐 예정이고, 멤버들이 직접 출연도 해서 예능감을 뽐낼 예정입니다. 총 28글자로 3번의 기회 모두 실패해서 호떡은 먹지 못했습니다.

정답은 '난 쯔위라고 해 무작정 인사할까 내 전화번호야 쪽지를 주고 도망칠까'입니다.

2라운드 문제는 1999년에 나왔던 타샤니의 "경고"입니다. 스텝 게임의 전설의 곡이기도 한 이 노래는 너무 신나는 노랬였지만, 멤버 2명이 모두 굴린 듯한 발음이 있어서 난관에 부딪혔습니다. 더욱이 랩 부분에서 문제가 출제되어 끝까지 고민했으나 결국 실패했습니다.

지켜보던 붐이 힌트를 '했었니, 했다니, 했잖니, 했더니' 이렇게 4개로 주었지만, 박나래가 '했다니'는 절대 아니라고 혜리의 의견을 듣지 않아 울화통 터지는 혜리의 모습을 볼 수 있었습니다.

총 31글자로 정답은 '너의 단 한번의 기회는 끝나고 말았지 그리 쉽게 네가 원하는 걸 가지려 했다니'였습니다.

2개 문제 연속으로 실패하자 '전복죽 한입만'이라는 간이게임을 만들어 진행을 했습니다. '너의 눈코입 퍼즐게임'으로 화면에 유명인들의 얼굴이 나누어져 보이는데, 눈썰미가 좋은 사람이 유리한 게임이었습니다.

연습게임으로 정해인의 얼굴이 나왔고 키가 빠르게 정답을 맞췄습니다. 이후 첫 번째 문제는 오답이 속출하는 가운데 한해가 키와 같은 소속사라는 힌트를 듣고 '유노윤호'를 맞춰 전복죽 한입을 먹었습니다.

두 번째 문제는 너무 쉽게 키가 '송혜교'를 알아보고 맞췄고, 야무지게 전복을 3개나 먹으며 전복죽을 먹었습니다. 마지막 문제는 혜리가 바로 옆에 있는 박나래의 얼굴을 보고 '박나래'를 맞춰 클래스가 다른 한입만을 보여주었습니다. 옆에서 본 스태프들이 전부 경악을 할 정도였으니 제대로 된 한입만이었습니다.

3라운드 문제는 바로 위너의 "REALLY REALLY"였는데, 한해가 민호의 작사 습관을 알고 있어 도레미들을 기대하게 만들었습니다. 위너 송민호의 작사 습관은 문장의 마지막 모음이 항상 ㅗ+ㅣ로 끝난다는 것이었는데, 실제로 '세레모니'와 '호칭'으로 끝나 놀랐습니다. 하지만 문제는 '허니 말고 자기 아님 달링' 인지 '허니 아님 자기 말고 달링'인지가 관건이었고, 키와 박나래의 의견으로 '허니 아님 자기 말고 달링'으로 2차 시도를 했다가 실패했습니다. 결국 석고대죄를 하고 3차 시도만에 성공하는 모습을 보여줬습니다.

총 26글자로 정답은 '프로포즈 같은 세레모니 정해보자 호칭 허니 말고 자기 아님 달링'이었습니다.

토요일 예능 놀라운 토요일, 3회 횡성 한우시장과 노래들

찜꽁언니 — Sun, 20 Mar 2022 10:22:59 +0900

출처 tvN 놀라운 토요일

1. 강원도 하면 횡성, 횡성 하면 한우

2018년 4월 21일 방영된 tvN 놀라운 토요일 3회는 강원도에 위치한 우하하 횡성 한우시장입니다. 횡성시장으로 확인되는 이곳은 강원도 횡성군 횡성읍 삼일로 4-2 에 위치하고 있고, 평일에는 먹거리 시장 오전 8시 30분~ 오후 8시, 일반상가는 오전 9시~오후 7시까지 이용 가능합니다.

이번 회차에서는 2회에 나왔던 세븐틴의 "아주 NICE"를 구호로 지정해서 "놀토 나이스"로 수정한 후 안무를 가미했습니다. 앞으로 쭉 놀라운 토요일 방송에서 이용될 예정으로 감사의 인사도 잊지 않은 제작진이였습니다.

또한, 추임새는 글자 수에 포함시키지 않는 게임 규칙도 추가되었지만, 1차시도 실패 시 글자수 공개, 2차시도 실패 시 전체띄워쓰기와 한글자 보기 중 선택 가능한 힌트제공 방식은 변경되지 않고 진행되었습니다.

2. 한우로 시작해서 한우로 끝난 음식들

시장의 이름에서 느껴지듯이 이번 우하하 횡성 한우시장에서 소개된 음식들은 전부 한우가 사용되었습니다.

첫번째 라운드에서는 여러가지 토핑을 선택해서 먹을 수 있는 한우빵이었습니다. 한우빵은 찹쌀 반죽에 치즈, 피자토핑, 불고기, 여러가지 소스들을 선택해서 만들어 주는 붕어빵 같은 먹거리입니다. 1인당 2개의 한우빵이 걸려있었고 토핑으로는 짭쪼롬하면서도 달달한 불고기 한우빵, 피자 토핑양념 베이스에 불고기와 치즈를 넣은 불고기피자 한우빵이 제공되었습니다.

안타깝게도 마지막 한글자를 맞추지 못해 전원 먹지 못했고, 출제 노래는 EXO의 "Lotto"였습니다. 글자 수는 총 21개로 짧은 편에 속했고, 정답 근접자는 혜리였지만 같은 SM 엔터테이먼트 소속인 키가 어려운 단어를 알아내어 좋은 활약을 펼쳤습니다.

정답은 ' 너란 행운 마치 실낱같은 확률 속에 맘을 던지게 해 날' 이였습니다. 한우빵은 하누&카누에서 판매하는 음식으로 강원도 횡성군 횡성읍 삼일로 10에 위치하고 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

두번째 라운드에서 소개한 음식은 더덕구이를 구워서 넣은 한우 육회 비빔밥으로 시각적으로도 훌륭했습니다. 꼭 먹어야 한다며 다짐을 하던 출연진들은 2번째 시도만에 성공을 했습니다.

90년대 유행했던 샵의 "Sweety"가 흘러나와 좋아했으나, 실제 출제된 부분은 랩파트로 모두 경악하는 모습들이 보였습니다. 랩퍼인 한해가 능력발휘를 할 타이밍이였고 그리고 멋지게 정답 근접자가 된 한해였지만, 실상 막히던 부분은 MC 붐이 조금씩 힌트를 주어서 성공할 수 있었습니다.

총 글자 수는 28개이고, 정답은 '너를 처음 만난 건 내게 행운이었어 지겨지겨운 세상 너의 손길 필요해' 입니다. 한우 육회 비빔밥은 수지식당에서 판매하는 음식이였고 강원도 횡성군 횡성읍 삼일로 4-2에 위치하고 있습니다.

마지막 라운드는 한우의 끝판왕이라고 불리는 한우 구이입니다. 너무 놀라웠던 건 만원 한우구이라는 타이틀이였는데, 실제로 가격표를 보니 한우 1++등급의 등심이 100g에 13,000원으로 정말 저렴한 가격이였습니다. 대흥정육식장에서 맛볼 수 있고, 강원도 횡성군 횡성읍 읍상서로 5-23에 있습니다.

이번 라운드의 정답 근접자는 1라운드와 동일한 혜리였습니다. AOA의 "심쿵해"가 총 28글자로 출제가 되었고, 앞으로도 회자될 '똑딱맨' 김동현이 만들어진 회차였습니다.

한우구이가 걸린 라운드라 다시듣기 찬스를 문세윤의 개인기를 보고 지급해줬고, 3회만에 다시듣기 찬스라는게 생겼습니다. 하지만 김동현이 들은 '딱'을 신뢰하지 못했던 멤버들에 의해서 결국 3번 모두 실패해 한우구이는 먹지 못했습니다. 정답은 '딱 첫눈에 확 반해 버린다는 말에 그 마음 이해 가더라 나도 좀 알겠더라' 입니다.

3. 꼭 한번 가봐야하는 강원도 횡성

학생 때 수학여행으로 정동진은 가보았지만 아직까지 횡성은 한번도 여행을 못해봤습니다. 시중에서 먹는 소고기와는 가격과 퀄리티부터 다르다고 하는데 오미크론이 조금 잠잠해지면 꼭 한번 가봐야겠습니다.

다음 방송에는 또 얼마나 맛있는 음식들이 나올지, 어떤 가수의 노래가 나와서 즐겁게 해줄 지 기대가 됩니다.

tvN 예능 놀라운 토요일 2회, 대구 서문시장 음식 소개

찜꽁언니 — Sat, 19 Mar 2022 20:10:50 +0900

출처 tvN 놀라운토요일

1. 이번에는 대구로 간 도레미 마켓

놀라운 토요일 2회는 2018년 4월 14일에 방영했고, 대구광역시에 위치한 서문시장에 방문했습니다. 당시 서문시장은 주말 평균 방문자 수 12만 명, 4,600개의 점포가 운영되고 있는 엄청난 크기를 자랑했습니다. 또한 서문시장은 전국에서 가장 크다고 말하는 야시장을 운영하고 있는 곳으로, 코로나 유행 전 주말 하루에만 8만 명의 방문자가 있을 정도였다 합니다.

서문시장은 대구광역시 중구 달성로 50에 위치하고 있고, 이후 100회 특집 때 재방문까지 할 정도로 많은 음식들과 볼거리들이 충분한 곳 같습니다.

2. 간단하고 맛있게 즐길 수 있는 먹을거리

이번 회에서는 유독 간편하게 즐길 수 있는 먹거리 위주로 추천이 되고 편집된 것 같습니다. 삼겹살 짜장면, 못난이 떡볶이, 곰탕 라떼 등 다소 가볍게 먹을 수 있는 메뉴들이 보였습니다.

첫 번째 라운드 음식은 U.K. 쉬림프 앤 칩스였습니다. 넓적한 새우과자 위에 새우튀김과 샐러드, 그리고 칠리소스가 올라가 있는 음식인데, 안타깝게도 3번의 기회 모두 실패해서 출연진은 먹을 수 없었습니다.

출제 문제는 샤크라의 "Hey U", 총 34글자, 정답 근접자는 박나래였습니다. 정답은 '오늘 난 너무 화가 나 코도 삐뚤 입도 삐뚤 얼굴도 삐둘인 여자가 네 옆에 서 있는 걸 봤어'입니다. 저 또한 같이 들으면서 적어보려고 했지만 '삐뚤'만 적은 거 같습니다.

두 번째 라운드 음식은 무 떡볶이로 쌀떡으로 만들어서 너무 맛있게 보였습니다. 이번 라운드는 다행히 2번째 시도만에 맞출 수 있었고, 정답 근접자는 샤이니 키였습니다. 1회에 이어 2회에서도 가장 잘 듣는 멤버로 에이스로 부상했습니다.

출제 문제는 소녀시대의 유닛그룹인 태티서의 "아드레날린"이었고, 총 26글자로 짧은 편이었습니다. 정답은 '신비한 넌 마이 아드레날린 소 굿 멈출 수 없어 소쿨 네게 중독됐어'인데 쏘 굿과 쏘쿨 부분이 문제의 핵심이자 함정이었습니다.

세 번째 라운드 음식은 컵막창으로 야시장에서 판매되는 메뉴였습니다. 말 그대로 종이컵에 철판에 볶은 막창과 양파 등의 야채를 함께 담아서 주는 음식이었고, 또 3번의 기회를 모두 실패해서 출연진은 먹지 못했습니다.

출제 문제의 정답 근접자는 한해, 문제는 악동뮤지션(지금은 악뮤라고 부릅니다)의 "Crescendo"였고, 총 29글자로 준수한 수치였습니다.

정답은 '있는 듯 없는 듯 축 처진 고개는 들고선 들뜬 애들처럼 놀아 라시도레미파'인데, 처음으로 프리템포를 알아차리는 문제이다 보니 아무도 예상하지 못했던 것 같습니다.

결국 무 떡볶이만 먹을 수 있던 멤버들이 개인기로 돌발 코너 '햇님이를 웃겨라'를 통해 컵막창을 한입 먹기 시도를 했습니다. 김동현은 옥수수로 쌍절곤처럼 흉내내어 보았지만, 입짧은 햇님이 웃지 않기로 마음먹었는지 쉽게 성공하지 못합니다. 신동엽이 웃길 수는 있는 비방용이라는 멘트를 하니 드디어 웃는 입짧은 햇님으로 유일하게 성공해서 시식해 볼 수 있었습니다. 다음 방송 때는 전부 넉넉히 먹어보길 같이 바라봅니다.

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3. 힌트 제공이 시급하다

분명 본방 사수를 통해 2회를 시청했던 기억이 있지만, 힌트 제공이 언제부터 되었는지 모르겠습니다. 1회, 2회 합쳐서 총 6번의 음식이 나왔지만 맞춰서 먹은 음식은 겨우 2개뿐입니다.

이때까지만 해도 실패를 하더라고 노래만 다시 들을 수 있었기 때문에 정답을 맞히기 어려웠던 게 사실이었습니다. 지금 방송에서 처럼의 힌트가 만들어지는 과정도 리뷰에 담을 예정이라 기대해주셔도 좋을 것 같습니다.

2회를 계기로 아마도 제작진 또한 긴급회의를 했을 거라 조심스레 예측해봅니다. 앞으로 말도 안 되게 맞추게 되었을 때의 리액션들이 기대되는 2회 방송이었습니다.

그리고 방탄소년단, 악뮤, 세븐틴, 볼빨간 사춘기 등 놀라운 토요일의 가족이라고 불리는 가수들의 음악들이 초반에 대거 나왔는데, 이때부터 인연이었나 봅니다. 앞으로 놀라운 토요일 방송에서 자주 출제되는 노래를 가진 가수들이라 신곡 발표 시 집중해서 들을 필요가 있을 것 같습니다.

놀라운 토요일 주말 예능, 1회 시장과 출제 노래 소개

찜꽁언니 — Sat, 19 Mar 2022 16:49:07 +0900

출처 tvN 놀라운토요일

1. 방송 기본정보

tvN 주말 예능 놀라운 토요일은 2018년 4월 7일 토요일에 첫 방송을 시작했습니다. 첫회 출연진으로는 신동엽, 박나래, 문세윤, 샤이니 키, 걸스데이 혜리, 한해, 김동현, 붐, 먹방 크리에이터 입짧은 햇님이 있습니다.

첫회에 출연한 출연진들이 아직도 절반 이상을 유지하면서 현재도 방영되고 있는 tvN의 장수 예능프로그램입니다.

놀라운 토요일의 게임 룰은 간단합니다.

어느 가수의 노래 1곡이 흘러나오다가 특정 부분에서 "띠띠띠~" 소리가 들리면, 해당 구간부터의 가사를 듣고 받아쓰기를 해서 정확히 맞추면 소개된 시장음식을 먹을 수 있습니다.

1곡당 총 3번의 기회가 주어지며 1번 틀릴 때마다 힌트를 사용할 수 있습니다. 결과적으로 힌트를 총 2번 얻을 수 있지만 실패를 할 때마다 음식은 준비된 양에서 절반씩 줄어듭니다. 이때 먹방 크리에이터 입짧은 햇님이 그 절반의 음식들을 맛있게 먹고, 짧게나마 음식의 평을 해주고 있습니다.

2. 광주광역시에 위치한 남광주시장

1회 시장으로는 맛있는 음식이 많기로 소문난 광주광역시의 남광주시장이었습니다.

남광주시장은 광주광역시 동구 재봉로17번길 18-6에 위치하고 있으며, 매일 24시간 운영이 되고 있었으나 최근 코로나로 인해 영업시간은 한번 더 체크해서 방문해야 할 필요가 있습니다.

또한 매월 2회 휴무일이 있으니 미리 알아보고 방문해보시는 걸 추천드립니다. 남광주시장은 야시장을 운영하고 있기 때문에 여행을 가신다면, 하루 일정으로 계획을 잡으셔서 방문해 보셔도 좋겠습니다.

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3. 남광주시장의 다양한 먹거리 소개

1 ROUND의 음식은 장어구이였고, 받아쓰기의 문제는 방탄소년단의 "DNA"가 출제되었습니다. 2번째 시도만에 성공을 했고, 가장 정답에 가깝게 받아쓰기를 작성한 출연진은 샤이니의 키였습니다. 이때 재밌는 받아쓰기들이 많이 나왔으니 다시 보기 추천드립니다.

문제의 정답은 '우리 만남은 수학의 공식, 종교의 율법, 우주의 섭리'였습니다.

장어구이는 초가네 장어구이가 소개되었고, 광주광역시 동구 제봉로 17번길 16에 위치하고 있습니다.

2 ROUND의 음식은 새조개 회무침입니다. 새조개는 제철음식인지라 1년 365일 먹을 수 있는 음식이 아니라고 했습니다. 복순이네라는 가게에서 제공된 음식이었으며, 광주광역시 동구 양림로 124에 위치하고 있다 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

두 번째 라운드의 받아쓰기 문제는 볼빨간 사춘기의 "싸운날"이 출제되었습니다. 걸스데이 혜리가 가장 정답에 가깝게 작성했으나 아쉽게도 3번의 기회를 모두 실패해서 간이 게임을 통해 한입씩만 먹을 수 있었습니다.

문제의 정답은 '늦은 밤 날 위해 꽃을 사다 온 로맨틱한 너도 한여름 밤에 설렘도'였습니다.

3 ROUND의 음식은 야시장에서 판매하는 스테이크 덮밥으로 출제문제는 세븐틴의 "아주 NICE"가 흘러나왔습니다. 이 노래가 앞으로의 놀라운 토요일의 시그니처 음악이 되었습니다. 마지막 라운드 역시 3번의 기회 모두 실패해서 먹을 수 없었고, 정답에 가깝게 작성을 한 출연진은 신동엽이었습니다.

문제의 정답은 '아침엔 모닝콜 필수던 내가 오늘은 번쩍번쩍 눈이 떠지는가'였습니다.

4. 지금의 방송과는 확연히 차이나는 듣기 실력

오랜만에 1회를 시청하니 출연진들의 듣기 실력이 많이 늘었다는 게 실감이 되었습니다. 그래도 예전에 잘 듣지 못했을 때가 더욱 재미가 있었고, 가끔씩 말도 안 되는 단어들이 튀어나오기도 해서 신선한 예능으로 머릿속에 기억이 된 것 같습니다. 첫회이다 보니 힌트도 없고 간식 라운드도 없었지만, 가사집을 보게 만드는 능력은 단연코 최고였던 1회였습니다.

놀라운 토요일에 또 다른 재미는 바로 소개되는 전통시장들의 음식으로, 대한민국에 정말 다양한 전통시장들이 있다는 것을 알게 해 주었습니다. 코로나19로 인해 많은 시장상인 분들이 가게 문을 닫으셨지만, 이런 예능프로그램에 많이 소개되어 해당 지역으로 여행객들이 방문해서 이용한다면 조금은 도움이 되지 않을까 생각도 들었습니다.

저도 여건이 된다면 놀라운 토요일을 처음 시청했을 때 다짐했던 것처럼, 직접 방문해서 생생한 리뷰를 해보고 싶습니다.